Алое вера – широко відома і застосовувана з давніх часів рослина. Вони приписували йому стільки властивостей, і він лікував стільки болю, що його вважали «майже чарівним». Про нього навіть говорили як про рослину безсмертя. Фармацевт і дієтолог Сільвія Кастро пояснила, що алое належить до ботанічної родини лілейних, що володіє багатьма властивостями і століттями використовувалося в традиційній китайській медицині, в Стародавньому Єгипті або в Римській імперії. Він насичений вітамінами А, С, Е, В1, В2 і багатьма мінералами, такими як кальцій, фосфор, калій, залізо, магній, марганець, мідь, хром і цинк. Геновева Лусена, фармацевт, що спеціалізується на дермофармації, вказує, що це рослинний екстракт, який використовується місцево через його заспокійливі, відновлюючі та зволожуючі властивості. «Його гелеобразна текстура також забезпечує відчуття свіжості на шкірі, тому вона дуже ефективна для роздратованих ворсинок, яким потрібен заспокійливий продукт». Однак пам’ятайте, що його слід наносити на чисту суху шкіру для належного вбирання і масажувати, не втираючи. Доктор Марія Хосе Марото, фахівець з інтегративної естетичної дерматології та член Top Doctors, виявила, що існує 250 видів алое, але в медицині та косметиці використовуються «Aloe Barbadensis» і «Aloe Arborescensis». Також порівняйте властивості цієї рослини. Властивості Протизапальний В’яжучий Антибактеріальний Очищаючий Проносний Антисептик Знеболюючий Антиоксидантний Зволожуючий Регенеративний Лікувальний Чи можна вживати алое вера? Дієтолог Марія дель Мар Сільва підтвердила, що EFSA (Європейський орган з безпеки харчових продуктів) вказав там у 2013 році, що недостатньо доказів вживання алое вера всередину, пиття або додавання в їжу, і що воно має будь-який корисний ефект. «Алое вера показала певну користь у лікуванні псоріазу та шкірних висипань, але не для лікування проблем зі слизовою оболонкою кишечника». Зі свого боку, Кастро сказав, що пити алое вера не є ні добре, ні погано, «все залежить від людини і як це впливає на неї». Однак ми повинні дуже добре розрізняти частину рослини, яку ми будемо споживати, щоб знати її властивості і чи доцільно її приймати, «тому що залежно від неї вона може мати протипоказання». Таким чином, необхідно розрізняти асібар і гель. «Асібар – це напій із соку листя, багатий на алоїн, антраценову сполуку з проносною дією, дія якої залежить від споживаної дози. «Його дія залежить від метаболізму, який діє на нервові закінчення товстої кишки, стимулюючи її перистальтичну активність, що викликає прискорення кишкового транзиту», — пояснює Кастро. Крім того, він пригнічує реабсорбцію води та електролітів у товстому кишечнику. «Гель або м’якоть (прозора частина листя) містить слиз, речовину, що має загоювальну, протизапальну, імуномодулюючу та противірусну дію, а також ацеманан, який стимулює клітинний захист і допомагає збалансувати рівень глюкози, холестерину та сечової кислоти в крові, — каже Кастро. Завдяки цим властивостям гель може допомогти зменшити запалення при запальних захворюваннях кишечника. Коли протипоказано пити алое вера? Пити алое, - ділиться Кастро, - протипоказано при алергії на лілейні. Також асібар протипоказаний при вагітності та в період лактації, він може викликати скорочення матки, виділення грудного молока та викликати діарею та коліки у дитини. Під час менструації це може викликати кровотечу. Кастро наполягає на тому, що його не слід приймати у випадках кишкової непрохідності, виразкового коліту або хвороби Крона, у випадках болю в животі невідомого походження та людям із сильним зневодненням, оскільки це може погіршити його. Регулярне вживання при хронічних запорах може викликати кишкову залежність. Гель або м’якоть алое, – додає експерт, – зазвичай не викликають побічних реакцій, хоча починають з невеликих кількостей і поступово збільшуючи їх, щоб переконатися, що людина добре їх переносить. Зі свого боку, Сільва вважав, що його вживання не може бути звичним: «Якби ви могли приймати добавку алое вера, ми б переконалися, що вона не містить алоїну. По-друге, тим, хто приймає ліки, слід уникати їх, оскільки це може змінити дію ліків». Коротше кажучи, завжди краще проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, якщо ви вирішили прийняти добавку для усунення проблеми зі здоров’ям. У яких випадках рекомендовано? Сільва зазначає, що алое вера містить речовини, які називаються антрахінонами, які іноді можуть збільшити кишковий транзит, зменшуючи запори. «Однак регулярне вживання антрахінонів пов’язують із зростанням раку товстої кишки, тому їх дуже випадкове вживання рекомендовано». Кастро рекомендує гель при гіперхолестеринемії, гіперурикемії, гіперглікемії, при детоксикаційних засобах і при хронічних запальних процесах. Зовнішньо Сільва радить його використовувати в тих випадках, коли шкіра не пошкоджена, наприклад, висипання і подразнення. «Навіть прикладання листя на випадок сонячних опіків». А він полягає в тому, що його вміст вітаміну А і С означає, що стебло можна використовувати для відновлення шкіри: при акне, псоріазі, синцях, шрамах і укусах.
