ഒമേഗ 3 അടങ്ങിയ ഈ മത്സ്യം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിർബന്ധമായും കഴിക്കണം
സാൽമൺ പോലുള്ള എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങളിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ആസിഡുകൾ...
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾഒമേഗ 3 അടങ്ങിയ ഈ മത്സ്യം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിർബന്ധമായും കഴിക്കണം