پیروی
دانی مسکراتے ہوئے، بہت مسکراتے ہوئے، اب بھی تربیتی لباس میں ملبوس دکھائی دیتے ہیں لیکن پہلے ہی فلپ فلاپ پہنے ہوئے ہیں، زبان پر نمبر 2 کے ساتھ ذاتی نوعیت کا۔ 20-21 کے سیزن کو بھول جانے کے بعد، نہ ختم ہونے والی چوٹوں کی وجہ سے، اس نے آخر کار اس تاریک سرنگ میں روشنی دیکھی ہے۔ یہ کورس کم سے زیادہ ہو گیا ہے اور سیزن کو اپنے بہترین ورژن کے قریب انداز میں ختم کرنے جا رہا ہے۔ اور اس کا بہترین ورژن دنیا کے عظیم دائیں پشتوں میں سے ایک ہے۔ جاب کہ 17 مہینوں تک اس نے اپنے پہلے بیٹے مارٹن کے والد کے ساتھ مل کر کام کیا، حالانکہ اس نے ویڈیو گیمز سے لطف اندوز ہونے والے زیادہ تر گھنٹے چوری کیے ہیں۔ ہفتے کے روز، پیرس میں، وہ پانچویں چیمپئنز لیگ جیتنے کے لیے موجودہ اسکواڈ کے نئے کھلاڑیوں میں سے ایک ہو سکتا ہے، جو کہ 99,9% فٹ بالرز کے لیے ایک ناممکن شخصیت ہے۔
-یہ چیمپئنز لیگ کی واپسی اور کارواجل کی واپسی کا سیزن رہا ہے۔ مجھے خوشی ہوگی
-20-21 کا سیزن بہت خراب تھا، ذاتی طور پر ابر آلود تھا۔ اکتوبر میں ایک سنگین چوٹ کے بعد، زنجیروں میں جکڑے ہوئے پٹھوں کی چوٹ اور اس بکسوا سے گندگی کی کمی بہت مایوس کن تھی۔ اس سیزن کا آغاز بہت اچھا ہوا۔ یہ سچ ہے کہ مجھے سولیئس میں ایک چھوٹی سی دشواری تھی، شاید مقابلہ کے دباؤ کی اس سطح سے موافقت کی وجہ سے، اور وہ چوٹ جنوری میں کوویڈ کے ساتھ جکڑی گئی تھی۔ لیکن فروری سے اب تک، منٹوں اور کام کے تسلسل کے ساتھ، مجھے لگتا ہے کہ میں آخر کار اپنی بہترین سطحوں میں سے ایک پر ہوں۔
-باسکی ماہر غذائیت Itziar González اس کی تبدیلی میں کلیدی کردار ادا کر رہے ہیں۔ آپ کی خوراک میں کیا انقلاب آیا ہے؟
- وہ غذائیت جس نے میری بہت مدد کی ہے۔ ایسی غذائیں کھائیں جو سوزش والی نہ ہوں، گلوٹین، خصوصی چاول، خصوصی سپلیمنٹس سے پرہیز کریں اور ہر گیم کو مخصوص انداز میں تیار کریں۔ اب میں تین ہفتوں سے سپیشلائزڈ ڈائیٹ کے ساتھ فائنل کی تیاری کر رہا ہوں لیکن نیوٹریشن کے علاوہ ہم نے ریسٹ، فزیو کے ساتھ علاج، کام کرنے کا طریقہ، چارجز ایڈجسٹ کرنے کی جگہ بھی درست کر دی ہے۔ تمام ممکنہ دروازے تاکہ میں ایک ذائقہ تلاش کروں اور ایک اچھی سطح دے سکوں۔
"میں نے ٹیسٹ کیے اور میں نے گلوٹین کو ہٹا دیا کیونکہ یہ میرے جسم کے لیے سوزش کا باعث تھا۔ اب میں ہلکا محسوس کر رہا ہوں"
چیمپئنز لیگ فائنل کے لیے خصوصی غذا کیا ہے؟
میں بہت زیادہ تفصیلات نہ دینا پسند کرتا ہوں۔ میں آپ کو جو بتا سکتا ہوں وہ یہ ہے کہ ان پچھلے تین ہفتوں میں میں نے ہائیڈریٹ کے ذخائر کو بھر دیا ہے اور میں نے مزید خصوصی سپلیمنٹس کی تلاش کی ہے تاکہ جسم میں ہفتہ کے دن کے لیے ذخائر اور طاقت ہو۔
"آپ کے جسم کے لئے گلوٹین کے ساتھ کیا غلط ہے؟"
ٹیسٹوں کی ایک سیریز کے ذریعے، ہم نے محسوس کیا کہ میں ٹھیک محسوس نہیں کر رہا تھا، گلوٹین میرے لیے بہت زیادہ اشتعال انگیز تھا۔ اب میں بہت ہلکا محسوس کر رہا ہوں۔ کچھ غذائی اجزاء کے حوالے سے میری ذہنیت بھی بدل گئی ہے۔ جب میں نے کاربوہائیڈریٹ کھایا تو مجھے خیال آیا کہ میں انہیں جلانے والا نہیں اور میرا وزن بڑھ جائے گا، اور یہ اس کے برعکس ہے۔ ایلیٹ ایتھلیٹ کا میٹابولزم مسلسل کیلوریز مانگتا رہتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹس کی بدولت میرے پاس زیادہ گلائکوجن کے ذخائر، زیادہ عضلات اور کم چربی ہے۔ سخت تربیت حاصل کرنے کے قابل ہونا اور ہر تین دن میں پٹھوں کو مقابلہ کرنے کے لیے تیار رکھنا فائدہ مند ہے۔
کچھ میٹنگوں میں ہم نے گلوکوز میٹر کا استعمال دیکھا ہے۔ میچ کے دوران آپ کو اپنے بلڈ شوگر لیول کو جاننے کی ضرورت کیوں ہے؟
خوراک کو تھوڑا سا ایڈجسٹ کرنا۔ مثال کے طور پر، ناشتے کا سامنا کرتے ہوئے، وہ چوٹی دیکھیں جو جمع کی جا سکتی تھی، وہ چوٹی جس نے مجھے سخت تربیت کے بعد، میچ کے بعد... خوراک کے بعد نیچے لایا۔
"غذائیت کے علاوہ، کیا آپ نے اپنے سر کے لیے بھی مدد مانگی ہے؟"
"ایک کوچ کی مدد نے میری بہت مدد کی ہے۔ اس سے مجھے اپنے خدشات کے بارے میں ایک اور نقطہ نظر نظر آتا ہے"
-جی ہاں. ذہنی طور پر ایک مایوس کن مرحلے کے لیے اور اس توازن کو تلاش کرنا ضروری تھا۔ یہ سننے کے لیے کہ جب آپ اپنی طاقت میں سب کچھ کرتے ہیں، تو آپ کو خود کو آزاد کرنا چاہیے، پرسکون رہنا چاہیے اور جان لینا چاہیے کہ بعض اوقات آپ کو چوٹیں بھی لگ سکتی ہیں کیونکہ یہ کھیل کا حصہ ہے۔ ٹھیک ہونے کے لیے ہر ممکن کوشش کرنے سے مجھے ذہنی طور پر پرسکون رہنا پڑتا ہے۔ میں نے ایک کوچ سے مدد مانگی ہے اور اس نے میری بہت مدد کی ہے۔ وہ آپ کو اپنے خدشات کے بارے میں دوسرے نقطہ نظر کو دیکھنے پر مجبور کرتے ہیں۔
"مارٹن تقریبا ڈیڑھ سال ہے. کیا والد بننا یا میڈرڈ میں پانچ چیمپئن جیتنا زیادہ مشکل ہے؟
-(ہنستا ہے) یہ وہاں ہے، وہاں ہے۔ پیرا میں۔ ایک اچھا باپ بننے کے لیے آپ کو سخت محنت کرنی پڑتی ہے، لیکن آپ اسے خوشی سے کرتے ہیں۔ جب میں اسے دیکھتا ہوں تو میرے بیٹے کی مسکراہٹ میرا دن بنا دیتی ہے۔
"چلو فائنل کی طرف چلتے ہیں۔ 2018 میں کیف میں جو کچھ ہوا اس کے لیے اس نفرت انگیز اور انتقامی لہجے کے ساتھ صلاح جیسے کچھ بیانات کی کیا وجہ ہے؟
مجھے نہیں معلوم کہ صلاح یا لیورپول بدلہ لینے کے موڈ میں ہیں۔ یہ سچ ہے کہ جب آپ چیمپئنز لیگ کا فائنل ہارتے ہیں تو آپ ہمیشہ اسی ٹیم کے خلاف دوسرا موقع حاصل کرنا چاہتے ہیں تاکہ انہیں ہرایا جاسکے۔ امید ہے کہ وہ سمندر کو نہیں کھوئے گا، صلاح کے لیے ریال میڈرڈ کے خلاف چیمپئنز لیگ کا دوسرا فائنل ہارنا ایک اہم نقصان ہے۔
پی ایس جی، چیلسی، سٹی اور لیورپول فائنل میں۔ اگر وہ یہ چیمپئنز لیگ جیتتے ہیں، تو کیا یہ حریفوں کے مادہ کی وجہ سے سب سے زیادہ مکمل ہو جائے گا؟
اضافی وقت میں چیلسی کے خلاف سینٹر بیک؟ میں نے خود کو حیران کیا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں نے کافی کیا ہے"
-یہ ہو سکتا ہے. یہ تیرہواں موقع ہے کہ پی ایس جی، یووینٹس، بائرن اور لیورپول فائنل میں ہیں۔ لیکن آج، فٹ بال کیسا ہے، جو 'جیتنے کے لیے تنخواہ' نہیں ہے بلکہ تقریباً، شاید یہ اس سے زیادہ ہے۔ دیگر لیگوں میں ایک اہم اقتصادی انجیکشن ہے، اور آپ نہیں چاہتے ہیں کہ بہت سے عظیم کھلاڑی ان لیگز میں کھیلیں۔ چنانچہ گزشتہ سال کے دو فائنلسٹوں کو شکست دے کر، Mbappé، Messi، Neymar اور Ramos کی PSG ہمیں ترقی کرنے اور دنیا کو دکھانے پر مجبور کرتی ہے کہ میڈرڈ کیا ہے اور اس کلب کا کیا مطلب ہے۔
لیگ، سپر کپ اور شاید چیمپئنز لیگ نمبر 14۔
"یہ سچ ہے کہ یہ تبدیلی کا موسم تھا۔ دیکھیں ہمارے اہم کھلاڑی تھے۔ ہم نے صرف Alaba پر دستخط کیے، مفت، وہاں کاماونگا۔ نیا ٹرینر۔ نوجوان لوگ، بہت اچھے، لیکن تجربے کی کمی کے ساتھ۔ اور دیکھو کیسا نکلا۔ آپ مزید نہیں مانگ سکتے۔ جی ہاں، چیمپئنز لیگ جیتو۔
اور آپ کے ساتھ 90ویں منٹ تک، یا 120ویں… یقیناً 2016 اور 2018 کے فائنل میں زخمی ہونے کا وہ کانٹا ہٹانا چاہتا ہے۔
-تم صحیح ہو. واضح طور پر میرے پاس وہ کانٹا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں کوچ کا کام ہے، مثال کے طور پر، یہ بہت مدد کرتا ہے۔ اتنے تناؤ اور جذبات کے ان کھیلوں میں جہاں پٹھے تناؤ کا شکار ہوتے ہیں میرا وزن کم کر دیں۔ یہ ایک زیر التواء اکاؤنٹ ہے جو میرے پاس ہے۔
آپ اسے ایک مرکزی محافظ کے طور پر بھی ختم کر سکتے ہیں، اگر اینسیلوٹی آپ سے کہے، جیسا کہ چیلسی کے خلاف۔ اضافی وقت میں کیا تلاوت ہے۔
"میں عام طور پر بہت پرسکون انسان ہوں، لیکن پچھلے چار فائنلز میں مجھے جھپکی لینا مشکل لگتا تھا"
- ناچو کو درد تھا اور ٹیکنیشن نے مجھ پر بھروسہ کیا۔ میں نے خود کو حیران کیا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں کافی بڑا ہو گیا ہوں۔ کم از کم مجھے یہ احساس تھا۔ اس نے ہوائی مقابلہ جیت لیا، وہ کوریج تک پہنچ گیا… یہ غیر متوقع تھا۔ بہترین دینے کی خواہش، ٹیم بنانے اور تجربے سے مدد ملی۔ ان کے اتنے سالوں کے دفاعی تصورات کہ یہ پہلو آپ پر واضح ہے۔
- اینسیلوٹی نے منگل کو پریس کانفرنس میں کہا کہ مستقبل میں، موجودہ میڈرڈ اسکواڈ میں، وہ صرف کروز، کیسمیرو، ناچو اور شاید موڈرک کو ممکنہ کوچ کے طور پر دیکھتے ہیں۔ کیا وہ آپ کے بارے میں غلط رہا ہے؟
"تم نے مجھے غلط سمجھا، مجھے یقین ہے۔ جب میں کانوں کی شاٹ دیکھتا ہوں (ہنستا ہے)۔ ہاں، میں کوچ بننا چاہوں گا۔ ظاہر ہے کہ میں جوان ہوں، لیکن جب میں کھلاڑی نہیں رہوں گا تو میرا رجحان کوچ بننا ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ یہ ایلیٹ ہے یا پہلی ٹیم۔ میں اب بھی بچوں کے ساتھ، تربیت کے لیے، سفر، تناؤ، فیصلہ سازی کے مسئلے سے بچنے کے لیے خود کو مزید تسلی دوں گا... لیکن ہم دیکھیں گے، ابھی بہت کچھ باقی ہے۔
کیا آپ بھی اینسلوٹی کی طرح منفی خیالات رکھتے ہیں اور آپ کی نبض دوڑتی ہے اور آپ کو چیمپئنز لیگ کے فائنل جیسے بڑے کھیل سے چند گھنٹوں میں پسینہ آتا ہے؟
چیمپیئنز لیگ کے فائنل کے دنوں میں میرے ساتھ کیا ہوتا ہے کہ میں جھپکی کے دوران سو نہیں سکتا، لیکن میں پرسکون رہتا ہوں، جیسا کہ میں عام طور پر روزانہ کی بنیاد پر ہوتا ہوں۔ پھر ڈریسنگ روم میں میں گروپ کے لیے کافی پرجوش اور جذباتی طور پر شدید کھلاڑی ہوں، لیکن اپنی زندگی میں میں عموماً پرسکون رہتا ہوں۔
جس چیز نے انہیں اکیلا نہیں چھوڑا، کم از کم میڈیا میں، Mbappé کا نمبر نہیں ہے۔
"کلب ریاستوں کے معاملے کا تجزیہ کرنا مشکل ہے۔ بارسلونا کو دیکھو، جس نے منفی توازن دیا ہے اور دستخط بھی جاری رکھے ہوئے ہے"
-لڑکے کو پیرس، شیخوں، خود PSG کی طرف سے کافی دباؤ کا نشانہ بنایا گیا ہے اور مداح اس سے بہت پیار کرتے ہیں۔ اب، اگر میں ایماندار ہوں، جب ریئل میڈرڈ یہ چاہتا ہے، تو آپ کے لیے نہ کہنا بہت مشکل ہے اور ایسی ٹرینیں ہیں جو صرف ایک بار گزرتی ہیں۔
"کیا اس نے تمہیں حیران کیا؟"
"آپ کو اس کے سر میں رہنا ہوگا۔ وہ فرانسیسی ہے اور پیرس سے ہے۔ وہ پی ایس جی کے لیے کھیل رہا ہے، وہ اپنے ملک کے لیے بہترین کھلاڑی ہے اور اس کمفرٹ زون سے نکلنا بہت مشکل ہوگا۔ لیکن میں اصرار کرتا ہوں، ایسی ٹرینیں ہیں جو صرف ایک بار گزرتی ہیں اور میڈرڈ کسی بھی کھلاڑی سے اوپر ہے۔
PSG، یا سٹی جیسے کلب، دوسروں کے مقابلے کھیل کے مختلف اصولوں کے ساتھ کھیل رہے ہیں؟
"ٹھیک ہے، میں نہیں جانتا کہ آپ کو کیا بتاؤں؟" بارسلونا کو دیکھیں، جس نے منفی توازن دیا ہے اور دستخط بھی جاری رکھے ہوئے ہیں۔ لہذا، یہ تجزیہ کرنا مشکل ہے کہ ہم پی ایس جی، سٹی یا بارسلونا جیسے کلبوں کے ساتھ کہاں ہیں۔
"Mbappe؟ جب ریئل میڈرڈ یہ چاہتا ہے، تو نہیں کہنا بہت مشکل ہے۔ ایسی ٹرینیں ہیں جو زندگی میں صرف ایک بار گزرتی ہیں"
- ختم لوئس اینریک کی طرف سے ایک اور کال اور ورلڈ کپ بالکل قریب...
ورلڈ کپ سے پہلے چھ میچز باقی ہیں، اب چار جون میں۔ یقیناً میں خود کو دوبارہ فہرست میں دیکھ کر بہت خوش ہوں۔ میں ٹیکنیشن پر اعتماد کی تعریف کرتا ہوں۔ مجھے امید ہے کہ اچھی پرفارمنس کے ساتھ اس کی واپسی کروں گا، ٹیم کی مدد کروں گا اور نیشنز لیگ کے فائنل فور کے لیے کوالیفائی کروں گا۔
کیا آپ بھی Asensio کے لیے خوش ہیں؟
- بہت کچھ. وہ واپسی پر بہت خوش ہیں اور انہیں یقین ہے کہ وہ اسپین کے لیے ایک اہم کھلاڑی ثابت ہوں گے۔
