MIR ۾ ”ايپيڊميولوجي“ نالي ڪا به طبي خصوصيت موجود ناهي. ان کي سڏيو ويندو آهي روڪٿام دوا ۽ عوامي صحت. پر ايپيڊميولوجيڪل ڊاڪٽر جو پيشو تازو وبائي مرض ۾ مشهور ٿيو. ڪلاسيڪي عوامي صحت جا قدم کڻڻا پوندا. اهي سخت هئا. بدقسمتي سان، نه اسپين ۾ ۽ نه ئي اسان جي سائيٽن جي وڏي حصي ۾ اهو سرحدن ۽ هوائي اڏن جي دير تي لاڳو ٿئي ٿو يا وڏي ڪنٽرول تي جيڪي وقت کان اڳ استعمال ڪيا وڃن ٿا تائيوان (24 ملين باشندن جو ملڪ جنهن ۾ ڪووڊ کان صرف 7 موت هئا. -19). 2020 ۾، ويڪسين ٿيڻ کان اڳ). ساڳي شيء هميشه روڪٿام دوا ۽ پبلڪ هيلٿ ۾ ٿئي ٿي: يا ته اهو جلدي اچي ٿو، يا اهو تمام خراب طور تي اچي ٿو. نتيجا، معاشي پڻ، اڳڪٿي نه ٿيڻ جا موتمار آهن. اهي نظر ۾ آهن. هاڻي سڀ کان وڌيڪ سنگين خطرو هڪ ڀيرو ٻيهر دائمي بيماريون آهن. صدي جي آخري لفظ ۾ سڀ کان وڌيڪ حوالو ڏنو ويو طبي مضمونن مان هڪ (فرانڪ هو، 'نيو انگلينڊ جرنل آف ميڊيسن'، 2001) ڏيکاري ٿو ته قسم 91 ذیابيطس جي 2٪ ڪيسن کي 5 رويي سان روڪيو وڃي ٿو: پتلي هجڻ، تماڪ نه ڪرڻ، اعتدال ۾ شراب استعمال ڪريو، هڪ صحتمند غذا کائو، ۽ ورزش، گهٽ ۾ گهٽ معمولي. مداخلت تي بي ترتيب ڪيل ڪوششون پڻ تصديق ڪن ٿيون ته انفرادي تبديلين جي هن پاسن ۾ ذیابيطس ۾ ڊرامائي گهٽتائي جي نتيجي ۾. حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته اها ڳالهه ٻن ڏهاڪن کان مشهور آهي ۽ ذیابيطس تيزي سان وڌڻ بند ناهي ڪيو. 2040 تائين ذیابيطس جي ڪري دنيا جي اڌ ملين موت جو تعداد ٻيڻو ٽي ملين تائين پهچڻ جو امڪان آهي. عوامي صحت لاءِ انتهائي شرمناڪ واقعو آهي. اهو هڪ خمير جي باري ۾ سوچڻ ڏکيو آهي ته توهان کي روڪڻ جي باري ۾ تمام گهڻو ڄاڻو ٿا ۽ ان کي روڪڻ لاء ٿورو ئي ڪيو ويو آهي. ظاهر آهي ته روين کي تبديل ڪرڻ لاءِ موثر قدم نه کنيا پيا وڃن. ذیابيطس جي وڌندڙ ۽ خطرناڪ وبائي مرض کي موهپا سان گڏ سنڊيمڪ سمجهيو ويندو آهي، جيڪو سڄي دنيا ۾ گذريل ٽن ڏهاڪن ۾ اڳ ڪڏهن به نه وڌيو آهي. Ximena Ramos Salas ('Obesity Facts', 2021) يورپي COSI مطالعي جي دردناڪ حقيقت کي ظاهر ڪيو، 124.000 کان وڌيڪ ٻارن سان گڏ 6-9 سالن جي عمر ۾، جنهن ۾ اسپين 17,4 ملڪن جي وچ ۾ بدترين موٽائتي انگ اکر (22٪) ڏيکاريا. Almudena Sánchez-Villegas ڪيترن ئي ايپيڊميولوجي اڀياس ۾ تصديق ڪئي وئي آهي (مثال طور، 'Archivos de Psiquiatría General'، 2009) ته چريو غذا ذهني صحت کي نقصان پهچايو. مثبت طور تي ڏٺو ويو، ڄاڻو ته هڪ روايتي ميڊيٽرينين غذا ڊپريشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. نوجوانن ۽ نوجوانن ۾ ذهني صحت سان ڇا ٿي رهيو آهي هڪ ٽائيم بم آهي. هڪ ائٽم بم. اسپين ۾ 20-49 سالن جي مردن ۽ 15-30 سالن جي عورتن جي موت جو وڏو سبب خودڪشي آهي. ۽ حقيقت ان کان وڌيڪ آهي جيڪو سرڪاري طور تي حساب ڪيو ويو آهي. مختلف ايپيڊميولوجيڪل اڀياس قائل طور تي تصديق ڪن ٿا ته لت، جن ۾ موبائل فون جي وقت کان اڳ دستيابي مان نڪتل آهن ۽ انٽرنيٽ جي رسائي سان اسڪرين، الزام کان آزاد نه آهن. 2010 ۾ آمريڪن هارٽ ايسوسيئشن ظاهر ڪيو هڪ قابل تحسين پيشڪش جي دعويٰ. پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان وٽ خطري جا عنصر موجود آهن، پنهنجي صحت جي ماپن کي 'مثبت' طور بيان ڪريو: گوٿ، سگريٽ نه نوشي، خطرناڪ ورزش، صحتمند کاڌو، بلڊ پريشر، ڪوليسٽرول ۽ گلوڪوز ڪنٽرول ('زندگي آسان 7'، LS7). تازو هڪ آڪٽو ميٽر ۾ شامل ڪيو ويو، 7 کان 9 ڪلاڪ ننڊ حاصل ڪريو ("زندگي جا 8 ضروري"). Javier Diez-Espino (Spanish Journal of Cardiology, 2020) ڏيکاريو ويو آھي ته گھٽ ۾ گھٽ چار LS7 ميٽرڪ ملڻ سان فالج، دماغي انفڪشن ۽ دل جي موتن کي 65 سيڪڙو کان وڌيڪ گھٽائي ٿو، پنجن سالن تائين 7.000 کان وڌيڪ خطرناڪ مريضن جو علاج ڪرڻ کان پوءِ. سڀ کان اهم غذائي روڪٿام جا تجربا يورپ ۾ ڪيا ويا (پريڊمڊ ۽ ڪورڊيوپريف) اسپين ۾ وڌيڪ واضح طور تي. Cordioprev، Javier Delgado-Lista ۽ José López-Miranda جي اڳواڻي ۾ ('Lancet'، 2022) Predimed (Ramón Estruch et al.، 'New England Journal of Medicine'، 2018) سان ٺهڪندڙ، نمائش ۾، بهترين ممڪن سائنسي ثبوتن سان، اهو سنگين دل جي بيماري تقريبن 30 سيڪڙو گهٽجي وئي آهي، صرف روايتي ميڊيٽرينين غذا (اڄ اسان جي ملڪ ۾ تمام گهڻو گم ٿيل) جي پٺيان معمولي غذائي تبديلين سان. جيڪڏهن توهان ان کي وڌايو: وزن گھٽائڻ، سگريٽ نوشي نه ڪرڻ، ورزش ڪرڻ، ضروري ڪلاڪ سمهڻ، اسڪرين جي غلط استعمال کي گهٽائڻ، ذهنيت کي بهتر ڪرڻ، لچڪ، مراقبي ۽ ٻين پهلوئن جهڙوڪ دوستن سان وقت گذارڻ، گهٽ ۾ گهٽ ٿي سگهي ٿو. بيماريون جيڪي هاڻي سڀ کان وڌيڪ مارين ٿيون ۽ اسان جي سماج ۾ سڀ کان وڌيڪ نقصان پهچائين ٿيون. اهو واضح ڪيو ويو Jesús Díaz-Gutiérrez (اسپينش جرنل آف ڪارڊيالوجي، 2018). Estefanía Toledo ('JAMA اندروني دوائون، 2014')، پهرين وڏي بي ترتيب ٿيل مداخلت جي آزمائش سان، معلوم ٿيو ته هڪ روايتي ميڊيٽرينين غذا اضافي ڪنوار زيتون جي تيل سان 60 سيڪڙو کان وڌيڪ سيني جي سرطان کي گهٽائي ٿي. هڪ مطالعو جيڪو سڄي دنيا ۾ هليو ويو. اهڙيءَ طرح، اسپيني تحقيق ۾ ايپيڊميولوجي ۾ مدد ڪئي وئي آهي ته جيئن دنيا ۾ ميڊيٽرينين جي غذا ۽ دائمي انڪلويز جي روڪٿام بابت بحث مباحثي جي بنيادن تي ٻڌل آهن ۽ وڌيڪ مضبوط سائنسي ثبوتن تي ٻڌل آهن. اهو بار بار ڏيکاريو ويو آهي ته ذاتي رويي فيصلو ڪندڙ آهن. ڇا هي ايپيڊميولوجيڪل تحقيق عوامي صحت جي حقيقتن ۾ تبديل ٿي وئي آهي؟ بدقسمتي سان نه. ڪيترن ئي ماڻهن جي ذهنن ۾، جن ۾ پروفيسرن ۽ ٻين اهم رانديگرن جو وڏو تعداد شامل آهي، بچاءُ واري دوا اڃا تائين ’روڪندڙ دوائن‘، يعني رڳو دوائون ۽ ويڪسينز سان پريشان آهي. دردناڪ گھٽتائي. بدتر اهو بيوروڪريسي سان مونجهارو ٿيندو. رويا بدلجندڙ آهن. انهن کي بهتر ۽ مڪمل ڪري سگهجي ٿو. صحت مند رويي صحت جي نظام جي ريبون آهن. جيڪڏهن انهن جو خيال نه رکيو ويو ته ڪو به اهڙو نظام ناهي جيڪو برداشت ڪري سگهي. ملتوي ڪرڻ واري رويي جي تبديلي سڀني اڳين کي رد ڪندي ۽ ناڪامي لاءِ پاڻ کي ترتيب ڏيڻ. صحت ۾ وڏيون تاريخي ڪاميابيون عادتون تبديل ڪرڻ ۽ ماحول کي تبديل ڪرڻ جي اميدن سان پيدا ٿيون، جن ۾ سماجي ۽ ثقافتي ماحول به شامل آهي، جنهن کي آبادي هڪ معمول جي طور تي قبول ڪري ٿي. تحقيق کان عمل ڏانهن منتقل ٿيڻ جي ضرورت آهي ته اهو سمجهڻ گهرجي ته رويي جي پيماني تي پئسفڪ سمنڊ جي سطح آهي ۽ 'روڪندڙ' دوا صرف ان ۾ سچل هڪ ننڍڙو مختصر آهي. تعليم، پيچيدگين کان سواء، لچڪ ۾، زندگي ۾ مقصد ڊگهي مدت ۾ (۽ فوري طور تي خوشي نه آهي)، خاندانن ۾ اختيار کي مضبوط ڪرڻ ۽ تعليم کي ترجيح ڏيڻ ۽ خود ڪنٽرول ۾ اهم آهي. ساڳي ئي وقت، مانيڪيزم کان سواء، ساخت جي آبادي جي عملن کي مضبوط ڪيو وڃي، ضرورتن سان، غير صحت مندن تي ٽيڪس ۽ صحتمند ماڻهن لاء سبسڊي. اهو اهم آهي دلچسپي جي تڪرار جي رپورٽ ڪرڻ ۽ انهن ڪارپوريشنن کي ڪنٽرول ڪرڻ جيڪي غير صحتمند پروڊڪٽس ۽ طرز زندگي وڪڻندا آهن، بغير گرم ڪپڙن جي. مئي. زندگي اسان ڏانهن وڃي ٿي. ليکڪ جي باري ۾ miguel a.
