ბრიტანულ სპორტულ მედიცინის ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, 10 წამის განმავლობაში ფეხის ერთ ფეხზე სტაბილიზაციის შეუძლებლობა შუა და გვიან სიცოცხლეში დაკავშირებულია ნებისმიერი მიზეზით სიკვდილის თითქმის გაორმაგებულ რისკთან მომდევნო 10 წლის განმავლობაში. .
მკვლევარების თქმით, ეს მარტივი და უსაფრთხო ბალანსის ტესტი შეიძლება ჩართული იყოს ხანდაზმულთა ჯანმრთელობის რუტინულ შემოწმებებში.
აერობული ფიტნესისა და კუნთოვანი სიძლიერისა და მოქნილობისგან განსხვავებით, ბალანსი საკმაოდ კარგად არის დაცული სიცოცხლის მეექვსე ათწლეულამდე, როდესაც ის შედარებით სწრაფად იწყებს კლებას, ამბობენ მკვლევარები.
თუმცა, ბალანსის შეფასება რეგულარულად არ შედის ჯანმრთელობის შემოწმებებში საშუალო ასაკის და ხანდაზმული მამაკაცებისა და ქალების ჯანმრთელობის შემოწმებებში, შესაძლოა იმიტომ, რომ არ არსებობს სტანდარტიზებული ტესტი ამისთვის და მცირეა კონკრეტული მონაცემები, რომლებიც აკავშირებს მას შედეგებთან. დაემატა დაცემის გარდა სხვა კლინიკური.
ეს მარტივი და უსაფრთხო ბალანსის ტესტი შეიძლება ჩართული იყოს ხანდაზმულთა ჯანმრთელობის რუტინულ შემოწმებებში
ამიტომ მკვლევარებს სურდათ გაერკვნენ, შეიძლება იყოს თუ არა ბალანსის ტესტი მომდევნო ათწლეულის განმავლობაში ადამიანის სიკვდილის რისკის სანდო ინდიკატორი და, როგორც ასეთი, იმსახურებს თუ არა ჩართვას ჯანმრთელობის რუტინულ შემოწმებებში მესამე ათწლეულის ასაკში.
ექსპერტები ეფუძნება CLINIMEX სავარჯიშო კოჰორტის კვლევის მონაწილეებს. ეს კვლევა შეიქმნა 1994 წელს, რათა შეფასდეს ასოციაციები ფიზიკურ ფიტნესის სხვადასხვა ზომებს, ვარჯიშთან დაკავშირებულ ცვლადებსა და ჩვეულებრივ გულ-სისხლძარღვთა რისკ ფაქტორებს შორის, ცუდი ჯანმრთელობასა და სიკვდილთან.
ფაქტობრივი ანალიზი მოიცავდა 1.702 მონაწილეს 51-დან 75 წლამდე (საშუალო ასაკი 61) მათ პირველ შემოწმებაზე, 2009 წლის თებერვლიდან 2020 წლის დეკემბრამდე. დაახლოებით ორი მესამედი (68%) იყო მამაკაცი.
მიღებულია წონა და კანის ნაკეცების სისქის სხვადასხვა გაზომვები, გარდა წელის ზომისა. ასევე მოწოდებული იქნება კლინიკური ისტორიის დეტალები. ემატება მხოლოდ სტაბილური სიარულის მქონეებს.
შემოწმების ფარგლებში მონაწილეებს სთხოვეს ერთ ფეხზე დგომა 10 წამის განმავლობაში დამატებითი მხარდაჭერის გარეშე.
ტესტის სტანდარტიზაციის გასაუმჯობესებლად, სთხოვეთ მონაწილეებს, გაიზიარონ თავისუფალი ღვეზელის წინა მხარე საპირისპირო ფეხის უკანა მხარეს, ხელები გვერდებზე დაიჭირონ და პირდაპირ წინ გაიხედონ. თითოეულ ფეხიზე დაშვებული იყო სამამდე მცდელობა.
საერთო ჯამში, დაახლოებით 1-დან 5-მა (20,5%; 348) მონაწილემ ჩააბარა ტესტირება. ამის უუნარობა იზრდებოდა ასაკთან ერთად, დაახლოებით გაორმაგდა 5-წლიან ინტერვალებში 51-55 წლის ასაკიდან.
54-დან 71 წლამდე ასაკის ადამიანების ნახევარზე მეტი (დაახლოებით 75%) ვერ შეძლებს ტესტის დასრულებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ ასაკობრივ ჯგუფში მყოფი ადამიანები 11-ჯერ უფრო ხშირად ჩავარდებიან ტესტში, ვიდრე 20 წლით უმცროსი.
მეთვალყურეობის საშუალო პერიოდში 7 წლის განმავლობაში გარდაიცვალა 123 (7%) ადამიანი: კიბო (32%); გულ-სისხლძარღვთა დაბლოკვა (30%); დახურული რესპირატორები (9%); და Covid-19-ის გართულებები (7%).
თუმცა, დაღუპულთა წილი მათ შორის, ვინც ვერ ჩააბარა ტესტი, მნიშვნელოვნად მაღალი იყო: 17,5% 4,5%-ის წინააღმდეგ, რაც ასახავს აბსოლუტურ განსხვავებას 13% -ზე ნაკლები.
10 წამის განმავლობაში ცალ ფეხზე მხარდაჭერის გარეშე დგომის შეუძლებლობა ასოცირდება მომდევნო ათწლეულში ნებისმიერი მიზეზით სიკვდილის 84%-ით გაზრდილ რისკთან.
საერთო ჯამში, ისინი, ვინც ჩავარდა ტესტირებაში, უფრო ცუდ ჯანმრთელობაში იყვნენ: უფრო მეტი ნაწილი იყო სიმსუქნე და/ან ჰქონდა გულის დაავადება, მაღალი წნევა და არაჯანსაღი სისხლში ცხიმოვანი პროფილები. და ტიპი 2 დიაბეტი ამ ჯგუფში ძალიან ხშირი იყო: 38%-დან ის 13%-მდე დაეცა.
ასაკის, სქესის და ძირითადი დაავადების გათვალისწინების შემდეგ, 10 წამის განმავლობაში ერთ ფეხზე მხარდაჭერის გარეშე დგომა ასოცირდებოდა 84%-ით გაზრდილი სიკვდილის რისკთან ნებისმიერი მიზეზით მომდევნო ათწლეულში.
10 წამიანი ბალანსის ტესტი უზრუნველყოფს სწრაფ და ობიექტურ ინფორმაციას პაციენტს და ფხიზელ ჯანდაცვის სპეციალისტებს სტატიკური ბალანსის შესახებ.
ეს არის დაკვირვების კვლევა და, როგორც ასეთი, ვერ დაადგენს მიზეზს. ვინაიდან ყველა მონაწილე იყო თეთრი ბრაზილიელი, შედეგები შეიძლება უფრო მეტად არ იყოს გამოყენებული სხვა ეთნიკურ და ერებთან, მკვლევარები აფრთხილებენ.
ანალოგიურად, ჩვენ არ გვაქვს ინფორმაცია პოტენციურად გავლენიან ფაქტორებზე, როგორიცაა ბოლოდროინდელი დაცემის ისტორია, ფიზიკური აქტივობის დონე, დიეტა, თამბაქოს მოხმარება და ქარხნების გამოყენება, რომლებმაც შეიძლება ხელი შეუშალონ წონასწორობას.
თუმცა, მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ 10 წამიანი ბალანსის ტესტი "აწვდის სწრაფ და ობიექტურ ინფორმაციას პაციენტსა და ჯანდაცვის სპეციალისტებს სტატიკური ბალანსის შესახებ" და რომ ტესტი "ამატებს სასარგებლო ინფორმაციას საშუალო და ხანდაზმული ასაკის მამაკაცებსა და ქალებში სიკვდილიანობის რისკზე. ასაკი”.
