蘆薈是自古以來廣為人知和使用的植物。 他們賦予它如此多的特性，它治癒了如此多的痛苦，以至於它被認為“幾乎是神奇的”。 它甚至被稱為不朽植物。 藥劑師和營養師西爾維婭·卡斯特羅 (Sylvia Castro) 解釋說，蘆薈屬於百合科植物，具有多種功效，在中藥、古埃及或羅馬帝國中使用了幾個世紀。 它富含維生素 A、C、E、B1、B2 和多種礦物質，如鈣、磷、鉀、鐵、鎂、錳、銅、鉻和鋅。 專門從事皮膚藥學的藥劑師 Genoveva Lucena 表示，它是一種局部使用的植物提取物，具有舒緩、修復和保濕的特性。 “它的凝膠質地還給皮膚帶來清新感，這就是為什麼它對需要舒緩產品的發炎痔瘡非常有效。” 但請記住，應將其塗抹在清潔、乾燥的皮膚上，以便適當吸收和按摩，而不要揉搓。 綜合美容皮膚科專家、頂級醫生成員 María José Maroto 博士發現蘆薈有 250 種，但用於醫藥和化妝品的為“巴巴登蘆薈”和“木立蘆薈”。 另外，比較這種植物的特性。 特性 抗炎 收斂 抗菌 淨化 瀉藥 防腐劑 鎮痛 抗氧化 保濕 再生癒合 您可以攝入蘆薈嗎？ 營養學家 María del Mar Silva 證實，歐洲食品安全局 (EFSA) 在 2013 年指出，沒有足夠的證據表明蘆薈可以內服、飲用或添加到食物中，也沒有任何有益作用。 “蘆薈在治療牛皮癬和皮疹方面顯示出一些功效，但對治療腸粘膜問題卻沒有效果。” 卡斯特羅則表示，喝蘆薈既不好也不壞，“這完全取決於個人以及它對他們的影響”。 然而，有必要很好地區分我們將要食用的植物部分，以了解其特性以及是否適合服用，“因為取決於它，它可能有禁忌症。” 因此，有必要區分 acibar 和 gel。 “Acíbar 是一種由蘆薈葉汁製成的飲料，富含蘆薈素，蘆薈素是一種具有瀉藥作用的蒽化合物，其效果取決於服用的劑量。 卡斯特羅解釋說：“它的作用取決於作用於結腸神經末梢的新陳代謝，刺激其蠕動活動，從而導致腸道運輸加速。” 此外，它還抑制大腸中水和電解質的重吸收。 “凝膠或果肉（葉子的透明部分）含有粘液，一種具有癒合、抗炎、免疫調節和抗病毒作用的物質，以及乙酰甘露聚醣，可刺激細胞防禦並有助於平衡體內葡萄糖、膽固醇和尿酸水平。身體。血液，”卡斯特羅說。 由於這些特性，凝膠可以幫助減少炎症性腸病的炎症。 什麼時候禁忌喝蘆薈？ 如果對百合過敏，則禁止飲用卡斯特羅分享的蘆薈。 同樣，阿西巴在懷孕和哺乳期間也是禁忌的，它會導致子宮收縮，排出母乳，並導致嬰兒腹瀉和絞痛。 月經期間可能會導致出血。 卡斯特羅堅持認為，患有腸梗阻、潰瘍性結腸炎或克羅恩病、不明原因腹痛以及嚴重脫水的人不應該服用這種藥物，因為它會使情況變得更糟。 慢性便秘經常使用會引起腸道依賴性。 這位專家補充道，蘆薈凝膠或蘆薈漿通常不會產生不良反應，儘管從少量開始並逐漸增加以驗證患者是否能很好地耐受。 席爾瓦認為，它的使用不能成為習慣：“如果我可以服用蘆薈補充劑，我們就必須確保它不含蘆薈素。 其次，正在服用藥物的人應該避免服用藥物，因為它會改變藥物的作用。” 簡而言之，如果您決定服用補充劑來糾正健康問題，最好諮詢醫生、營養師或藥劑師。 哪些情況下推薦使用？ 席爾瓦指出，蘆薈含有一種叫做蒽醌的物質，及時使用可以增加腸道運輸，減少便秘。 “然而，習慣性攝入蒽醌與結腸癌的增加有關，因此僅建議在非常特殊的情況下使用它們。” 卡斯特羅推薦在高膽固醇血症、高尿酸血症、高血糖、排毒治療和慢性炎症過程中使用凝膠。 在外部方面，席爾瓦建議在皮膚未破損的情況下使用它，例如皮疹和刺激。 “甚至在曬傷的情況下也可以使用葉子。” 它的維生素A和C含量意味著莖可以用來修復皮膚：痤瘡、牛皮癬、瘀傷、疤痕和咬傷。
