Видеоигры, дети и психическое здоровье. Эти три понятия априори могут многих ужаснуть, поскольку они связывают их с суровой реальностью, поскольку она влечет за собой зависимость. Но, с другой стороны, эти существующие реальности тесно связаны друг с другом. И не только с ними приходится сталкиваться, но они требуют срочных и своевременных решений.
Эту идею отстаивает доктор Алок Каноджиа, психиатр, получивший образование в Гарварде, президент и соучредитель Healthy Gamer, субклинической платформы психического здоровья, созданной, чтобы помочь поколению Интернета жить лучше. Но это еще не все: доктор К., как известно, в молодости пристрастился к видеоиграм. Он точно знает, о чем говорит, как связаться с новыми поколениями — поэтому он использует YouTube или Twitch, чтобы стать ближе к ним, и, прежде всего, какие решения предложить. И дело в том, что, хотя психическое здоровье молодых людей находится под угрозой и требует срочных, быстрых и эффективных мер, «традиционные решения в области психического здоровья не приспосабливаются к трудностям жизни в цифровом мире», — говорит доктор Каноджиа в интервью ABC. после участия во всемирной конференции по образованию, технологиям и инновациям lightED 2022, организованной Фондом Telefónica, Университетом IE, South Summit и Фондом La Caixa, которая прошла в Мадриде 16 и 17 ноября.
-Почему вы создали Healthy Gamer?
Налицо кризис психического здоровья молодежи. Он уже существовал до пандемии и сейчас достиг масштабов эпидемии. Понятно, что традиционные решения для психического здоровья не могут справиться с трудностями жизни в цифровом мире. Например, студенту университета очень сложно играть в видеоигры и находить значимые отношения с терапией более 40 лет, вероятность успеха которой на 70% выше. Молодые люди, в частности, крайне заброшены и находятся под большим давлением, чем когда-либо.
Мы создали Healthy Gamer, чтобы предоставлять одноранговые цифровые решения, разработанные специально для людей, появившихся в Интернете. Healthy Gamer сталкивается с самыми насущными проблемами нашего поколения. Наша сила заключается в субклинических и возникающих проблемах психического здоровья, таких как жизненная цель, мотивация, изоляция и формирование здоровых отношений с технологиями и реальной жизнью. Сосредоточенный на субклинических и возникающих проблемах психического здоровья, Healthy Gamer рассказывает вам о том, как интернет-поколение думает и действует в отношении психического здоровья.
– Вы были зависимы от видеоигр?
Как и многие молодые люди, в студенческие годы я использовал видеоигры как способ справиться с чувством подавленности, социальной тревогой, страхом неудачи и т. д. Чем больше я был ошеломлен, тем больше я играл. И чем больше с видеоиграми, тем больше я чувствовал себя подавленным. Это стало порочным кругом.
После почти провала в школе я искал что-то другое и месяц учился в ашраме в Индии. Мой опыт в монастыре заставил меня понять необходимость прислушиваться к своему разуму и дал мне базу знаний, чтобы прислушиваться к своим эмоциям, импульсам и действиям.
«Чем больше я был подавлен, тем больше я играл в видеоигры»
Что я сделал, так это включил эти знания, разместив образовательный контент на Healthy Gamer. Опыт показал мне, насколько велика разница в том, как мы традиционно подходим к психическому здоровью и вдохновляем на работу, которую мы делаем. Мы создаем ресурсы, которые сочетают в себе проверенные вмешательства: решения на основе равных, медитацию, нейрохимические исследования и психологические принципы.
– В enlightED вы говорили о «Технологии и психическом здоровье». В подавляющем большинстве случаев семьи боятся технологий. Они считают, что это вредно для детей. Так ли это или действительно может помочь?
Посмотрим правде в глаза, сегодняшняя жизнь быстрее, сложнее и нависает над ней с более распространенным экзистенциальным страхом благодаря Интернету: это обоюдоострый меч, который дал этому поколению общность и связь, но также подверг их ненависти и издевательства Я пойду. Он сталкивается с уникальной реальностью, которой не было в прошлом. Кроме того, академические исследования не могут угнаться за ними. Это просто слишком медленно: к моменту начала исследования мы уже находимся в новом технологическом и социальном ландшафте.
Тем временем новые поколения сталкиваются с беспрецедентными проблемами психического здоровья, которые традиционное психическое здоровье не принимает во внимание и не всегда понимает. Мы видим это в данных о росте психических заболеваний среди молодежи. Будь то выгорание, синдром самозванца, тревога или другая проблема, интернет-поколению нужны разные подходы и разные инструменты для достижения успеха.
Вы не можете просто лечить или лечить вещи, чтобы бороться с одиночеством, зависимостью от видеоигр или отсутствием направления в жизни. Вот почему наш подход сочетает в себе контент, сообщество и виртуальное обучение, чтобы мы могли обслуживать интернет-поколение на их собственных условиях.
– Что нужно сделать, чтобы избавиться от зависимости?
Самая большая ошибка — думать, что проблема в самой игре. Подавляющее большинство наших клиентов не ищут ресурсы, чтобы бросить играть, а ищут поддержку по таким вопросам, как тревога, неуверенность в себе, синдром самозванца, выгорание и т. д.
«Традиционное психическое здоровье не учитывает и не всегда понимает текущие потребности молодежи»
Чтобы решить эти проблемы, мы помогаем людям понять, как это работает само по себе, и направляем их на путь, по которому они могут идти в своем собственном темпе. Мы верим в активный подход к психическому благополучию, точно так же, как правильное питание и физические упражнения способствуют поддержанию физического благополучия, а коучинг и сообщество — это лишь некоторые из способов, с помощью которых вы можете начать играть более активную роль в своем собственном психическом благополучии.
– Что больше всего волнует семьи?
Родители боятся: они сталкиваются с компаниями, которые лучше их понимают психологию их детей. В некоторых случаях технологии больше влияют на детей, чем на родителей. Это не делает эти компании изначально злыми; что означает, что родители должны быстро загрузить то, что происходит с их ребенком.
Родители беспокоятся, что реальная жизнь их детей исчезнет, что они саботируют их дружбу, их умственные способности и их шансы в жизни.
Когда ребенок или член семьи использует видеоигры как способ избежать реального мира — социального взаимодействия, школы, работы… — логично беспокоиться. Проблема, с которой многие сталкиваются в этой ситуации, заключается в том, что они просто обвиняют видеоигры. Только что произошло то, что у вас есть отец (в одной команде) против сына и технологии (в другой команде). Так что они потеряны. Мы хотим, чтобы это были родитель плюс ребенок (в команде, вместе) вопреки всему. Ключ в том, чтобы прислушиваться к технологиям и прислушиваться к своему ребенку, чтобы установить здоровые границы и позволить ему процветать в реальном мире.
– Мы говорим о молодежи, а о взрослых, об обществе… Как вы думаете, мы все зависимы от интернета, от новых технологий?
Я люблю видеоигры. Продолжаю играть со своими детьми и консультирую профессиональных киберспортсменов и организации.
«Когда ребенок использует видеоигры как способ избежать реального мира, логично, что он волнуется»
Технологии обладают огромной положительной силой. Это весело, это увлекательно, это создает связь в мире, который с каждым днем становится все более одиноким. Может быть, это порочный круг эскапизма? Абсолютно. Главное, что я говорю, это то, что если это вызывает расстройство, то это проблема. Неважно, что это: наркотики, алкоголь, TikTok… Хорошая новость в том, что у всех проблем есть решение. Мы считаем, что для этой текущей проблемы нам нужно более современное решение, и именно поэтому мы создали Healthy Gamer.
– В Испании есть секторы, которые не согласны с термином зависимость. Они предпочитают говорить о неправильном использовании...
Правда, людям также неясно определение зависимости от видеоигр. Хотя важно пересмотреть эти определения в академических целях, в реальном мире это довольно просто. Если ты создал проблему, ты и есть проблема.
– Каковы ключи к тому, чтобы быть Здоровым Игроком?
Сан-игрок — это тот, кто может сбалансировать использование технологий со своей жизнью в реальном мире. Он способен управлять своими обязанностями, своими отношениями и имеет значительную активность в своей жизни.
Они понимают ваш разум, имеют необходимые структуры поддержки и могут контролировать ваше поведение. Время, проведенное в игре, приносит удовольствие и приносит удовлетворение. А кроме того, они могут быть примерами для новичков!
