ติดตาม
ดานี่ดูยิ้มแย้ม ยิ้มแย้มแจ่มใส ยังคงสวมชุดฝึกหัดแต่สวมรองเท้าแตะอยู่แล้ว โดยจะมีเลข 2 อยู่ที่ลิ้น หลังจากผ่านไป 20-21 ฤดูกาลจนลืมเลือน เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่ไม่รู้จบ ในที่สุดเขาก็เห็นแสงสว่างในอุโมงค์อันมืดมิดนั้น หลักสูตรนี้เริ่มจากน้อยไปหามาก และกำลังจะจบซีซันอย่างมีสไตล์ ใกล้กับเวอร์ชันที่ดีที่สุด และเวอร์ชันที่ดีที่สุดของเขาคือหนึ่งในแบ็คขวาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก โยบกับพ่อของมาร์ติน ลูกชายคนแรกของเขาเป็นเวลา 17 เดือน ถึงแม้ว่าเขาจะขโมยชั่วโมงส่วนใหญ่ที่เขาชอบไปกับวิดีโอเกมก็ตาม ในวันเสาร์ที่ปารีส เขาอาจเป็นหนึ่งในผู้เล่นใหม่ในทีมปัจจุบันที่จะคว้าแชมป์แชมเปี้ยนส์ลีกที่ห้า ซึ่งเป็นตัวเลขที่เป็นไปไม่ได้สำหรับนักฟุตบอล 99,9%
- มันเป็นแชมเปี้ยนส์ลีกของการคัมแบ็กและฤดูกาลของการคัมแบ็กของการ์บาฆาล ฉันจะมีความสุข
—ฤดูกาล 20-21 นั้นเป็นเวรเป็นกรรมมาก ส่วนตัวมีเมฆมาก หลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสในเดือนตุลาคม อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่ถูกล่ามโซ่และการขาดสิ่งสกปรกจากหัวเข็มขัดนี้ทำให้รู้สึกหงุดหงิดอย่างมาก ฤดูกาลนี้เริ่มต้นได้ดีมาก เป็นความจริงที่ฉันมีปัญหาเล็กๆ ที่พื้นรองเท้า อาจเป็นเพราะการปรับตัวให้เข้ากับระดับของความเครียดในการแข่งขัน และอาการบาดเจ็บนั้นถูกล่ามโซ่ไว้กับโควิดในเดือนมกราคม แต่ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์จนถึงปัจจุบัน ด้วยความต่อเนื่องของนาทีและการทำงาน ฉันคิดว่าในที่สุดฉันก็อยู่ในระดับที่ดีที่สุดของฉันแล้ว
—นักโภชนาการชาวบาสก์ Itziar González เป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงของเธอ อะไรที่ปฏิวัติการรับประทานอาหารของคุณมาบ้าง?
—โภชนาการที่ช่วยฉันได้มาก กินอาหารที่ไม่อักเสบ หลีกเลี่ยงกลูเตน ข้าวพิเศษ อาหารเสริมพิเศษ และเตรียมแต่ละเกมด้วยวิธีพิเศษ ตอนนี้ฉันได้เตรียมอาหารสำหรับรอบชิงชนะเลิศมาเป็นเวลาสามสัปดาห์แล้ว แต่นอกจากเรื่องโภชนาการแล้ว เรายังได้แก้ไขพื้นที่พักผ่อน บำบัดร่างกาย วิธีการทำงาน ปรับค่าใช้จ่าย... ปิดแล้วนะคะ ประตูที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อที่ฉันจะได้ลิ้มรสและสามารถให้ระดับที่ดี
“ฉันทำการทดสอบและเอากลูเตนออกเพราะมันทำให้เกิดการอักเสบต่อร่างกายของฉัน ตอนนี้ฉันรู้สึกเบาขึ้น»
—อาหารพิเศษสำหรับรอบชิงชนะเลิศแชมเปี้ยนส์ลีกคืออะไร?
ฉันไม่ต้องการให้รายละเอียดมากเกินไป สิ่งที่ฉันสามารถบอกคุณได้ก็คือในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ ฉันได้เติมไฮเดรตที่สะสมไว้ และฉันได้มองหาอาหารเสริมเฉพาะทางเพิ่มเติม เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานสำรองและความแข็งแกร่งสำหรับวันเสาร์
"มีอะไรผิดปกติกับกลูเตนสำหรับร่างกายของคุณ"
—จากการทดสอบหลายครั้ง เราพบว่าฉันรู้สึกไม่สบาย กลูเตนมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบอย่างมากสำหรับฉัน ตอนนี้ฉันรู้สึกเบาขึ้นมาก ความคิดของฉันก็เปลี่ยนไปเกี่ยวกับสารอาหารบางอย่างเช่นกัน เมื่อฉันกินคาร์โบไฮเดรต ฉันมีความคิดที่จะไม่เผาผลาญคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้และฉันจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น และในทางกลับกัน เมแทบอลิซึมของนักกีฬาชั้นยอดกำลังถามหาแคลอรีอย่างต่อเนื่อง ขอบคุณคาร์โบไฮเดรตที่ฉันมีสำรองไกลโคเจน กล้ามเนื้อมากขึ้นและไขมันน้อยลง เป็นประโยชน์ต่อการฝึกฝนอย่างหนักและมีกล้ามเนื้อพร้อมสำหรับการแข่งขันทุก ๆ สามวัน
—ในการประชุมบางแห่ง เราได้เห็นการใช้เครื่องวัดน้ำตาลกลูโคส ทำไมคุณต้องรู้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในระหว่างการแข่งขัน?
-ปรับอาหารนิดหน่อย ตัวอย่างเช่น เผชิญอาหารเช้า ดูพีคที่ส่งได้ พีคที่ลดระดับฉันลงหลังจากการฝึกฝนอย่างหนัก หลังการแข่งขัน... ไดเอท
“นอกจากเรื่องโภชนาการแล้ว คุณยังหาตัวช่วยเรื่องหัวอยู่หรือเปล่า”
“ความช่วยเหลือจากโค้ชช่วยฉันได้มาก มันทำให้ฉันเห็นอีกมุมมองเกี่ยวกับความกังวลของฉัน”
-ใช่. จิตใจสำหรับขั้นตอนที่น่าผิดหวังและจำเป็นต้องค้นหาความสมดุลนั้น หากต้องการได้ยินว่าเมื่อคุณทำทุกอย่างที่ทำได้ คุณต้องปลดปล่อยตัวเอง สงบสติอารมณ์ และรู้ว่าบางครั้งคุณอาจได้รับบาดเจ็บเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของกีฬา การทำทุกอย่างที่ทำได้จะต้องทำให้จิตใจสงบ ฉันได้ขอความช่วยเหลือจากโค้ชแล้วและเขาก็ช่วยฉันได้มาก สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเห็นมุมมองอื่นๆ เกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ
“มาร์ตินอายุเกือบครึ่งปีแล้ว การเป็นพ่อหรือคว้าแชมป์ XNUMX สมัยที่มาดริดยากกว่านี้ไหม?
—(หัวเราะ) มันอยู่ที่นั่น ที่นั่น ในพารา การเป็นพ่อที่ดีต้องทำงานหนัก แต่ทำด้วยความยินดี รอยยิ้มจากลูกชายของฉันเมื่อฉันเห็นเขาทำให้วันของฉันดีขึ้น
"ไปที่รอบชิงชนะเลิศกันเถอะ อะไรคือสาเหตุของข้อความบางอย่าง เช่น คำพูดของ Salah ด้วยน้ำเสียงที่อาฆาตแค้นและแค้นเคืองสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นใน Kyiv ในปี 2018?
—ฉันไม่รู้ว่าซาลาห์หรือลิเวอร์พูลมีอารมณ์จะแก้แค้น เป็นความจริงที่เมื่อคุณแพ้แชมเปี้ยนส์ลีกนัดชิงชนะเลิศ คุณมักจะต้องการมีโอกาสครั้งที่สองกับทีมเดียวกันนั้นเพื่อที่จะเอาชนะพวกเขา หวังว่าเขาจะไม่แพ้ทะเล ซึ่งเป็นการสูญเสียครั้งสำคัญสำหรับซาลาห์ที่จะแพ้นัดชิงชนะเลิศแชมเปี้ยนส์ลีกเป็นครั้งที่สองกับเรอัล มาดริด
—PSG, Chelsea, City และ Liverpool ในรอบชิงชนะเลิศ หากพวกเขาชนะแชมเปียนส์ลีกครั้งนี้ มันจะสมบูรณ์แบบที่สุดจากเนื้อหาของคู่แข่งหรือไม่?
“เซ็นเตอร์แบ็คกับเชลซีในช่วงต่อเวลาพิเศษ? ฉันแปลกใจตัวเอง ฉันคิดว่าฉันพอแล้ว”
-มันอาจจะเป็น. นี่คือวันที่สิบสามที่ PSG, Juventus, Bayern และ Liverpool อยู่ในรอบชิงชนะเลิศ แต่วันนี้ ฟุตบอลเป็นอย่างไร ซึ่งไม่ใช่ 'จ่ายเพื่อชนะ' แต่เกือบ บางทีมันอาจจะมากกว่านี้ก็ได้ ลีกอื่นๆ มีส่วนกระตุ้นเศรษฐกิจอย่างมาก และคุณไม่ต้องการให้ผู้เล่นที่ยอดเยี่ยมหลายคนเล่นในลีกเหล่านั้น การเอาชนะผู้เข้ารอบสองคนจากปีที่แล้ว PSG ของ Mbappé, Messi, Neymar และ Ramos ทำให้เราเติบโตและแสดงให้โลกเห็นว่ามาดริดคืออะไรและสโมสรนี้หมายถึงอะไร
—ลีก, ซูเปอร์คัพ และบางที แชมเปียนส์ลีก หมายเลข 14
“มันเป็นเรื่องจริงที่มันเป็นฤดูกาลแห่งการเปลี่ยนแปลง เห็นว่าผู้เล่นคนสำคัญของเราเคยเป็น เราเซ็นสัญญากับอลาบาเท่านั้น ฟรี ที่นั่นคามาวิงก้า เทรนเนอร์คนใหม่. คนรุ่นใหม่เก่งมากแต่ขาดประสบการณ์ และดูว่ามันกลายเป็นอย่างไร คุณไม่สามารถขอเพิ่มเติม ใช่แล้ว คว้าแชมเปียนส์ลีก
—และอยู่กับคุณจนถึงนาทีที่ 90 หรือนาทีที่ 120… แน่นอนว่าหนามแห่งการลงเอยด้วยอาการบาดเจ็บในรอบชิงชนะเลิศปี 2016 และ 2018 นั้นต้องการที่จะถูกกำจัดออกไป
-ก็ใช่ เห็นได้ชัดว่าฉันมีหนามนั้น นั่นคือหน้าที่ของโค้ช ตัวอย่างเช่น มันช่วยได้มาก ลดน้ำหนักให้ฉันในเกมเหล่านี้ที่มีความตึงเครียดและอารมณ์ที่กล้ามเนื้อตึงเครียด มันเป็นบัญชีรอดำเนินการที่ฉันมีกับตัวเอง
—คุณสามารถจบมันด้วยการเป็นกองหลังตัวกลางได้ ถ้าอันเชล็อตติขอให้คุณทำ เหมือนในเกมกับเชลซี สิ่งที่เป็นการบรรยายในช่วงต่อเวลาพิเศษ
“ปกติผมเป็นคนเงียบๆ แต่ในรอบ XNUMX นัดที่ผ่านมา ผมพบว่ามันยากที่จะงีบหลับ”
—นาโชเป็นตะคริวและช่างไว้ใจฉัน ฉันแปลกใจตัวเอง ฉันคิดว่าฉันตัวใหญ่มาก อย่างน้อยฉันก็มีความรู้สึกนั้น เขาชนะการดวลกลางอากาศ เขาถึงการรายงานข่าว… เป็นเรื่องที่ไม่คาดคิด ต้องการทุ่มเทให้ดีที่สุด ร่วมมือกันและมีประสบการณ์ช่วย แนวความคิดในการป้องกันเป็นเวลาหลายปีของเขาซึ่งแง่มุมนี้ชัดเจนสำหรับคุณ
—อันเชล็อตติกล่าวในงานแถลงข่าวเมื่อวันอังคารว่าในอนาคตของทีมมาดริดในปัจจุบัน เขามองว่าโครส, คาเซมิโร, นาโช่และบางทีโมดริชเป็นโค้ชเท่านั้น เขาคิดผิดเกี่ยวกับคุณหรือเปล่า?
“คุณเข้าใจฉันผิด ฉันแน่ใจ พอเห็นช็อตหู (หัวเราะ) ใช่ ฉันอยากเป็นโค้ช เห็นได้ชัดว่าฉันยังเด็ก แต่ความโน้มเอียงของฉันคือการเป็นโค้ชเมื่อฉันไม่ได้เป็นผู้เล่นอีกต่อไป ไม่รู้ว่าทีมระดับหัวกะทิหรือทีมชุดใหญ่ ฉันยังคงปลอบใจตัวเองกับเด็กๆ มากขึ้น สำหรับการฝึกอบรม เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการเดินทาง ความเครียด การตัดสินใจ... แต่เราจะเห็นว่ายังเหลืออีกมาก
—เช่นเดียวกับอันเชล็อตติ คุณมีความคิดแง่ลบและชีพจรเต้นเร็ว และคุณเหงื่อออกในช่วงไม่กี่ชั่วโมงก่อนเกมใหญ่อย่างแชมเปี้ยนส์ลีกนัดชิงชนะเลิศหรือไม่?
—สิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันในวันแข่งขันแชมเปียนส์ลีก รอบชิงชนะเลิศคือการที่ฉันนอนไม่หลับระหว่างงีบหลับ แต่ฉันมักจะสงบสติอารมณ์ ตามปกติแล้วฉันอยู่ในชีวิตประจำวัน จากนั้นในห้องแต่งตัว ฉันค่อนข้างกระฉับกระเฉงและเป็นผู้เล่นที่มีอารมณ์ร่วมอย่างมากสำหรับกลุ่มนี้ แต่ในชีวิตของฉัน ฉันมักจะสงบนิ่ง
—สิ่งที่ไม่ได้ทิ้งพวกเขาไว้ตามลำพัง อย่างน้อยในสื่อ ก็คือชื่อของเอ็มบัปเป้
“เป็นการยากที่จะวิเคราะห์ปัญหาของสโมสรรัฐ ดูบาร์เซโลน่าซึ่งให้ยอดติดลบแล้วยังเซ็นสัญญาต่อ"
—เด็กชายได้รับแรงกดดันค่อนข้างมากจากปารีส ชีค เปแอสเช และแฟนๆ ต่างก็รักเขามาก ถ้าฉันพูดตามตรง เมื่อเรอัล มาดริดต้องการมัน มันยากมากสำหรับคุณที่จะปฏิเสธและมีรถไฟที่วิ่งแค่ครั้งเดียว
“เขาทำให้คุณประหลาดใจหรือเปล่า”
“คุณต้องอยู่ในหัวของเขา เขาเป็นชาวฝรั่งเศสและมาจากปารีส เขากำลังเล่นให้กับ PSG เขาเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดสำหรับประเทศของเขา และมันต้องยากมากที่จะออกจากเขตสบายนั้น แต่ฉันขอยืนยันว่ามีรถไฟที่วิ่งแค่ครั้งเดียวและมาดริดอยู่เหนือผู้เล่นทุกคน
—สโมสรอย่าง PSG หรือ City เล่นด้วยกฎกติกาที่แตกต่างจากเกมอื่น?
“ก็..ผมไม่รู้จะพูดอะไร” ดูบาร์เซโลน่าซึ่งให้ยอดติดลบและยังคงเซ็นสัญญาต่อไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะวิเคราะห์ว่าเราอยู่ที่ไหนกับสโมสรอย่าง PSG, City หรือ Barcelona เอง
“เอ็มบัปเป้? เมื่อเรอัล มาดริด ต้องการ มันยากมากที่จะปฏิเสธ มีรถไฟที่วิ่งแค่ครั้งเดียวในชีวิต”
-ที่เสร็จเรียบร้อย. อีกเสียงเรียกร้องจากหลุยส์ เอ็นริเก้ และฟุตบอลโลกใกล้จะถึงแล้ว...
—เหลืออีกหกเกมก่อนฟุตบอลโลก ตอนนี้สี่เกมในเดือนมิถุนายน แน่นอน ฉันมีความสุขมากที่ได้เห็นตัวเองอยู่ในรายชื่ออีกครั้ง ชื่นชมความมั่นใจในตัวช่าง ฉันหวังว่าจะกลับมาด้วยผลงานที่ดี ช่วยทีม และผ่านเข้ารอบ XNUMX ทีมสุดท้ายในเนชั่นส์ลีก
—คุณมีความสุขกับ Asensio หรือไม่?
- มาก. เขามีความสุขมากที่ได้กลับมาและเชื่อมั่นว่าเขาจะเป็นผู้เล่นคนสำคัญของสเปน
