Deqên çerm mêran her ku diçe fikar dikin, nemaze ji ber ku ew bi gelemperî li deverên pir xuya yên wekî rû an destan xuya dibin. Digel pirsgirêkek estetîkî, ya ku pîr dibe heye, çîp dikare bibe pirsgirêkek tenduristiyê. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bala xwe bidin wan û biçin cem dermatologek ku dikare wan binirxîne. "Cûreya lekeyê ku herî zêde di mêran de tê dîtin lentîgînên tavê ne. Lê nirxandinek rastîn ji hêla dermatologist ve girîng e, ji ber ku teşhîs dikare tevlihev be û pêdivî ye ku ew ji celebên din ên wekî keratozên seborrheic (bi gelemperî têne hilanîn), moles an nevi (yên ku dikarin bextewar an jî nebaş û melasma) bêne cûda kirin Ignacio Sánchez-Carpintero, serokê karûbarê Dermatolojiyê li Clínica Dermatológica Internacional, dibêje Dr.
Çima lekeyên li ser çerm hene?
Hîperpîgmentasyona çerm (wek ku sîteyên li ser çerm tê gotin) bersivê dide hilberîna zêde ya melanîn, rengdêra ku rengê xwezayî dide çerm, por û çavan. Xemgîniya çerm ji ber sedemên cûrbecûr çêdibe, lê sedemên herî gelemperî rûdana tavê, faktorên genetîkî, temen, guhertinên hormonal, û birîn an enfeksiyonên çerm, wek pizrik in.
Di vê rewşa mêran de, Dr. Ignacio Sánchez-Carpintero diyar kir ku rewşên herî gelemperî lentîgînên tavê ne, ku ji ber rûdana erdê bêyî parastinê çêdibin. "Ew celebek deverek darûz e, baş hatî diyar kirin, bi keviyên rast, bê pelçiqandin û hêjmar. Bi gelemperî, mêr xwe kêmtir ji tavê diparêzin û adetên xwe yên parastina tavê jî baş di nav xwe de nagirin, wek bikaranîna krema tavê."
Parastina tavê ya bingehîn ji bo ku zirarê bide çerm. -Rakirin
Ger pizrikên we hebin, tava rûyê rûyê bikar bînin
Deq jî dikarin bi pizrikan re têkildar xuya bibin. Dermatologist dibêje: "Carinan birînên pizrikan, gava ku werin sax kirin, dikarin bibin sedema pigmentasyona mayî, bi gelemperî demkî, ku wekî pigmentasyona piştî-înflamatuar tê zanîn." Ji ber vê yekê ew qas girîng e ku hûn her roj li ser rûyê xwe tava rojê bilind bikar bînin. Ji bo dermankirina vî celebê destan, heke ew jixwe xuya bûne, pispor pêşniyar dike ku kremên ku di formula xwe de asîda retinoic an azelaic acid vedigirin bikar bînin.
Ma dikare pêşî li lekeyên tavê were girtin?
Heke hûn di demjimêrên navendî yên rojê de (di navbera 12 û 4ê piştî nîvro de, di bihar û havînê de her tiştî hişyar bikin) hişyar bimînin, û tevahiya salê sunscreen bikar bînin. Bi awayekî mantiqî, parastina rojê divê her dem guncan be. Di zivistanê de, dever bi gelemperî rû, dest an serê balîf (pir caran tê jibîrkirin) tê xuyang kirin. Di biharê de û berî her tiştî di havînê de, divê hûn dest, ling, pişt, lingên xwe jî biparêzin...
Ji çepê ber bi rastê: Pêveka xwarinê ya Pigment Zero DSP-Antiox Capsules ji hêla Martiderm (27,90 €); parastina rûyê Bariésun Stick Mineral SPF50+ ji Uriage (12 €); Tava rojê ya Respaskin Silk Touch SPF 50 ji Sesderma (25,96 €). -DR
Bi gelemperî em karanîna kremên rojê bi rojên li behrê û hewzê ve girêdidin, lê rastî ev e ku rewşên din jî hene ku divê hûn wan jî bikar bînin: gava ku hûn diçin bezê an bisiklêtê, gava ku hûn ji çiyayan kêfê dikin, gava ku hûn li ser in. eywanek vexwarina tiştekî... Ji bilî tava rojê, divê hûn parastina fizîkî yên wek kulm û şapikên li ser serê xwe, berçavkên rojê, ji bo parastina çavên xwe û derdora wan, an jî cilên sivik ji bo vegirtina deverên hestiyar, mîna pişta xwe, bikar bînin. eger pizrik an pizrik, an milên we hebin, meyla şewatê heye.
Ji hêla din ve, fotoparastina devkî (temamkerek ji kreman re, û qet ne cîgir) di heman demê de hevalbendek e ku meriv xwe ji destan dûr bixe, ji ber ku ew wêneparêza topavêj temam dike û digihîje cihê ku nagihîje.
Ger jixwe lekeyên we hebin hûnê çi bikin?
Hemî fototîpên çerm dikarin ji deqan derbikevin. Zilamên ku çermê wan siviktir in, di temenên piçûk de wan çêdibin. Lê mêrên xwedan çermê tarî jî dê ji wan cefayê bikişîne, nemaze heke ew bêyî parastinê ji ronahiya dirêj a tavê xirab bikin. Sánchez-Carpintero pêşniyara Dr. Bersiva dermankirinê bi gelemperî baştir û bileztir e dema ku ling dest pê bikin û ji wan kêmtir bin." Di derbarê baştirîn dermankirina ji holê rakirina wan de, gava ku ew xuya bûn, li gorî dermatolog ew lazera Q-Switched e. "Ji bo bidestxistina encamên çêtirîn, tenê tê pêşniyar kirin ku sê danişînan li ser bingeha mehane bicîh bikin. Tedawî dê di sepandina anesthesiyê de pir baş û bê duristî were pejirandin, di nav 5-10 hûrdeman de li ofîsê were kirin."
mijaran
ÇermDermatolojî
