Health hat den Nationalen Plan für vorbeugende Maßnahmen gegen die Auswirkungen von Übertemperaturen auf die Gesundheit aktiviert, nachdem in fünf Provinzen die Risikostufe 1 (gelb) registriert wurde: Jaén, Zaragoza, Huesca, Salamanca und León, und in der Provinz die Stufe 2 (orange). von Granada, heute.
Die mit übermäßigen Temperaturen verbundenen Auswirkungen erfordern die Koordinierung der Institutionen der Staatsverwaltung und der Maßnahmen, die die Autonomen Gemeinschaften und die lokale Verwaltung durchführen können.
Für die korrekte Ausarbeitung des Plans stellt die staatliche Wetterbehörde (AEMET) täglich die für diesen Tag erwarteten Höchst- und Tiefsttemperaturen sowie die Vorhersagen für die folgenden fünf Tage zur Verfügung.
Diese Temperatur ist je nach Provinzhauptstadt und isothermen Gebieten unausgeglichen, in diesem Fall wird sie umgesetzt, und entsprechend der Anzahl der Tage in dem Gebiet, die die stabilen Schwellentemperaturen im Plan überschreiten, wird das Risikoniveau dieser Provinz oder dieses isothermen Gebiets angepasst bestimmt. . Die Kommunikation mit den autonomen Gemeinschaften ermöglicht die Zusammenarbeit mit den auf der entsprechenden Ebene bereitgestellten Mitteln.
Übermäßige Hitze kann lebenswichtige Funktionen beeinträchtigen, wenn der Körper nicht in der Lage ist, Schwankungen der Körpertemperatur auszugleichen, und gesundheitliche Probleme wie Wärmeverlust, Dehydrierung, Hitzschlag und Wärmeverlust verursachen, der zu Multiorganproblemen mit Symptomen wie Ganginstabilität führen kann. Anfälle und sogar Koma.
Überhöhte Temperaturen wirken sich besonders auf Kinder, ältere Menschen, schwangere Mütter und Menschen mit chronischen Grunderkrankungen aus. Sie stellen auch einen zusätzlichen Risikofaktor für Menschen dar, die sich in Situationen der Marginalisierung, Isolation, Abhängigkeit oder Behinderung befinden.
Empfehlungen
Um Schäden zu minimieren, besteht das Gesundheitsministerium auf einem Dekalog allgemeiner Empfehlungen:
– Trinken Sie häufig Wasser und Flüssigkeiten, auch wenn Sie keinen Durst verspüren und unabhängig von der körperlichen Aktivität, die Sie ausüben.
– Vermeiden Sie Getränke mit Koffein, Alkohol oder stark zuckerhaltigen Getränken, da diese die Dehydrierung fördern können.
-Obwohl jeder unter Hitzeproblemen leiden kann, achten Sie besonders auf Babys und Kleinkinder, schwangere oder stillende Mütter sowie ältere Menschen oder Menschen mit Krankheiten, die durch Hitze verschlimmert werden können (z. B. Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, , Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Krebs, Pathologien, die die Bewegung erschweren, Demenz und andere psychische Erkrankungen sowie Drogen- oder Alkoholmissbrauch).
- Bleiben Sie so lange wie möglich an kühlen, schattigen oder beheizten Orten und erfrischen Sie sich, wann immer Sie es brauchen.
- Versuchen Sie, die körperliche Aktivität zu reduzieren und vermeiden Sie Sportarten im Freien während der mittleren Stunden des Tages.
-Tragen Sie leichte, lockere Kleidung, die Ihnen das Atmen ermöglicht.
- Lassen Sie niemals jemanden in einem geparkten und geschlossenen Fahrzeug zurück (insbesondere Minderjährige, ältere Menschen oder Menschen mit chronischen Krankheiten).
-Konsultieren Sie einen professionellen Arzt, wenn die Symptome länger als eine Stunde anhalten und möglicherweise mit hohen Temperaturen zusammenhängen.
-Bewahren Sie Ihre Medikamente an einem kühlen Ort auf; Hitze kann seine Zusammensetzung und Wirkung verändern.
- Bereiten Sie leichte Mahlzeiten zu, die helfen, durch Schweiß verlorene Umsätze auszugleichen (Salate, Obst, Gemüse, Säfte usw.)
Risikostufen
Die Zuordnung der Risikostufen erfolgt anhand folgender Kriterien:
· Wenn die Anzahl der Tage, an denen die maximale und minimale Temperatur voraussichtlich gleichzeitig die jeweiligen Referenzschwellenwerte überschreiten, Null beträgt, ist der Index „0“, die zugewiesene Stufe wird „LEVEL 0“ oder „kein Risiko“ genannt und ist mit grüner Farbe dargestellt.
· Wenn die Anzahl der Tage eins oder mehr beträgt, lauten die Indizes „1“ bzw. „2“. Die zugewiesene Stufe wird „STUFE 1“ oder „geringes Risiko“ genannt und durch die Farbe Gelb dargestellt.
· Wenn die Anzahl der Tage drei oder vier beträgt, lauten die Indizes „3“ bzw. „4“, die zugewiesene Stufe wird „STUFE 2“ oder mittleres Risiko genannt und durch die Farbe Orange dargestellt.
· Wenn die Anzahl der Tage fünf beträgt, ist der Index „5“, die zugewiesene Stufe wird „LEVEL 3“ oder „hohes Risiko“ genannt und durch die Farbe Rot dargestellt.
Während des Aktivierungszeitraums des Plans ist dieser auf der Website des Gesundheitsministeriums verfügbar
