वह वर्कआउट जो हृदय गति बढ़ाता है और आपको 45 मिनट में थका देता है उसे ब्लेज़ कहा जाता है
सर्किट ट्रेनिंग आज सबसे पसंदीदा में से एक है। इसमें… की एक श्रृंखला के बीच घूमना शामिल है
अधिक जानकारीवह वर्कआउट जो हृदय गति बढ़ाता है और आपको 45 मिनट में थका देता है उसे ब्लेज़ कहा जाता है