L'aloe vera est une plante largement connue et utilisée depuis l'Antiquité. Ils lui attribuaient tant de propriétés et guérissaient tant de maux qu'on la considérait comme « presque magique ». On parlait même d'elle comme de la plante de l'immortalité. La pharmacienne et nutritionniste Sylvia Castro a expliqué que l'aloès appartient à la famille botanique des Liliacées, aux multiples propriétés et utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise, dans l'Égypte ancienne ou dans l'Empire romain. Elle est plantée de vitamines A, C, E, B1, B2 et d'une multitude de minéraux comme le calcium, le phosphore, le potassium, le fer, le magnésium, le manganèse, le cuivre, le chrome et le zinc. Genoveva Lucena, pharmacienne spécialisée en dermopharmacie, indique qu'il s'agit d'un extrait de plante utilisé par voie topique pour ses propriétés apaisantes, réparatrices et hydratantes. "Sa texture gélifiée procure également une sensation de fraîcheur sur la peau, c'est pourquoi elle est très efficace sur les poils irrités qui nécessitent un produit apaisant." Cependant, rappelez-vous qu'il doit être appliqué sur une peau propre et sèche pour une bonne absorption et massé sans frotter. Le Dr María José Maroto, spécialiste en dermatologie esthétique intégrative et membre de Top Doctors, a découvert qu'il existe 250 espèces d'aloès, mais celles utilisées en médecine et en cosmétique sont 'Aloe Barbadensis' et 'Aloe Arborescensis'. Aussi, comparez les propriétés de cette plante. Propriétés Anti-inflammatoire Astringent Antibactérien Nettoyant Laxatif Antiseptique Analgésique Antioxydant Hydratant Régénérant Cicatrisant L'aloe vera peut-il être ingéré ? La nutritionniste María del Mar Silva a confirmé que l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) y indiquait en 2013 qu'il n'y avait pas suffisamment de preuves de l'utilisation de l'aloe vera en interne, bu ou ajouté aux aliments, et qu'il n'avait aucun effet bénéfique. "L'aloe vera a montré certains avantages dans le traitement du psoriasis et des éruptions cutanées, mais pas pour le traitement des problèmes de muqueuse intestinale." Pour sa part, Castro a déclaré que boire de l'aloe vera n'est ni bon ni mauvais, "tout dépend de la personne et de la façon dont cela l'affecte". Cependant, il faut très bien différencier la partie de la plante que l'on va consommer pour connaître ses propriétés et s'il convient d'en prendre, "car selon elle, elle peut avoir des contre-indications". Ainsi, il faut faire la distinction entre l'acíbar et le gel. « Acíbar est une boisson à base de jus de feuilles, riche en aloïne, un composé anthracénique à action laxative dont l'effet dépend de la dose consommée. "Son action dépend d'un métabolisme qui agit sur les terminaisons nerveuses du côlon, stimulant son activité péristaltique, ce qui provoque une accélération du transit intestinal", explique Castro. De plus, il inhibe la réabsorption d'eau et d'électrolytes dans le gros intestin. "Le gel ou pulpe (la partie transparente de la feuille) contient du mucilage, une substance à action cicatrisante, anti-inflammatoire, immunomodulatrice et antivirale, et de l'acémannane, qui stimule les défenses cellulaires et aide à équilibrer les taux de glucose, de cholestérol et d'acide urique dans le sang, " dit Castro. Grâce à ces propriétés, le gel peut aider à réduire l'inflammation dans les maladies inflammatoires de l'intestin. Quand est-il contre-indiqué de boire de l'aloe vera ? Boire de l'aloès - partage Castro - est contre-indiqué en cas d'allergie aux liliacées. En outre, acíbar est contre-indiqué pendant la grossesse et pendant l'allaitement, il peut provoquer des contractions utérines, faire passer le lait maternel et provoquer des diarrhées et des coliques chez le bébé. Pendant les menstruations, il peut provoquer des saignements. Castro insiste sur le fait qu'il ne doit pas être pris en cas d'occlusion intestinale, de colite ulcéreuse ou de maladie de Crohn, en cas de douleurs abdominales d'origine inconnue et chez les personnes souffrant de déshydratation sévère, car il peut l'aggraver. Une utilisation régulière dans la constipation chronique peut entraîner une dépendance intestinale. Le gel ou la pulpe d'aloès – ajoute cet expert – ne produit généralement pas d'effets indésirables, bien qu'il soit commencé avec de petites quantités et en les augmentant progressivement pour vérifier que la personne le tolère bien. De son côté, Silva a estimé que son utilisation ne peut pas être habituelle : « Si vous pouviez prendre un supplément d'aloe vera, il faudrait s'assurer qu'il ne contienne pas d'aloïne. Deuxièmement, ceux qui prennent des médicaments doivent l'éviter, car cela peut altérer l'action du médicament." Bref, il est toujours préférable de consulter un médecin, un nutritionniste ou un pharmacien si vous décidez de prendre un supplément pour corriger un problème de santé. Dans quels cas est-il recommandé ? Silva souligne que l'aloe vera contient des substances appelées anthraquinones qui, parfois, peuvent augmenter le transit intestinal, réduisant ainsi la constipation. "Cependant, la consommation régulière d'anthraquinones a été associée à une augmentation du cancer du côlon, de sorte que leur utilisation très occasionnelle n'est recommandée." Castro recommande le gel en cas d'hypercholestérolémie, d'hyperuricémie, d'hyperglycémie, dans les cures de désintoxication et dans les processus inflammatoires chroniques. En externe, Silva conseille son utilisation dans les cas où la peau n'est pas abîmée, comme les éruptions cutanées et les irritations. "Même l'application des feuilles en cas de coup de soleil." Et c'est que sa teneur en vitamine A et C signifie que la tige peut être utilisée pour réparer la peau : dans l'acné, le psoriasis, les ecchymoses, les cicatrices et les piqûres.
