Неможноста да се стабилизира стапалото на едната нога за 10 секунди во средината до доцниот живот е поврзана со речиси двојно поголем ризик од смрт од која било причина во следните 10 години, според истражувањето објавено на интернет во Британскиот весник за спортска медицина.
Овој едноставен и безбеден тест за рамнотежа може да биде вклучен во рутинските здравствени проверки за постарите лица, велат истражувачите.
За разлика од аеробната кондиција и мускулната сила и флексибилност, рамнотежата има тенденција да биде разумно добро зачувана до шестата деценија од животот, кога ќе почне релативно брзо да опаѓа, велат истражувачите.
Сепак, проценката на рамнотежа не е рутински вклучена во здравствените прегледи за средовечни и постари мажи и жени, можеби затоа што не постои стандардизиран тест за тоа, а има малку конкретни податоци што го поврзуваат со исходите. клинички, освен падови, се додаваат.
Овој едноставен и безбеден тест за рамнотежа може да биде вклучен во рутинските здравствени проверки за постарите лица
Затоа, истражувачите сакаа да откријат дали тестот за рамнотежа може да биде сигурен показател за ризикот на лицето да умре од која било причина во следната деценија и, како таков, можеби заслужува да биде вклучен во рутинските здравствени проверки во третата деценија возраст.
Експертите се засноваат на учесниците во студијата за кохорт за вежбање CLINIMEX. Оваа студија е создадена во 1994 година за да се процени поврзаноста помеѓу различните мерки на физичка кондиција, променливите поврзани со вежбање и конвенционалните кардиоваскуларни фактори на ризик, со лошо здравје и смрт.
Вистинската анализа опфати 1.702 учесници на возраст меѓу 51 и 75 години (средна возраст 61) на нивниот прв преглед, помеѓу февруари 2009 и декември 2020 година. Околу две третини (68%) беа мажи.
Добиени се тежина и различни мерења на дебелината на наборите на кожата, покрај големината на половината. Ќе бидат дадени и детали за клиничката историја. Се додава само на оние со стабилно одење.
Како дел од проверката, од учесниците беше побарано да стојат на едната нога 10 секунди без дополнителна поддршка.
За да се подобри стандардизацијата на тестот, замолете ги учесниците да ја споделат предната страна на бесплатната пита преку задниот дел од спротивната нога, држејќи ги рацете на нивните страни и погледот право напред. Дозволени беа до три обиди на секоја нога.
Севкупно, околу 1 од 5 (20,5%; 348) учесници паднале на тестот. Неможноста да се направи тоа се зголемува со возраста, приближно двојно се зголемува во интервали од 5 години од 51-55 години.
Повеќе од половина (околу 54%) од луѓето на возраст од 71 до 75 години нема да можат да го завршат тестот. Со други зборови, луѓето од оваа возрасна група имаат повеќе од 11 пати поголеми шанси да паднат на тестот отколку оние 20 години помлади.
За време на просечниот период на следење од 7 години, умреле 123 (7%) луѓе: рак (32%); кардиоваскуларни блокирани (30%); затворени респиратори (9%); и компликации од Ковид-19 (7%).
Сепак, процентот на смртни случаи меѓу оние кои паднале на тестот бил значително поголем: 17,5% наспроти 4,5%, што одразува апсолутна разлика од нешто помалку од 13%.
Неможноста да се застане без поддршка на едната нога 10 секунди е поврзана со 84% зголемен ризик од смрт од која било причина во следната деценија
Севкупно, оние кои не успеале на испитувањето биле со полоша здравствена состојба: поголем дел биле дебели и/или имале срцеви заболувања, висок крвен притисок и нездрави профили на маснотии во крвта. И дијабетес тип 2 беше многу чест во оваа група: од 38% падна на 13%.
По сметководството за возраста, полот и основната болест, неможноста да се застане неподдржана на едната нога 10 секунди беше поврзана со 84% зголемен ризик од смрт од која било причина во следната деценија.
Тестот за рамнотежа од 10 секунди обезбедува брзи и објективни информации на пациентот и на трезвените здравствени работници за статичката рамнотежа
Ова е опсервациска студија и како таква не може да ја утврди причината. Бидејќи сите учесници беа бели Бразилци, резултатите можеби не се поприменливи за другите етникуми и нации, предупредуваат истражувачите.
Исто така, немаме информации за потенцијално влијателни фактори, како што се неодамнешната историја на падот, нивоата на физичка активност, исхраната, употребата на тутун и употребата на фабрики што може да го попречат балансот.
Сепак, истражувачите заклучија дека тестот за рамнотежа од 10 секунди „обезбедува брзи и објективни информации на пациентот и здравствените работници за статичката рамнотежа“ и дека тестот „додава корисни информации за ризикот од смртност кај мажите и жените од средни и стари возраст“.
