ҚОЛДАҢЫЗ
Дани күлімсіреп, өте күлімсіреп көрінеді, әлі жаттығу киімін киген, бірақ тілінде 2 санымен жекеленген флипфлоп киген. Ұмыту үшін 20-21 маусымнан кейін, шексіз жарақаттардың карусельіне байланысты ол сол қараңғы туннельдегі жарықты көрді. Бұл курс аздан көпке өтті және маусымды өзінің ең жақсы нұсқасына жақын стильде аяқтайды. Ал оның ең жақсы нұсқасы - әлемдегі тамаша оң қорғаушылардың бірі. 17 ай бойы ол өзінің бірінші ұлы Мартиннің әкесімен бірге жұмыс істеді, дегенмен ол бұрын видео ойындармен ләззат алған сағаттарының көп бөлігін ұрлады. Сенбіде Парижде ол бесінші Чемпиондар лигасын жеңіп алған қазіргі құрамдағы жаңа ойыншылардың бірі болуы мүмкін, бұл футболшылардың 99,9% үшін мүмкін емес көрсеткіш.
-Бұл Чемпиондар лигасы және Карвахальдың қайта оралу маусымы болды. мен бақытты боламын
—20-21 маусым өте қиын болды, бұлтты болды. Қазан айында ауыр жарақаттан кейін, шынжырлы бұлшықет жарақаттары және бұл тоғаның кірдің болмауы өте өкінішті болды. Биылғы маусым өте жақсы басталды. Менің табанымда кішкене проблема болғаны рас, мүмкін бәсекелестік стресстің сол деңгейіне бейімделуіне байланысты және бұл жарақат қаңтарда ковидпен байланысты болды. Бірақ ақпан айынан бастап осы уақытқа дейін минуттар мен жұмыстың үздіксіздігімен мен өзімнің ең жақсы деңгейлерімнің біріне жеттім деп ойлаймын.
— Баск диетологы Ициар Гонсалес оның өзгеруінде басты рөл атқарды. Сіздің диетаңыз сізге не әкелді?
— Тамақтану маған көп көмектесті. Қабынбайтын тағамдарды жеп, глютен, арнайы күріш, арнайы қоспалардан аулақ болыңыз және әр ойынды ерекше түрде дайындаңыз. Енді мен үш апта бойы арнайы диетамен финалға дайындалдым, бірақ тамақтанудан бөлек, біз демалыс аймағын, физиотерапиямен емдеуді, жұмыс істеу тәсілін, зарядтарды реттеуді де түзеттік... Мен жабылдым. Мен дәм тауып, жақсы деңгей бере алатындай барлық мүмкін есіктер.
«Мен сынақтар жасадым және мен глютенді алып тастадым, өйткені ол менің денем үшін қабынуға қарсы болды. Енді өзімді жеңіл сезінемін»
— Чемпиондар лигасының финалына арналған арнайы диета қандай?
Мен тым көп мәлімет бермегенді жөн көремін. Сізге айтарым, осы соңғы үш аптада мен гидрат шөгінділерін толтырдым және денеде сенбіге қорлар мен күштер болуы үшін көбірек мамандандырылған қоспаларды іздедім.
«Сіздің денеңізге глютеннің қандай зияны бар?»
— Бірқатар сынақтар арқылы біз өзімді жақсы сезінбейтінімді түсіндік, глютен мен үшін өте қабынуға қарсы болды. Қазір мен өзімді әлдеқайда жеңіл сезінемін. Сондай-ақ кейбір қоректік заттарға қатысты менталитетім өзгерді. Көмірсуларды жеген кезде мен оларды күйдірмеймін және салмақ қосамын деген ой келді, ал бәрі керісінше. Элиталық спортшының метаболизмі үнемі калорияларды сұрайды. Көмірсулардың арқасында менде гликоген қоры көп, бұлшықеттер мен майлар аз. Үш күн сайын жаттығуға және бұлшық еттерді жарысқа дайындаған тиімді.
—Кейбір кездесулерде глюкоза өлшегіш қолданылғанын көрдік. Неліктен матч кезінде қандағы қант деңгейін білу керек?
— Диетаны аздап реттеу үшін. Мысалы, таңғы асқа қарап, тапсыруға болатын шыңды, қарқынды жаттығулардан кейін, матчтан кейін мені төмендеткен шыңды қараңыз ... диета.
«Тамақтанудан бөлек басыңызға да көмек сұрадыңыз ба?»
«Маған жаттықтырушының көмегі көп көмектесті. Бұл менің алаңдаушылықтарым туралы басқа көзқарасты көруге мүмкіндік береді »
-Иә. Психикалық тұрғыдан көңілсіз кезең үшін және бұл тепе-теңдікті табу қажет болды. Қолыңыздан келгеннің бәрін істегенде, сіз өзіңізді босатуыңыз керек, сабырлы болуыңыз керек және кейде спорттың бір бөлігі болғандықтан жарақат алуыңыз мүмкін екенін білуіңіз керек. Жақсы болу үшін барлығын жасау мені психикалық тыныштандыруға мәжбүр етеді. Мен жаттықтырушыдан көмек сұрадым, ол маған көп көмектесті. Олар сізді алаңдататын басқа көзқарастарды көруге мүмкіндік береді.
«Мартин бір жарым жаста. Әке болу қиын ба әлде Мадридте бес Чемпионды жеңіп алу ма?
—(Күліп) Бар, сонда. тармақта. Жақсы әке болу үшін көп жұмыс істеу керек, бірақ оны рахаттана істейсің. Баламды көргендегі күлкісі менің күнімді жасайды.
«Финалға барайық. 2018 жылы Киевте болған оқиға үшін Салах сияқты кейбір мәлімдемелердің өшпенді және кекшіл реңкпен жасалуының себебі неде?
— Салахтың немесе «Ливерпульдің» кек алуға құмар екенін білмеймін. Чемпиондар лигасының финалында жеңіліп қалғанда, сол команданы жеңу үшін әрқашан екінші мүмкіндікке ие болғың келетіні рас. Ол теңізді жоғалтпайды деп үміттенемін, Салах үшін Чемпиондар лигасының екінші финалында Реал Мадридке қарсы жеңіліске ұшырайды.
—Финалда ПСЖ, Челси, Сити және Ливерпуль. Егер олар осы Чемпиондар Лигасын жеңсе, бұл бәсекелестердің мазмұнына байланысты ең толықсы бола ма?
«Қосымша уақытта «Челсиге» қарсы орталық қорғаушы? Мен өзім таң қалдым. Менің ойымша, мен жеткілікті жасадым»
-Болуы мүмкін. Бұл он үшінші, ПСЖ, Ювентус, Бавария және Ливерпуль финалда. Бірақ бүгінде «жеңіске ақы төлеу» емес, бәлкім, бұл футболдың жағдайы қалай? Басқа лигалар айтарлықтай экономикалық инъекцияға ие және сіз бұл лигаларда көптеген тамаша ойыншылардың ойнағанын қаламайсыз. Өткен жылғы екі финалистті жеңіп, Мбаппе, Месси, Неймар және Рамостың ПСЖсы бізді өсіреді және әлемге Мадридтің не екенін және бұл клубтың не екенін көрсетеді.
—Лига, Суперкубок және, мүмкін, Чемпиондар лигасы №14.
«Бұл өтпелі кезең болғаны рас. Біздің маңызды ойыншыларымызды қараңыз. Біз тек Алабаға қол қойдық, тегін, сонда Камавинга. Жаңа жаттықтырушы. Жастар, өте жақсы, бірақ тәжірибесі аз. Оның қалай болғанын қараңыз. Сіз артық сұрай алмайсыз. Иә, Чемпиондар лигасын жеңіп ал.
— Ал сізбен 90-шы минутқа немесе 120-шы минутқа дейін... 2016 және 2018 жылғы финалда жарақат алудың тікенегі жойылғысы келетіні сөзсіз.
-Сіздікі жөн. Менде бұл тікен бар екені анық. Міне, жаттықтырушының жұмысы, мысалы, ол көп көмектеседі. Бұлшықеттер шиеленісіп қалатын осыншама шиеленіс пен эмоцияға толы ойындарда маған салмақ түсіріңіз. Бұл менің өзіммен бірге күтіп тұрған есеп.
— Егер сіз Анчелотти сұраса, Челсиге қарсы сияқты оны орталық қорғаушы ретінде де аяқтай аласыз. Қосымша уақытта қандай рецитал.
«Мен әдетте өте тыныш адаммын, бірақ алдыңғы төрт финалда маған ұйықтау қиын болды»
—Начо құрысып қалды, техник маған сенді. Мен өзім таң қалдым. Менің ойымша, мен өте үлкен болдым. Кем дегенде, менде осындай сезім болды. Ол әуе жекпе-жегінде жеңіске жетті, хабарландыруға жетті... Бұл күтпеген жағдай болды. Ең жақсысын бергісі келеді, топтасу және тәжірибе көмектесті. Оның көп жылғы қорғаныс тұжырымдамалары сонша, бұл аспект сізге түсінікті.
— Анчелотти сейсенбі күнгі баспасөз мәслихатында Мадридтің қазіргі құрамасынан болашақта тек Кроос, Каземиро, Начо және, мүмкін, Модричті мүмкін бапкерлер ретінде көретінін айтты. Ол сен туралы қателесті ме?
«Сіз мені қате түсіндіңіз, мен сенімдімін. Құлақтың атылғанын көргенде (күлді). Иә, жаттықтырушы болғым келеді. Әлбетте, мен жаспын, бірақ менің бейімділігім ойыншы болмай қалғанда жаттықтырушы болу. Бұл элиталық па, бірінші команда ма, білмеймін. Мен әлі де балалармен, жаттығу үшін, саяхат, стресс, шешім қабылдау мәселесін болдыртпау үшін өзімді көбірек жұбатар едім... Бірақ көреміз, әлі көп нәрсе қалды.
— Сізде де Анчелотти сияқты жағымсыз ойлар бар, тамыр соғуы жиілеп, Чемпиондар лигасының финалы сияқты үлкен ойын алдында терлейсіз бе?
— Чемпиондар лигасының финалы күндері менімен болған жағдай, мен ұйықтап жатқанда ұйықтай алмаймын, бірақ мен күнделікті өмірдегідей сабырлы боламын. Содан кейін киім ауыстыратын бөлмеде мен топ үшін өте жігерлі және эмоционалды қарқынды ойыншымын, бірақ өмірімде мен әдетте сабырлымын.
— Оларды жалғыз қалдырмағаны, кем дегенде, БАҚ-та, Мбаппенің жоқтығы
«Клуб-мемлекеттер мәселесін талдау қиын. Теріс сальдо беріп, келісімін жалғастырып жатқан Барселонаны қараңызшы».
— Бала Парижден, шейхтерден, ПСЖдан және жанкүйерлерден өте қатты қысымға ұшырады. Енді, шынымды айтсам, Реал Мадрид қалаған кезде, сіз үшін жоқ деп айту өте қиын және пойыздар бір рет қана өтеді.
— Ол сені таң қалдырды ма?
«Сіз оның басында болуыңыз керек. Ол француз және Парижден. Ол ПСЖ сапында ойнайды, ол өз елі үшін ең үздік ойыншы және бұл жайлылық аймағынан шығу өте қиын болуы керек. Бірақ мен талап етемін, пойыздар бір рет өтеді және Мадрид кез келген ойыншыдан жоғары.
— ПСЖ немесе Сити сияқты клубтар басқаларға қарағанда әртүрлі ойын ережелерімен ойнайды ма?
— Жарайды, мен саған не айтарымды білмеймін. Теріс теңгерім беріп, қол қоюды жалғастырып жатқан Барселонаны қараңыз. Сондықтан ПСЖ, Сити немесе Барселонаның өзі сияқты клубтармен қай жерде екенімізді талдау қиын.
«Мбаппе? Реал Мадрид қаласа, жоқ деп айту өте қиын. Өмірде бір-ақ рет өтетін пойыздар бар»
-Бітті. Луис Энрикеден тағы бір қоңырау және әлем чемпионаты жақын жерде...
— Әлем чемпионатына дейін алты ойын қалды, енді төрт ойын маусымда. Әрине, мен өзімді қайтадан тізімде көргеніме өте қуаныштымын. Мен техникке деген сенімді бағалаймын. Оны жақсы көрсеткіштермен қайтарып, командаға көмектесіп, Ұлттар лигасының финалдық төрттігіне жолдама аламын деп үміттенемін.
— Сіз де Асенсиоға ризасыз ба?
- Көп. Ол қайтып оралғанына өте қуанышты және Испания үшін маңызды ойыншы болатынына сенеді.
