Спортът прави съюза, а групите за падъл тенис, които са разпръснати по цялата карта на земята, са огромни. Започвате с първите класове и когато искате да го реализирате, се оказвате потопени в дейност, която приема нови играчи всеки ден. Падъл тенис кортовете са толкова търсени, че е трудно да се намери място, където да се влезе, и всичко се дължи на това колко силно пристрастяващо - и разбира се здравословно - е.
Падъл тенисът е идеален спорт за всички възрасти и децата започват да играят от три или четири годишна възраст. Разбира се, трябва да вземете предвид някои фактори като теглото на ракетата. Хосе Мария Клементе Моралес, търговски директор на Pro Padel Group, потвърди, че това може да доведе до „проблеми с лакътя или рамото, ако не се контролира“.
защото закача
Не само забавлението определя падъл тениса, но и носи големи подобрения на нашето тяло; Тъй като е аеробно упражнение, то ни помага да активираме сърдечно-съдовата система, повишавайки нейната устойчивост и намалявайки риска от страдание от коронарен проблем. Освен това тонизира мускулите ни и помага за изгарянето на калории.
Сара Алварес, директор на Reto 48, казва, че също така дава както физическа, така и умствена гъвкавост и помага на психомотричността, подобрява рефлексите и способността ни за реакция, нещо много интересно, тъй като е нещо, което губим с годините. „Падъл тенисът е много пълноценен спорт, който намалява стреса, освобождавайки ендорфини (така наречените хормони на щастието) и ни дава засилване на усещането за благополучие и релаксация“, обяснява той.
И макар и не за едночасова игра можем да изгорим около 500-600 калории. И въпреки че тези цифри могат да варират в зависимост от общото време за игра и интензивността на играта, общото ниво на калории е идеално, като спорт, който винаги ще ни помогне да отслабнем и да го поддържаме стабилизирани. Експертът казва, че при ударите протагонисти са мускулите на горната част на тялото, рамото, бицепсите и трицепсите. „Позата се поддържа благодарение на корема, който започва да се движи с мускулите на долната част на тялото, глутеалните, квадрицепсите и подколенните сухожилия.“
Основен материал
Както във всички спортове, най-добрият материал обикновено се предоставя от специализирани марки в тази област, като Siux, специализирана марка за падъл тенис. Хосе Мария Клементе Моралес препоръчва винаги да избирате това, което е най-облагодетелствано за играча: обувки с падел с правилния размер, облекло с падел, което не е прекалено стегнато или твърде широко и най-вече ракета с характеристиките за вашия стил на игра и неговата физическа форма . „Например, ако вероятно имате болки в лакътя или епикондилит, трябва да потърсите ракета със специални характеристики, модел, който не тежи много или няма много твърд допир. Важно е да вземем предвид всички аспекти на играта, за да изберем материала, с който ще играем добре.
Siux е марка ракети за падъл тенис и специализирани облекла за този спорт.
Padel е глобален феномен, който продължава да се разширява. В момента присъства в повече от 90 държави и има повече от 18 милиона активни играчи. В Испания той беше един от депортираните, които се възползваха от ограниченията поради пандемията. Хосе Мария Клементе Моралес посочва, че една от следващите стъпки е участие в Европейските игри в Краков през 2023 г., благоприятствайки евентуалното включване в олимпийското движение в бъдеще.
