Waqtigan xaadirka ah, isticmaalka badeecadaha dabiiciga ah waa mid soo noqnoqda maalin kasta, kuwaas oo caafimaadkoodu yahay dhinaca nafaqeynta, cuntada iyo daawada, sidaas darteed isticmaalka dhirta daawada iyo kuwa dabiiciga ah ayaa kiciyay balaadhinta dhirta. Tani waa anshax ka mas'uul ah barashada, diyaarinta iyo kala soocida dhirta daawada ama dhirta si toos ah loo isticmaalo, iyada oo loo marayo dukaamo khaas ah oo ku yaala qaybta bixiya adeeggan.
Waa maxay sababta dhirtu caan ku tahay?
Maanta waa caan Dhirta iyadoo la eegayo xaqiiqda ah in ay bixiso wax soo saarka dabiiciga ah ee isticmaalka bini'aadamka, kuwaas oo aan soo marin habab warshadeed oo wax ka beddeli kara sifooyinka dhirta ama geedo yaryar oo ka kooban dawooyinka dawooyinka.
Waxaa muhiim ah in la muujiyo in ay ka kooban tahay dhaqan qadiimi ah oo lagu ilaalinayay daaweynta beddelka ah ee dawooyinka dhaqameed, maaddaama ay jiraan boqolkiiba tiro badan oo dadweynaha adduunka ah oo doorbidaya isticmaalka alaabta dabiiciga ah iyo kuwa dabiiciga ah, sida dabiiciga ah ee suurtogalka ah. iyada oo aan lahayn wax lagu daro, kiimikooyin ama waxyaalaha lagu ilaaliyo, marka la barbar dhigo farmashiistaha iyo noocyada dawooyinka warshadaysan ee ay bixiso.
Halkee laga iibsan karaa alaabada dabiiciga ah ee tayada leh iyo kaabayaasha nafaqada?
Waxaa jira portals web ka dhigaysa farmashiyaha online heli karo isticmaaluhu halka Waxaad ka iibsan kartaa wax kasta oo aad u baahan tahay dhirta iyo daawooyinka hal meel, xawliga garaacista. Kaliya waa inaad raadisaa alaabta aad rabto oo aad ka doorato noocyada la aqoonsan yahay iyo qaybaha la heli karo.
Soo hel mid ka mid ah noocyada ugu wanaagsan suuqa ee u heellan soo saarista kaabooyin nafaqo oo tayo leh
Haddii aad raadinayso supplements nafaqeynta tayada iyo sharafta, astaanta bonusan waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan suuqa, tan iyo markii ay ka go'an in ay wax soo saarka kaabayaasha nafaqeynta oo tayo sare leh iyo hufnaan. Soo bandhigidooda waxaa ka mid ah qaabab leh heerarka ugu horumarsan uguna dhameystiran ee suuqa, kuwaas oo ka yimid daraasado iyo cusbooneysiin joogto ah iyada oo loo marayo tignoolajiyada ugu dambeeyay.
Maxay tahay sababta aad alaabta uga dooranayso astaanta caanka ah ee Bonusan?
Alaabta caanka ah ee caanka ah Bonusan bixin:
- Helitaanka alaabooyin kala duwan oo kala duwan kuwaas oo ay ku jiraan fiitamiino, macdan, multivitamins la isku daray, caanaha gaarka ah, acids dufanka leh iyo qaabaynta dhirta iyo dhirta iyada oo la ilaalinayo heerarka ugu sarreeya ee tayada iyo waxtarka.
- xakamaynta tayada adag, oo daboolaya hababka wax soo saarka, buuxinta, baakaynta iyo qaybinta daawooyinka.
- Waxtarka nafleyda oo sarreeya, iyada oo loo marayo xulashada alaabta ceeriin ee tayada leh iyo qaababka dabiiciga ah ee nuugista weyn.
- Alaabooyinka dabiiciga ah oo ka xor ah waxyaalaha lagu ilaaliyo, midabaynta, walxaha xoolaha iyo maaddooyinka macmalka ah.
Waa maxay nooca nafaqada dheeriga ah ee la qaato si loo xoojiyo caafimaadka iyo fayoobaanta?
Qaadashada nafaqooyinka dheeriga ah si loo xoojiyo caafimaadka iyo fayoobaanta ayaa la tilmaamayaa marka aan rabno inaan sii wadno shaqooyinka muhiimka ah ee jirka xaaladaha ugu fiican. Taas awgeed, waxaa lagu talinayaa in la qaato kaabis nafaqo sida glutamine, maadaama ay ka mid tahay asiidhyada amino ee ugu badan ee ku jira DNA-da gacanta, maadaama ay ku urursan tahay xudunta laf-dhabarta, dareeraha laf-dhabarka maskaxda, dhiigga, iyo qaybaha murqaha.
In yar oo qoto dheer oo ku saabsan glutamine maxaa loogu talagalay, waxaa muhiim ah in la ogaado in amino acid this ka qaybqaata samaynta iyo dastuurka borotiinada, kuwaas oo ka mas'uul ah ilaalinta unugyada xaalad wanaagsan iyo dib u soo nooleynta unugyada jirka.
Jidhka laftiisa ayaa awood u leh inuu soo saaro tiro yar. Si kastaba ha ahaatee, qadarka la soo saaray ayaa laga yaabaa in aan ku filnayn oo waa iyada oo loo marayo qaadashada kaabaya in lagu heli karo tiro ku habboon.
Maxaad u qaadanaysaa glutamine kaab nafaqo ahaan?
Glutamine waxay ka qaybqaataa in ka badan 60% hawlaha dabiiciga ah ee qofka, ku lug yeelashada hababka muhiimka ah sida:
- shaqada unugga ugu fiican.
- shaqada maskaxdu.
- assimilation protein.
- soo kabashada muruqa.
- Shaqada beerka ee lagu qanco.
- Shaqada lagu qanco ee habka dheefshiidka.
- habaynta heerarka gulukoosta dhiigga.
- Sifaynta iyo baabi'inta qashinka sunta ah.
- Xoojinta habka difaaca jirka.
Kaabayaasha Glutamine-ka waxaa si caan ah u isticmaala ciyaartooyda waxqabadka sare leh, maadaama ay ka hortagayaan hoos u dhaca tamarta ka dib tababarka, sidaas darteed waxay door bidaan horumarinta murqaha.
Maanta, ilaalinta caafimaadka iyo ilaalinta wanaagga waa suurtogal. Waxaa jira alaabooyin dabiici ah sida kuwa ka soo jeeda dhirta dhirta, iyo sidoo kale nafaqo tayo leh, oo ay soo saaraan shaybaarada ugu fiican ee suuqa, kuwaas oo dammaanad qaadaya waxtarka ugu badan ee bayooloji si loo soo saaro saameynta dheef-shiid kiimikaadka iyo jir ahaaneed ee jirka.
