Video o'yinlar, bolalar va ruhiy salomatlik. Ushbu uchta tushuncha, apriori, ko'pchilikni dahshatga solishi mumkin, chunki ular ularni qattiq haqiqat bilan bog'laydi, chunki bu giyohvandlikka olib keladi. Ammo, boshqa tomondan, bu mavjud haqiqatlar bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Va ular nafaqat duch kelishlari kerak, balki ular shoshilinch va dolzarb echimlarni talab qiladi.
Bu doktor Alok Kanojia tomonidan ilgari surilgan g'oya, Garvardda o'qitilgan psixiatr, Sog'lom Geymer prezidenti va asoschisi, internet avlodiga yaxshiroq hayot kechirishga yordam berish uchun yaratilgan subklinik ruhiy salomatlik platformasi. Ammo bu hammasi emas: doktor K, ma'lumki, yoshligida video o'yinlarga berilib ketgan. U nima haqida gapirayotganini, yangi avlodlar bilan qanday bog'lanishni yaxshi biladi - shuning uchun u nima uchun ularga yaqinlashish uchun YouTube yoki Twitch-dan foydalanadi va birinchi navbatda qanday echimlarni taklif qiladi. Va bu yoshlarning ruhiy salomatligi xavf ostida bo'lib, shoshilinch, tezkor va samarali javoblarni talab qilsa-da, "an'anaviy ruhiy salomatlik echimlari raqamli dunyoda yashash qiyinchiliklariga mos kelmaydi", deydi shifokor Kanojia ABC bilan suhbatda. 2022 va 16 noyabr kunlari Madridda Telefónica fondi, IE universiteti, Janubiy sammit va "la Caixa" jamg'armasi tomonidan tashkil etilgan ta'lim, texnologiya va innovatsiyalar bo'yicha jahon konferentsiyasida qatnashgandan so'ng lightED 17.
-Nega sog'lom o'yinchini yaratdingiz?
Yoshlarning ruhiy salomatligida inqiroz mavjud. U pandemiyadan oldin ham mavjud edi va hozir epidemiya darajasiga yetdi. An'anaviy ruhiy salomatlik yechimlari raqamli dunyoda yashash qiyinchiliklariga mos kelmasligi aniq. Masalan, universitet talabasi uchun juda ko'p video o'yinlarni o'ynash va 40 yildan ortiq terapiya bilan mazmunli munosabatlarni topish juda qiyin, bu muvaffaqiyat ehtimoli 70% ga yuqori. Ayniqsa, yoshlar juda e'tiborsiz va har qachongidan ham ko'proq bosim ostida.
Biz Internetda paydo bo'lgan odamlar uchun maxsus ishlab chiqilgan raqamli echimlarni taqdim etish uchun Sog'lom o'yinchini yaratdik. Sog'lom o'yinchi bizning avlodimizning eng dolzarb muammolariga duch keladi. Bizning kuchimiz subklinik va rivojlanayotgan ruhiy salomatlik muammolari, masalan, hayot maqsadi, motivatsiya, izolyatsiya va texnologiya va real hayot bilan sog'lom munosabatlarni shakllantirish. Subklinik va rivojlanayotgan ruhiy salomatlik muammolariga e'tibor qaratgan Sog'lom geymer sizni internet avlodi ruhiy salomatlik haqida qanday fikrlashi va harakat qilishi haqida ma'lumot beradi.
- Video o'yinlarga qaram bo'lganmisiz?
Ko'pgina yoshlar singari, men talabalik yillarimda video o'yinlardan ortiqcha tashvish, ijtimoiy tashvish, muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi va hokazolarni engish uchun foydalanardim. Qanchalik hayajonlansam, shuncha ko‘p o‘ynardim. Va video o'yinlar qanchalik ko'p bo'lsa, men shunchalik hayajonlangan edim. Bu ayovsiz tsiklga aylandi.
Maktabda deyarli muvaffaqiyatsizlikka uchragach, men boshqa narsani qidirdim va Hindistondagi ashramda bir oy o'qidim. Monastirdagi tajribam menga o'z fikrimni tinglash kerakligini tushunishga yordam berdi va o'z his-tuyg'ularimni, impulslarimni va harakatlarimni tinglash uchun bilim bazasini berdi.
"Men qanchalik hayajonlangan bo'lsam, shunchalik ko'p video o'yinlar o'ynardim"
Men qilgan ishim bu bilimlarni sog'lom o'yinchiga ta'lim mazmunini qo'yish orqali kiritish edi. Tajriba shuni ko'rsatdiki, biz ruhiy salomatlikka an'anaviy yondashuvimiz va qilayotgan ishimizni ilhomlantirishda qanchalik katta bo'shliq bor. Biz tasdiqlangan aralashuvlarni birlashtirgan resurslarni yaratamiz: tengdoshlarga asoslangan yechimlar, meditatsiya, neyrokimyoviy tadqiqotlar va psixologik tamoyillar.
– EnlightEDda siz “Texnologiya va ruhiy salomatlik” haqida gapirdingiz. Aksariyat hollarda oilalar texnologiyadan qo'rqishadi. Ular buni bolalar uchun zararli deb hisoblashadi. Bu shundaymi yoki haqiqatan ham yordam bera oladimi?
Keling, tan olaylik, bugungi hayot tezroq, murakkabroq va internet tufayli yanada kengroq ekzistensial qo'rquvga ega: bu ikki qirrali qilich bo'lib, bu avlod hamjamiyatini va aloqalarini berdi, lekin ayni paytda ularni nafrat va nafratga duchor qildi. bezorilik Men boraman. U o'tmishda bo'lmagan noyob haqiqatga duch keladi. Bundan tashqari, akademik tadqiqotlar davom eta olmaydi. Bu juda sekin: tadqiqot paydo bo'lishi bilan biz allaqachon yangi texnologik va ijtimoiy landshaftdamiz.
Ayni paytda, yangi avlodlar an'anaviy ruhiy salomatlik e'tiborga olinmaydigan va har doim ham tushunmaydigan misli ko'rilmagan ruhiy salomatlik muammolariga duch kelishmoqda. Buni yoshlarda ruhiy kasalliklarning kuchayishi haqidagi ma’lumotlarda ham ko‘ramiz. Bu charchash, imposter sindromi, tashvish yoki boshqa muammo bilan shug'ullanadimi, Internet avlodi muvaffaqiyatga erishish uchun turli yondashuvlar va turli xil vositalarga muhtoj.
Siz yolg'izlik, video o'yinlarga qaramlik yoki hayotda yo'l-yo'riq yo'qligi bilan kurashish uchun narsalarni davolay olmaysiz yoki davolay olmaysiz. Shuning uchun bizning yondashuvimiz kontent, hamjamiyat va virtual murabbiylikni birlashtiradi, shuning uchun biz internet avlodiga o'z shartlari asosida xizmat qila olamiz.
- Giyohvandlikdan qutulish uchun nima qilish kerak?
Eng katta xato - muammoni o'yinning o'zida deb o'ylash. Mijozlarimizning aksariyati oʻyinni toʻxtatish uchun resurslar izlamaydi, balki tashvish, oʻziga ishonchsizlik, firibgarlik sindromi, charchash va hokazolar uchun yordam izlaydi.
"An'anaviy ruhiy salomatlik yoshlarning hozirgi ehtiyojlarini hisobga olmaydi va har doim ham tushunmaydi"
Ushbu muammolarni hal qilish uchun biz odamlarga uning o'z-o'zidan qanday ishlashini tushunishga yordam beramiz va ularni o'z tezligida sayohat qilishlari mumkin bo'lgan yo'lga yo'naltiramiz. Biz aqliy salomatlikka proaktiv yondashishga ishonamiz, xuddi shu tarzda ovqatlanish va mashqlar jismoniy farovonlikni saqlashda faoldir va murabbiylik va hamjamiyat o'zingizning ruhiy salomatlikingizda faolroq rol o'ynashni boshlashingiz mumkin bo'lgan usullarning bir qismidir.
– Oilalarning asosiy tashvishi nima?
Ota-onalar qo'rqishadi: ular o'z farzandlarining psixologiyasini o'zlaridan ko'ra yaxshiroq tushunadigan kompaniyalarga duch kelishadi. Ba'zi hollarda texnologiya ota-onalardan ko'ra ularning farzandlariga ko'proq ta'sir qiladi. Bu o'sha kompaniyalarni tabiatan yomon qilmaydi; bu ota-onalar farzandi bilan nima sodir bo'layotganini tezda yuklab olishlari kerakligini anglatadi.
Ota-onalar farzandlarining haqiqiy hayoti yo‘q bo‘lib ketishidan, ularning do‘stlik munosabatlariga, aqliy qobiliyatlariga va hayotdagi imkoniyatlariga putur yetkazishidan xavotirda.
Agar bola yoki oila a'zosi video o'yinlarni haqiqiy dunyodan - ijtimoiy muloqotda, maktabda, ishda ... - oldini olish uchun ishlatsa, tashvishlanish mantiqan to'g'ri keladi. Bunday vaziyatda ko'pchilik duch keladigan qiyinchilik shundaki, ular shunchaki video o'yinlarni ayblashadi. Nima bo'ldi, sizda otangiz (bir jamoada) o'g'liga qarshi va texnologiya (boshqa jamoada). Shunday qilib, ular yo'qolgan. Biz har qanday narsaga qarshi ota-ona va bola (jamoada, birgalikda) bo'lishini xohlaymiz. Asosiysi, texnologiyani tinglash va bolangizni sog'lom chegaralarni belgilash va haqiqiy dunyoda rivojlanishiga imkon berish uchun tinglashdir.
– Gap yoshlar haqida ketyapti, lekin kattalar, jamiyat... Sizningcha, biz hammamiz internetga, yangi texnologiyalarga qarammizmi?
Men video o'yinlarni yaxshi ko'raman. Men bolalarim bilan o'ynashda davom etaman va professional eSport o'yinchilari va tashkilotlariga maslahat beraman.
"Bola haqiqiy dunyodan qochish uchun video o'yinlardan foydalansa, ular tashvishlanishlari mantiqan to'g'ri"
Texnologiya juda katta ijobiy kuchga ega. Bu qiziqarli, jozibali, kundan-kunga yolg'izlashib borayotgan dunyoda aloqa o'rnatadi. Bu qochishning ayovsiz doirasi bo'lishi mumkinmi? Mutlaqo. Men aytmoqchi bo'lgan asosiy narsa, agar bu tartibsizlikni keltirib chiqarsa, bu muammodir. Nima bo‘lishi muhim emas: giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar, TikTok... Yaxshi xabar shundaki, barcha muammolarning yechimi bor. Ushbu dolzarb muammo uchun biz zamonaviyroq yechimga muhtojmiz deb hisoblaymiz va shuning uchun biz Sog'lom o'yinchini yaratdik.
- Ispaniyada giyohvandlik atamasi bilan rozi bo'lmagan tarmoqlar mavjud. Ular noto'g'ri foydalanish haqida gapirishni afzal ko'radilar ...
To'g'ri, odamlar video o'yinlarga qaramlikning ta'rifi bo'yicha ham noaniq. Ushbu ta'riflarni akademik maqsadlarda qayta ko'rib chiqish muhim bo'lsa-da, haqiqiy dunyoda bu juda oddiy. Muammoga sabab bo'lgan bo'lsangiz, siz muammosiz.
- Sog'lom o'yinchi bo'lishning kalitlari nimada?
San-pleer - bu texnologiyadan foydalanish va haqiqiy dunyo hayotini muvozanatlashtira oladigan kishi. U o'z vazifalarini, munosabatlarini boshqarishga qodir va hayotida muhim faoliyatga ega.
Ular sizning fikringizni tushunishadi, kerakli yordam tuzilmalariga ega va sizning xatti-harakatlaringizni nazorat qila oladilar. O'yinda o'tkaziladigan vaqt dam olish va qoniqishdir. Bundan tashqari, ular yangi boshlanuvchilar uchun namuna bo'lishi mumkin!
