ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੱਧ ਤੋਂ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੈਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਅਗਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦੇ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਤੁਲਨ ਟੈਸਟ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਐਰੋਬਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਦਹਾਕੇ ਤੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਠੋਸ ਡੇਟਾ ਹੈ। ਫਾਲਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ, ਜੋੜੇ ਗਏ ਹਨ।
ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਤੁਲਨ ਟੈਸਟ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਸੰਤੁਲਨ ਟੈਸਟ ਅਗਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਮਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤੀਜੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਹਰ ਕਲਿਨੀਮੈਕਸ ਅਭਿਆਸ ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ 1994 ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪਾਂ, ਕਸਰਤ-ਸਬੰਧਤ ਵੇਰੀਏਬਲ, ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਅਸਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਫਰਵਰੀ 1.702 ਅਤੇ ਦਸੰਬਰ 51 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, 75 ਅਤੇ 61 (ਮਤਲਬ 2009 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 2020 ਭਾਗੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਲਗਭਗ ਦੋ ਤਿਹਾਈ (68%) ਪੁਰਸ਼ ਸਨ।
ਕਮਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਕਈ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਸਿਰਫ਼ ਸਥਿਰ ਚਾਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
ਜਾਂਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਟੈਸਟ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਫ੍ਰੀ ਪਾਈ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਨਿਗਾਹ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਲਗਭਗ 1 ਵਿੱਚੋਂ 5 (20,5%; 348) ਭਾਗੀਦਾਰ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਗਈ, 5-51 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ 55 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
54 ਤੋਂ 71 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਲਗਭਗ 75%) ਲੋਕ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕ 11 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਫੇਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 20 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹਨ।
7 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, 123 (7%) ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ: ਕੈਂਸਰ (32%); ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਲਾਕ (30%); ਬੰਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ (9%); ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ (7%)।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ: 17,5% ਬਨਾਮ 4,5%, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ 13% ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਸਹਾਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਅਗਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦੇ 84% ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਸੀ: ਇੱਕ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਮੋਟਾ ਸੀ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਫੈਟ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਸਨ। ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸੀ: 38% ਤੋਂ ਇਹ ਘਟ ਕੇ 13% ਹੋ ਗਈ।
ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਅਸਮਰਥਿਤ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਅਗਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦੇ 84% ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ।
10-ਸਕਿੰਟ ਬੈਲੇਂਸ ਟੈਸਟ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਸੰਜੀਦਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਗੋਰੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਨਸਲਾਂ ਅਤੇ ਕੌਮਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਖੁਰਾਕ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ 10-ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਟੈਸਟ "ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਅਤੇ ਇਹ ਟੈਸਟ "ਮੱਧ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ"।
