Se vi volas komenci la joga praktiko hejme, ni proponos al vi informojn, kiuj estos utilaj al vi, por komenci vin en ĉi tiu antikva disciplino, kiu serĉas la kuniĝon inter menso, korpo kaj spirito.
Nuntempe proponita enretaj klasoj, por komenci vian laboron hejme. Revizu kaj elektu la programon, kiu konformas al viaj bezonoj, ili gvidos vin en la praktiko de ĉi tiu disciplino sekure.
Ĉiutage pli da homoj interesiĝas pri praktikado de jogo, kaj serĉas gvidon pri sekureco dum la plenumado de la malsamaj pozoj, la materialoj necesaj por fari jogon hejme, kio estas la plej bona tipo de jogo por tiuj, kiuj estas novaj en la disciplino, inter aliaj aspektoj.
Jogo por Komencantoj Kio estas la plej bona tipo?
Verŝajne vi scivolis ĉu ili ekzistas malsamaj specoj de jogo Kaj se jes, kiu estos tiu por komenci. Fakte, estas stiloj de jogo, kiuj estiĝis el tradicia jogo.
Iuj estas pli dinamikaj, aliaj estas malstreĉaj kun pli pasiva stilo. Estas iuj rekomendita por ĉiuj aĝoj, aliaj kun tre specifaj celoj, ankaŭ stiloj por tiuj, kiuj havas pli da praktiko kaj sperto en ĉi tiu disciplino.
Ni invitas vin elekti a enreta kurso, Tie vi trovos rekomendoj, programoj ĝustigita al viaj bezonoj, respondoj al viaj zorgoj kaj la brila ebleco de faru ĝin de via hejmo.
Unu el la programoj, kiujn ili rekomendas por komencantoj, estas tiu bazita sur Hatcha Jogo, ĝi estas speco de milda, trankvile praktiku jogon, kiu adaptiĝas al ajna aĝo, permesas iom post iom atingi ĝustan vicigon. Ĉi tiu programo estas ofertita interrete, do vi povas fari ĝin hejme.
interreta oferto Malsamaj programoj de inico kiu gvidos vin tiel ke atakoj iom post iom, kaj sekure en Jogo.
Ensalutu ĉe https://kavaalya.com/es/ , vi trovos programojn por komenci jogo, same kiel kursoj por homoj kun pli da sperto, iliaj programoj estas fondita en la trajtoj de la tradicia disciplino, originis en Hindio, kiu ŝajnigas ekvilibro via menso, via korpo kaj via spirito por kompleta bonstato. Ĝi havas instruistoj de bonega trajektorio kiuj adaptas la antikvan praktikon de Hindio al okcidentaj kuntekstoj.
Rekomendoj por komenci praktiki jogon.
La joga disciplino originis de Barato, ĝi estas antikva praktiko, vi eble havas la instigon komenci jogoklasojn. Gravas, ke vi havas la emon malfermi vin al ĉi tiu praktiko en integra maniero, malfermu vian menson, vian koron eniri praktikon kie spiru kaj ĝuu rezulto de tio, kion vi faros primaraj agoj. Se vi komencas en ĉi tiu disciplino kaj konservas la konstanteco, farante la laboron de laŭ viaj bezonoj kaj kondiĉoj, vi rimarkos la profitoj kio okazos en via fizika, emocia kaj spirita vivo.
Ni proponas al vi kelkajn rekomendojn por ke vi vivu feliĉan sperton, post kiam vi komencas fari jogon, en la komforto de via hejmo per interretaj klasoj, bonega eblo por gajni kvaliton de vivo. Vi vidos, kiel plifortiĝas via menso, via korpo, via spirito.
- Memoru, ke spirado estas fundamenta faktoro, la plej grava afero en jogo.
- Montru paciencon. Aŭskultu vian korpon.
- Evitu postuli vian korpon, permesu al ĝi adaptiĝi iom post iom. Evitu streĉi lin.
- Observu atente la personon, kiu gvidas vin en la jogaj pozoj. Antaŭ ĉiu nova sinteno unue observu. Observado venas unue ol ago.
- Memoru, kiam vi ne praktiku jogon. Lernu pri kontraŭindikoj. La plej grava afero estas zorgi pri via korpo.
- Konservu konstantan interŝanĝon, konsulton, demandon. Gravas, ke vi estu klara pri ĉiu sinteno. Evitu resti kun duboj.
- Havu la akcesoraĵojn indikitajn al vi proksime antaŭ ol komenci ĉiun praktikon.
- Praktiku jogon sen ŝuoj.
