ಸೂರ್ಯನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಮಿತ್ರ ಮತ್ತು ಶತ್ರು. ಇದರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ವಿಕಿರಣವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಳವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಏನೇ ಇರಲಿ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ: ಅವು ಕೆನೆ, ಹಾಲು, ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ಪ್ರೇಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ... ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಿತ ಸುದ್ದಿ ಮಾನದಂಡ No ವೈದ್ಯರು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: “ವಯಸ್ಸಾದವರ ವಾಸನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ” ಜಾರ್ಜ್ ಹೆರೆರೊ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ No A ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೂಲ್, ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಮಾಂತರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸುತ್ತಲೂ, ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನಾವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10, 20, 30 ಅಥವಾ 50 ಆಗಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಥವೇ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯ Instagram ಔಷಧಿಕಾರರು ಇದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ SPF ಅರ್ಥವೇನು? ನಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು SPF, 'ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್' ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ 'ಸೂರ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶ' ಎಂದರ್ಥ, ಆದರೆ ಅದು ಏನು? ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಾಲಯವೊಂದು ಹೇಳಿದಂತೆ, SPF ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಕೋಡ್ Instagram ನಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ Álvaro Fernández (@farmaceuticofernandez) ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪೋಸ್ಟ್ ಮೊಬೈಲ್, amp ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಚಿತ್ರ SPF: ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಧಿತ ಜನರು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ ನೀವು 'ಸುಡಲು' ಅಥವಾ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು 5 ಅಥವಾ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್. ಸರಿ, ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅದರ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಗರ್‌ನ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನೀವು 300 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
