Aloe vera je rastlina, ki je splošno znana in se uporablja že od antičnih časov. Pripisali so ji toliko lastnosti in ozdravil je toliko bolečin, da je veljal za 'skoraj čarobno'. O njej se je celo govorilo kot o rastlini nesmrtnosti. Farmacevtka in nutricionistka Sylvia Castro je pojasnila, da aloja spada v botanično družino Liliaceae, z več lastnostmi in se je stoletja uporabljala v tradicionalni kitajski medicini, v starem Egiptu ali v rimskem cesarstvu. Zasajena je z vitamini A, C, E, B1, B2 in številnimi minerali, kot so kalcij, fosfor, kalij, železo, magnezij, mangan, baker, krom in cink. Genoveva Lucena, farmacevtka, specializirana za dermofarmacijo, navaja, da gre za rastlinski izvleček, ki se lokalno uporablja zaradi svojih pomirjevalnih, obnovitvenih in vlažilnih lastnosti. “Njegova gelirana tekstura zagotavlja tudi občutek svežine na koži, zato je zelo učinkovita pri razdraženih kupih, ki zahtevajo pomirjujoč izdelek.” Vendar ne pozabite, da ga je treba nanesti na čisto, suho kožo za pravilno vpijanje in masirati brez drgnjenja. Dr. María José Maroto, specialistka za integrativno estetsko dermatologijo in članica Top Doctors, je odkrila, da obstaja 250 vrst aloje, v medicini in kozmetiki pa se uporabljata 'Aloe Barbadensis' in 'Aloe Arborescensis'. Primerjajte tudi lastnosti te rastline. Lastnosti Protivnetno adstringentno Antibakterijsko čiščenje Odvajalo Antiseptik Analgetik Antioksidant Vlaženje Regenerativno zdravljenje Ali je mogoče zaužiti aloe vero? Nutricionistka María del Mar Silva je potrdila, da je EFSA (European Food Safety Authority) leta 2013 tam navedla, da ni dovolj dokazov za uporabo aloe vere v notranjosti, piti ali dodani hrani in da ima kakršen koli ugoden učinek. "Aloe vera je pokazala nekaj koristi pri zdravljenju luskavice in kožnih izpuščajev, ne pa tudi pri zdravljenju težav s črevesno sluznico." Castro pa je dejal, da pitje aloe vere ni ne dobro ne slabo, "vse je odvisno od človeka in kako vpliva nanj." Zelo dobro pa moramo razlikovati del rastline, ki ga bomo zaužili, da poznamo njegove lastnosti in če ga je primerno zaužiti, »saj odvisno od tega ima lahko kontraindikacije«. Zato je treba razlikovati med acíbarom in gelom. »Acíbar je napitek iz listnega soka, bogatega z aloinom, antracensko spojino z odvajalnim delovanjem, katerega učinek je odvisen od zaužitega odmerka. "Njegovo delovanje je odvisno od presnove, ki deluje na živčne končiče debelega črevesa in spodbuja njegovo peristaltično aktivnost, kar povzroči pospeševanje črevesnega tranzita," pojasnjuje Castro. Poleg tega zavira reabsorpcijo vode in elektrolitov v debelem črevesu. "Gel ali pulpa (prozorni del lista) vsebuje sluz, snov z zdravilnim, protivnetnim, imunomodulatornim in protivirusnim delovanjem ter acemanan, ki spodbuja celično obrambo in pomaga uravnotežiti raven glukoze, holesterola in sečne kisline v krvi, « pravi Castro. Zahvaljujoč tem lastnostim lahko gel pomaga zmanjšati vnetje pri vnetnih črevesnih boleznih. Kdaj je kontraindicirano piti aloe vero? Pitje aloje - deli Castro - je kontraindicirano v primeru alergije na liliaceae. Prav tako je acíbar kontraindiciran v nosečnosti in med dojenjem, lahko povzroči krčenje maternice, odvajanje materinega mleka in povzroči drisko in kolike pri otroku. Med menstruacijo lahko povzroči krvavitev. Castro vztraja, da ga ne smemo jemati pri črevesni obstrukciji, ulceroznem kolitisu ali Crohnovi bolezni, pri bolečinah v trebuhu neznanega izvora in pri ljudeh s hudo dehidracijo, saj jo lahko poslabša. Redna uporaba pri kroničnem zaprtju lahko povzroči črevesno odvisnost. Aloe gel ali kaša – dodaja ta strokovnjak – običajno ne povzroča neželenih učinkov, čeprav se začne z majhnimi količinami in jih postopoma povečuje, da se preveri, ali jih oseba dobro prenaša. Silva je menil, da njegova uporaba ne more biti običajna: »Če bi lahko jemali dodatek aloe vere, bi morali poskrbeti, da ne vsebuje aloina. Drugič, tisti, ki jemljejo zdravila, naj se jim izogibajo, saj lahko spremeni delovanje zdravila." Skratka, vedno se je bolje posvetovati z zdravnikom, nutricionistom ali farmacevtom, če se odločite za prehransko dopolnilo za odpravo zdravstvene težave. V katerih primerih se priporoča? Silva poudarja, da aloe vera vsebuje snovi, imenovane antrakinoni, ki lahko včasih povečajo črevesni tranzit in zmanjšajo zaprtje. "Vendar pa je redno uživanje antrakinonov povezano s povečanjem raka na debelem črevesu, zato je njihova zelo občasna uporaba le priporočljiva." Castro priporoča gel pri hiperholesterolemiji, hiperurikemiji, hiperglikemiji, pri razstrupljanju in pri kroničnih vnetnih procesih. Navzven Silva svetuje njegovo uporabo v primerih, ko koža ni poškodovana, kot so izpuščaji in draženje. "Tudi nanašanje listov v primeru sončnih opeklin." In to je, da njegova vsebnost vitamina A in C pomeni, da se steblo lahko uporablja za popravilo kože: pri aknah, luskavici, modricah, brazgotinah in ugrizih.
