ПОСЛУГИ
Дані з’являється усміхненим, дуже усміхненим, все ще одягненим у тренувальний одяг, але вже в шльопанцях із цифрою 2 на язиці. Після незабутнього сезону 20-21 через карусель нескінченних травм він нарешті побачив світло в темному тунелі. Цей курс перейшов від меншого до більшого і збирається завершити сезон у стилі, близькому до його найкращої версії. І його найкраща версія — один із чудових правих захисників у світі. Робота, яку протягом 17 місяців він поєднував з батьком Мартіна, свого першого сина, хоча він викрав більшість годин, які раніше насолоджувався відеоіграми. У суботу в Парижі він може стати одним із нових гравців поточної команди, щоб виграти п’яту Лігу чемпіонів, що є неможливою цифрою для 99,9% футболістів.
- Це була Ліга чемпіонів повернення і сезон повернення Карвахаля. я буду щасливий
— Сезон 20-21 був дуже доленосним, особисто хмарним. Після серйозної травми в жовтні м’язові травми та відсутність бруду від цієї пряжки дуже засмучували. Цей сезон почався дуже добре. Це правда, що у мене була невелика проблема з підошвою, можливо, через адаптацію до такого рівня змагального стресу, і ця травма була пов’язана в січні з ковідом. Але з лютого до цього часу, з безперервністю хвилин і роботи, я думаю, що я нарешті досяг одного з найбільш оптимальних рівнів.
— Баскський дієтолог Іціар Гонсалес зіграв ключову роль у її трансформації. Що революціонізувало вашу дієту?
— Харчування, яке мені дуже допомогло. Їжте продукти, які не викликають запалення, уникайте глютену, спеціального рису, спеціальних добавок і готуйте кожну гру особливим чином. Зараз я три тижні готуюся до фіналу зі спеціалізованою дієтою, але окрім харчування ми ще відкоригували зону відпочинку, лікування фізіотерапевтом, спосіб роботи, коригування зарядів... Я закрив всі можливі двері, щоб я знайшов смак і міг дати хороший рівень.
«Я провів тести та вилучив глютен, оскільки він був прозапальним для мого організму. Тепер мені легше»
— Яка спеціалізована дієта на фінал Ліги чемпіонів?
Я вважаю за краще не надавати занадто багато деталей. Що я можу вам сказати, так це те, що за ці останні три тижні я заповнив відкладення гідратів і я шукав більш спеціалізовані добавки, щоб організм мав резерви та сили на суботу.
"Що не так з глютеном для вашого організму?"
— Через серію тестів ми зрозуміли, що я погано себе почуваю, глютен у мене був дуже прозапальним. Тепер я відчуваю себе набагато легше. Також мій менталітет змінився щодо деяких поживних речовин. Коли я їв вуглеводи, я думав, що не спалю їх і наберу вагу, а все навпаки. Метаболізм елітного спортсмена постійно потребує калорій. Завдяки вуглеводам я маю більше запасів глікогену, більше м’язів і менше жиру. Корисно мати можливість інтенсивно тренуватися і мати готові м’язи до змагань кожні три дні.
— На деяких зустрічах ми бачили використання глюкометра. Чому під час матчів потрібно знати рівень цукру в крові?
— Трохи підкоригувати раціон. Наприклад, дивлячись на сніданок, побачте пік, який можна було б подати, пік, який опустив мене після інтенсивного тренування, після матчу... дієти.
"Крім харчування, ви також шукали допомоги для своєї голови?"
«Мені дуже допомогла допомога тренера. Це змушує мене побачити іншу точку зору на мої проблеми»
-Так. Психічно для розчарування етап і необхідно було знайти цей баланс. Щоб почути, що коли ти робиш усе, що в твоїх силах, ти повинен звільнитися, бути спокійним і знати, що іноді у тебе можуть бути травми, тому що це частина спорту. Коли я роблю все можливе, щоб бути добре, я маю психічний спокій. Я звернувся по допомогу до тренера, і він мені дуже допоміг. Вони змушують вас побачити інші точки зору на ваші проблеми.
«Мартіну майже півтора року. Чи складніше бути батьком чи виграти п'ять чемпіонів у Мадриді?
—(Сміється) Ось там, там. У абз. Щоб бути хорошим батьком, потрібно багато працювати, але робиш це із задоволенням. Посмішка мого сина, коли я бачу його, покращує мій день.
«Йдемо до фіналу. З чим пов’язані певні заяви, наприклад Салаха, з таким злісним і мстивим тоном за те, що сталося в Києві в 2018 році?
— Не знаю, чи налаштовані Салах чи Ліверпуль на реванш. Це правда, що коли ти програєш фінал Ліги чемпіонів, ти завжди хочеш мати другий шанс проти тієї самої команди, щоб перемогти її. Сподіваюся, він не програє море, важливу поразку для Салаха, щоб програти другий фінал Ліги чемпіонів проти Реала.
— ПСЖ, Челсі, Сіті та Ліверпуль у фіналі. Якщо вони виграють цю Лігу чемпіонів, чи буде вона найповнішою з усіх за змістом суперників?
Центральний захисник проти Челсі в додатковий час? Я сам себе здивував. Я вважаю, що зробив достатньо»
-Це може бути. Це тринадцятий фінал у фіналі ПСЖ, Ювентуса, Баварії та Ліверпуля. Але як сьогодні футбол, який не є «платою за перемогу», а майже, можливо, це більше. Інші ліги мають значну економічну ін’єкцію, і ви хочете, щоб небагато великих гравців грали в цих лігах. Тож перемога над двома минулорічними фіналістами, ПСЖ у складі Мбаппе, Мессі, Неймара та Рамоса, змушує нас розвиватися та показувати світові, що таке Мадрид і що означає цей клуб.
— Ліга, Суперкубок і, можливо, Ліга чемпіонів №14.
«Це правда, що це був перехідний сезон. Бачите, наші важливі гравці були. Ми підписали лише Алабу, безкоштовно, там Камавінга. Новий тренер. Молоді люди, дуже хороші, але з браком досвіду. І подивіться, як це вийшло. Ви не можете просити більше. Ну так, виграти Лігу чемпіонів.
— І з тобою до 90-ї хвилини, чи до 120-ї… Напевно, цю шипку травмувати у фіналах 2016-го та 2018-го хочеться видалити.
-Ти правий. Ясно, що в мене є ця колючка. Ось тут робота тренера, де, наприклад, дуже допомагає. Зніми мене в цих іграх стільки напруги та емоцій, де напружуються м'язи. Це незавершений обліковий запис, який у мене є.
— Ви навіть можете завершити це як центральний захисник, якщо Анчелотті вас про це попросить, як проти «Челсі». Який концерт у додатковий час.
«Зазвичай я дуже тиха людина, але в попередніх чотирьох фіналах мені важко задрімати»
— У Начо були судоми, і технік мені довірився. Я сам себе здивував. Я думаю, що я став досить великим. Принаймні у мене було таке відчуття. Він виграв повітряні двобої, вийшов на покриття… Це було неочікувано. Бажання дати найкраще, об’єднання та досвід допомогли. Його стільки років оборонних концепцій, що цей аспект вам зрозумілий.
— Анчелотті сказав на прес-конференції у вівторок, що в майбутньому з нинішньої мадридської команди він бачить можливими тренерами лише Крооса, Каземіро, Начо і, можливо, Модріча. Він помилявся щодо вас?
«Ви мене неправильно зрозуміли, я впевнений. Коли я бачу прострелені вуха (сміється). Так, я хотів би бути тренером. Звичайно, я молодий, але я схильний бути тренером, коли вже не буду гравцем. Я не знаю, еліта це чи перша команда. Я б все-таки більше втішався дітьми, тренуваннями, щоб не було питання поїздок, стресів, прийняття рішень... Але побачимо, ще багато чого залишилося.
— У вас, як у Анчелотті, також є негативні думки, у вас прискорюється пульс і ви потієте за кілька годин до такої великої гри, як фінал Ліги чемпіонів?
— У дні фіналу Ліги чемпіонів зі мною трапляється те, що я не можу заснути під час сну, але я, як і зазвичай, тримаюся спокійно. Тоді в роздягальні я досить енергійний і емоційно насичений гравець для групи, але в житті я зазвичай спокійний.
— Що не залишило їх у спокої, принаймні в ЗМІ, так це ні Мбаппе
«Важко аналізувати питання клубів-держав. Подивіться на Барселону, яка має негативний баланс і також продовжує підписувати"
— Хлопець зазнав досить сильного тиску з боку Парижа, шейхів, самого ПСЖ і вболівальників його дуже люблять. Тепер, чесно кажучи, коли Реал Мадрид цього хоче, вам дуже важко сказати «ні», а є потяги, які проходять лише один раз.
— Він вас здивував?
«Ви повинні бути в його голові. Він француз і з Парижа. Він грає за ПСЖ, він найкращий гравець для своєї країни, і, мабуть, дуже важко вийти із цієї зони комфорту. Але я наполягаю, що є потяги, які проходять лише один раз, і Мадрид вище будь-якого гравця.
— Такі клуби, як ПСЖ чи Сіті, грають за правилами гри, відмінними від інших?
— Ну, я не знаю, що тобі сказати. Подивіться на Барселону, яка має негативний баланс і також продовжує підписувати. Тому важко проаналізувати, де ми з такими клубами, як ПСЖ, Сіті чи сама Барселона.
«Мбаппе? Коли «Реал» хоче цього, дуже важко сказати «ні». Є потяги, які проходять лише раз у житті»
-Готово. Ще один дзвінок від Луїса Енріке та Чемпіонат світу не за горами...
— До чемпіонату світу залишилося шість ігор, чотири зараз у червні. Звичайно, я дуже радий знову бачити себе в списку. Я ціную довіру до техніка. Сподіваюся повернути його хорошими виступами, допомогти команді та пройти у фінал чотирьох Ліги націй.
— Ви теж раді за Асенсіо?
- Багато. Він дуже радий повернутися і вірить, що стане важливим гравцем для Іспанії.
