Slapeloosheid, een van die probleme van die 69ste eeu, kan ons minder laat leef, veral vroue. Volgens 'n aanbieding by die American College of Cardiology Jaarlikse Wetenskaplike Vergadering, is mense met slapeloosheid XNUMX% meer geneig om 'n hartaanval te kry in vergelyking met diegene sonder die slaapversteuring tydens gemiddelde opvolg.
Kyk ook na slaapduur as 'n manier van slapeloosheid, en navorsers vind dat mense wat min of minder ure per nag slaap, die grootste risiko vir 'n hartaanval het. En diegene met diabetes en slapeloosheid was twee keer so geneig om 'n hartaanval te kry.
“Slaeloosheid is die algemeenste slaapversteuring, maar in baie opsigte is dit nie meer net ’n siekte nie, dit is meer ’n lewenskeuse. Ons prioritiseer net slaap nie soveel as wat ons moet nie," sê Yomna E. Dean, studie skrywer. "Ons studie het getoon dat mense met slapeloosheid meer geneig is om 'n hartaanval te hê, ongeag ouderdom, en hartaanvalle het meer gereeld voorgekom by vroue met slapeloosheid."
Slapeloosheid kan probleme insluit om aan die slaap te raak, aan die slaap te bly of 'n goeie nag se slaap te kry. Met 'n toenemende voorkoms raak dit meer vroue as mans.
"Insomnia moet 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van 'n hartaanval verkies, en ons moet 'n beter werk doen om nugter mense op te voed hoe gevaarlik 'n gebrek aan goeie slaap kan wees," het Dean gesê.
Vir hul ontleding, gepubliseer in "Clinical Cardiology," het die navorsers 'n sistemiese oorsig van 1.226 studente; Vir die insluiting hiervan is hulle gekies vir hul nege studies wat afkomstig is uit die VSA, die Verenigde Koninkryk, Noorweë, Duitsland, Taiwan en China. In totaal is data van 1.184.256 43 XNUMX volwassenes (van wie XNUMX% vroue was) geëvalueer.
Die gemiddelde ouderdom was 52 jaar en 13% (153.881 XNUMX) het aan slapeloosheid gely, wat gedefinieer word op grond van die ICD diagnostiese kodes of deur die teenwoordigheid van enige van hierdie drie simptome: probleme om aan die slaap te raak, probleme om aan die slaap te bly of vroeg wakker te word en nie te wees nie kan opstaan.
Mense met obstruktiewe slaapapnee word nie ingesluit nie. Die meeste van die pasiënte (96%) het geen geskiedenis van miokardiale infarksie gehad nie. Hartaanvalle het voorgekom in 2.406 12.398 van diegene met slapeloosheid en XNUMX XNUMX van diegene in die groep sonder slapeloosheid.
Slapeloosheid kan probleme insluit om aan die slaap te raak, aan die slaap te bly of goed te slaap
Daarbenewens was mense wat vyf of minder uur per nag geslaap het 1.38 en 1.56 keer meer geneig om 'n hartaanval te kry in vergelyking met diegene wat onderskeidelik ses uur en tussen sewe en agt uur per nag geslaap het. Daar was geen verskil in hartaanvalrisiko tussen diegene wat vyf of minder of nege of meer ure per nag geslaap het nie, voeg Dean by, wat bevindinge van vorige studies ondersteun wat getoon het dat te min of te veel slaap nadelig vir die gesondheid kan wees. hart.
In 'n aparte ontleding het die navorsers probeer vasstel of individuele slapeloosheidsindroom geassosieer word met 'n verhoogde risiko van 'n hartaanval. Versteurings om slaap te begin en te handhaaf, dit wil sê probleme om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly, is ook geassosieer met 'n 13% toename in die kans dat pa 'n hartaanval sou kry in vergelyking met mense sonder hierdie simptome.
Onverfrissende slaap en disfunksie gedurende die dag is egter nie met 'n hartaanval geassosieer nie, wat daarop dui dat diegene wat kla dat hulle rusteloos voel wanneer hulle wakker word sonder slaapgebrek, nie 'n groter risiko vir 'n hartaanval het nie.
Die studie het 'n paar beperkings gehad, insluitend dat die meeste van die geëvalueerde studies staatgemaak het op deelnemers wat hul slaapgedrag self rapporteer met behulp van vraelyste, hoewel hartaanvalle deur mediese verslaggewing bekragtig is.
