غوړ لرونکي کبونه لکه سالمون په یو ډول پولی انساتوریټ شوي غوړ کې بډایه دي چې د اومیګا -3 شحمي اسیدونو په نوم یادیږي. دغه تیزابونه...
نور معلوماتدا ماهي چې په اومیګا 3 کې بډایه وي باید په اونۍ کې یو ځل وخوړل شي
د چهار شنبې په ورځ، د اکتوبر په 19، کله چې "مونټونیا" به بل خپور شي، د شکیرا نوې سندره، په کوم کې چې هغې ورسره همکاري کړې ...
نور معلوماتشکیرا د خپلې سندرې "مونټونیا" سره ګیرارډ پیکیو ته نوی پیغام لیږي
"موږ باید ډاډ ترلاسه کړو چې موږ د خپلو پولو دفاع کوو او یوه ښه محافظه کاره اجنډا پرمخ وړو." "زه غواړم تاسو ته مبارکي درکړم @ Santi_ABASCAL…
سایبر سکیمونه حتی په دوبي کې نه ودریږي. د سایبر امنیت ملي انسټیټیوټ (Incibe) سوبر ته د کشف په اړه خبرداری ورکړ ...
