Ако искате да започнете йога практика у дома, ние ще ви предложим информация, която ще ви бъде полезна, за да ви посветим в тази древна дисциплина, която търси съюза между ума, тялото и духа.
В момента се предлага онлайн класове, за да започнете работата си у дома. Прегледайте и изберете програмата, която отговаря на вашите нужди, те ще ви насочат в практиката на тази дисциплина безопасно.
Всеки ден все повече хора се интересуват от практикуването на йога и търсят насоки относно безопасността при изпълнение на различните пози, материалите, необходими за практикуване на йога у дома, кой е най-добрият вид йога за тези, които са нови в дисциплината, наред с други аспекти.
Йога за начинаещи Кой е най-добрият вид?
Със сигурност сте се чудили дали съществуват различни видове йога И ако е така, с кой ще започнете. Ефективно, има стилове на йога, които са възникнали от традиционна йога.
Някои са по-динамични, други са лежерни с по-пасивен стил. Има някои препоръчва се за всички възрасти, други с много специфични цели, също стилове за тези, които имат повече практика и опит в тази дисциплина.
Каним ви да изберете a онлайн курс, Там ще намерите препоръки, програми адаптирани към вашите нужди, отговори на вашите притеснения и брилянтната възможност за направете го от дома си.
Една от програмите, които препоръчват за начинаещи, е тази, базирана на Hatcha Yoga, тя е вид нежно, спокойно практикувайте йога, който се адаптира към всяка възраст, позволява прогресивно постигане на правилно подравняване. Тази програма се предлага онлайн, така че можете да го направите у дома.
онлайн оферта Различни програми на посвещение, което ще ви води така че набези прогресивно, и безопасно в Йога.
Влезте в https://kavaalya.com/es/ , ще намерите програми, с които да започнете йога, както и курсове за хора с повече опит, техните програми са основан в характеристиките на традиционна дисциплина, произхожда от Индия, което се преструва баланс вашия ум, вашето тяло и вашия дух за пълно благосъстояние. То има учители на страхотни път които адаптират древната практика на Индия към западния контекст.
Препоръки да започнете да практикувате йога.
La йога дисциплина с произход от Индия, това е вековна практика, може да имате мотивация да започнете уроци по йога. Важно е да имате склонността да се отворите за тази практика по цялостен начин, отвори ума си, сърцето си да влезе в практика, където дишайте и се наслаждавайте резултат от това, което ще направите първични действия. Ако започнете в тази дисциплина и поддържате постоянство, вършейки работата на според вашите нужди и условия, ще забележите ползи какво ще се случи във вашия физически, емоционален и духовен живот.
Предлагаме ви някои препоръки, така че да изживеете щастливо преживяване, след като започнете да правите йога, в уюта на вашия дом чрез онлайн класове, отлична възможност за придобиване на качество на живот. Ще видите как умът, тялото ви, духът ви укрепват.
- Имайте предвид, че дишането е основен фактор, най-важното нещо в йога.
- Проявете търпение. Слушайте тялото си.
- Избягвайте да изисквате тялото си, оставете го да се адаптира постепенно. Избягвайте да го стресирате.
- Наблюдавайте внимателно човека, който ви води в йога позите. Преди всяка нова поза наблюдавайте първо. Наблюдението е на първо място, отколкото действието.
- Имайте предвид кога не трябва да практикувате йога. Научете за противопоказанията. Най-важното е да се грижите за тялото си.
- Поддържайте постоянен обмен, консултации, въпроси. Важно е да сте наясно с всяка поза. Избягвайте да оставате със съмнения.
- Приберете посочените аксесоари наблизо, преди да започнете всяка практика.
- Практикувайте йога без обувки.
