د کوچنیانو د شفاهي روغتیا پاملرنه د سمې ودې تضمین کولو لپاره کلیدي ده او په اړخونو کې زده کړه لکه ژوول او تیریدل، او حتی د نورو پروسو زده کول لکه په سمه توګه خبرې کول او غږول. په دې توګه، حتی که دا د شیدو غاښونه وي چې له مینځه ځي، نو اړینه ده چې د ستونزو د مخنیوي لپاره ورته پاملرنه وشي.
"هغه غارونه چې د شیدو غاښونو اغیزه کوي د یو لړ ځانګړتیاو له امله چې لومړی غاښونه تعریفوي کولی شي د غاښونو د ژر ضایع کیدو لامل شي. هغه انتانات چې په دې غاښونو کې د ستونزو له امله رامینځته کیږي کولی شي په دایمي غاښونو اغیزه وکړي: هغه غاښونه چې دایمي کیږي ، مګر د دوی څنګ ته نوی ځای لري کولی شي دې حالت ته حرکت وکړي او د وروستۍ ټوټې له مینځه وړل ستونزمن کړي.
په بل عبارت، یو ډیر ستونزمن مغز یا ګڼه ګوڼه به رامنځ ته شي "، د سانیټاس غاښونو کې د نوښت او کلینیکي کیفیت په څانګه کې د غاښونو ډاکټر مانیلا اسکوریال تشریح کړه.
د دې وضعیت سره مخ شوي، او د غارونو د څرګندیدو مخنیوي لپاره، په ماشومانو کې د غاښونو سره، متخصصین سپارښتنه کوي:
– له خوږو خوړو ډډه وکړئ. خواږه، پروسس شوي جوس، نرم مشروبات یا خواږه باید د امکان تر حده لږ وخوړل شي، مګر د پاکو اوړو سره هم باید پاملرنه وشي چې د میټابولیزم په صورت کې په شکرو بدل شي چې په غاښونو کې هم غوړیږي. دلته ډیری پروسس شوي خواړه شتون لري چې کوچنيانو ته چمتو شوي چې ډیری ماسک شوي بوره لري. دا اړینه ده چې والدین د تغذیې لیبل کولو او د امکان تر حده د مخنیوي له لارې خبر شي.
- سخت خواړه. د غاښونو د پیاوړتیا لپاره او سربیره پردې، د لعاب تولید، کوم چې د غاښونو لپاره طبیعي خنډ دی، سپارښتنه کیږي چې د فایبر لرونکي خواړه وخورئ چې د ژاولو سره مرسته کوي. په همدې ډول د دې خوړو مصرف د کوچنیانو په عمومي روغتیا کې هم ډېرې ګټې لري.
- نازک برش کول. د لومړي غاښونو په څرګندیدو سره ، دا اړینه ده چې احتیاط وکړئ او د خواړو پاتې شونو لرې کولو لپاره د لندبل ګوز سره مسو او غاښونه پاک کړئ. کله چې غاښونه بشپړ شي، دودیز برش باید د ډیر نازک حرکت سره ترسره شي، د ناڅاپي او تیریدونکي کړنو څخه ډډه وکړي. د دې لپاره، د کوچنيانو لپاره ځانګړي برشونه شتون لري چې کوچني سر او نرم، ډیر انعطاف وړ او حساس برشونه لري. د لومړي پوستکي غاښونو په څرګندیدو سره، د غاښونو فلاس کارول اړین دي. د ژبې پاکول هم ضروري دي.
- تطابق شوی ډینی پیسټ. د نازکو برش کولو سره یوځای، دا سپارښتنه کیږي چې د غاښونو پیسټ وکاروئ چې د فلورایډ مقدار د ماشوم اړتیاو سره سمون لري، د فلورایډ غلظت د ناروغ عمر او د کیریز تمایل یا خطر سره سمون لري. د ماشومانو د غاښونو د هسپانوي ټولنې (SEOP) په وینا دا مقدار مستقیم د زده کړې سره تړاو لري او د نخود په اندازه د وريجو د دانې څخه راځي. سربیره پردې ، پیسټ باید ناوړه ګټه وانخلي او دا کافي ده چې په هر برش کولو کې د نخود اندازې ته ورته مقدار کارول کیږي.
- د ماشومانو او غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په خوله کې د ماشوم د لومړي غاښ په څرګندیدو سره، دا اسانه ده چې ماشوم د ماشومانو د غاښونو ډاکټر ته یوسي. والدین به د حفظ الصحې په اړه لارښوونې ترلاسه کړي چې په دې لومړیو مرحلو کې ترسره کیږي، د خوړو مشوره او د ماشوم د ټولې خولې بیاکتنه ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې هرڅه سم دي. د ماشومانو د غاښونو ډاکټر ته لاړ شئ ترڅو ماشوم تل ښه وي.
