ਹਿਰਮਾ ਗੋਂਜ਼ੈਲਸ ਏ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਡਿਗਰੀ ਸਪਲਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਅਪਲਾਈਡ ਫਿਜ਼ਿਕਸ ਵਿੱਚ, 1976 ਵਿੱਚ ਸਪੇਨ ਦੇ ਲਾਸ ਪਾਲਮਾਸ ਡੀ ਗ੍ਰੈਨ ਕੈਨਾਰੀਆ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਚੈਨਲ "ਐਂਟੇਨਾ 3" ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਸਵੇਰ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ.
ਇਹ ladyਰਤ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਉਸਦੇ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਸੰਕਟ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮੌਸਮ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮਝਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਪੇਨ ਦੇ ਕੈਨਰੀ ਆਈਲੈਂਡਜ਼ ਹਨ.
ਉਹ ਇਸ ਵੇਲੇ 45 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਕਰੀਅਰ ਦੇ 15 ਸਾਲ, ਉਸਦੀ ਉਚਾਈ 1.75 ਮੀਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ 50 ਕਿਲੋ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਭੂਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸਦੇ ਵਾਲ ਸੁਨਹਿਰੀ ਝਲਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਉਸਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਮੈਡਰਿਡ ਅਤੇ ਕੈਨਰੀ ਆਈਲੈਂਡਜ਼ ਪ੍ਰਾਂਤ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਟਾਪੂਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਦੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖੰਡੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ?
ਹਿਰਮਾ ਗੋਂਜ਼ਲੇਸ ਨੇ ਯੂਨੀਵਰਸੀਡਾਡ ਟਿਨਰਫੇਨਾ ਡੇ ਲਾ ਲਾਗੁਨਾ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ 2010 ਸਾਲ ਲਈ
ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨੇ ਪਏ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਡਿਪਲੋਮੇ, ਉਸ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿੱਖੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਬੋਲਚਾਲ ਨੇ ਉਸਨੂੰ "ਟੈਲੀਸਿਨਕੋ" ਚੈਨਲ ਅਤੇ "ਐਂਟੇਨਾ 2011" ਤੇ 3 ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅੱਜ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.
ਹਿਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹੜੇ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ?
ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਕਾਰ ਨੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਚਿਹਰਾ ਕੈਨਰੀ ਆਈਲੈਂਡਜ਼ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਾਜਧਾਨੀ ਮੈਡਰਿਡ ਵਿੱਚ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਿਉਂਕਿ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਸਦਾ ਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀਤਾ ਜਦੋਂ ਹਾਈਫਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਤਾ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ.
ਪਰ, ਜਲਵਾਯੂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਾ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਹਰਮਾ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ theੰਗ ਨੇ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਵਧੀਆ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੰਚਾਲਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪੱਤਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਸਾਕਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆਇਹ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ 'ਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਸੀ, ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਵਾਯੂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਵਿੱਚ, ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਲਮਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਘੋੜਸਵਾਰੀ (ਘੋੜਸਵਾਰੀ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੌੜਾਂ, ਸ਼ੋਅ ਜੰਪਿੰਗ, ਘੋੜੇ ਨੂੰ ਘੁਮਾਉਣਾ, ਹੋਰ ਘੋੜਸਵਾਰ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ), ਸਰਫਿੰਗ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਭੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਟੀਚੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਉਸਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਰੀਅਰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ?
ਕੈਨਰੀ ਟਾਪੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸਥਾਨ, ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਹਿਰਮਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਝੂਠ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸੱਚ ਦੱਸਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.
ਉਸਨੇ 2010 ਵਿੱਚ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਨੈਟਵਰਕ "ਟੈਲੀਸਿਨਕੋ" ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਕੈਨਰੀ ਆਈਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ 2011 ਵਿੱਚ ਚੈਨਲ "ਐਂਟੇਨਾ 3" ਨੂੰ ਉਸੇ ਕਿੱਤੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 2014 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਮੈਗਜ਼ੀਨ "ਸਪੋਰਟਲਾਈਫ" ਦੇ ਕਵਰ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ, ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ "ਰਨਿੰਗ", ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਬੈਸਟਸੈਲਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 2016 ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਜਿuryਰੀ ਜਿੱਥੇ, ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਤੱਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪ੍ਰਾਂਤ ਦੀ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤੁਤਕਰਤਾ ਕੌਣ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਇਸਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ ਅਤੇ ਹੱਸ ਪਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਸੀ.
2017 ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਟੀਵੀਈ ਅਤੇ ਨਹਿਰ 4 ਵਰਗੇ ਚੈਨਲਾਂ ਲਈ.
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, 2021 ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ "ਐਂਟੇਨਾ 3" ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖਾਲੀਪਣ ਛੱਡਣਾ ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ.
ਕੀ ਹਿਰਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਵੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਹਿਰਮਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਟਕਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਪੜਾਅ ਉਸਦੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਤਿਹਾਸਕ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ, ਨਾਵਲਾਂ ਅਤੇ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਹਰਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਉਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਲਹਾਲ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਯੋਗ ਪਾਤਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹਿਰਮਾ ਗੋਂਜ਼ੈਲਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕੋਈ ਸੁਹਜ ਸੰਚਾਲਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਰੂਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਫਲ, ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਿਰਮਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨਾ ਹੀ ਰੁਕ -ਰੁਕ ਕੇ ਖਾਣਾ ਲਿਖਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਖੁਦ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀ ਹੈ: "ਹਰ ਸਰੀਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰ ਵੇਖੋਗੇ "
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ?
Hasਰਤ ਨੇ ਏ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਪੇਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਫ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਰਬੋਤਮ ਡਿਨਰ, ਉਸਦੀ ਧੀ ਹਿਰਮਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਵੱਡੀ ਹੋ ਕੇ, ਹਿਰਮਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਰੇਕ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ, ਦੋਵੇਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਹਿਰਮਾ ਨੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਇਆ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਜੋ ਅੱਜ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਖੋਜੇ ਗਏ ਅਣਗਿਣਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ.
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾਉਹ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕੇ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਹਿਰਮਾ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ. ਹਰ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਭਟਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬੀਚ' ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ.
ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਉਸਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਥੀਏਟਰਾਂ ਜਾਂ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਆਰਾਮ ਬਿਤਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਪਦਾਰਥਕ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
Ladyਰਤ ਨੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ?
ਹਿਰਮਾ ਗੋਂਜ਼ਲੇਸ ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਸ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ 2021 ਵਿੱਚ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ 40 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੀ, ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਜੋ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਗ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸੈਪਟੀਸੀਮੀਆ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਕਰਤਾ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਏ.
ਹਸਪਤਾਲ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਘਰ ਹੋਣ ਤੇ, ਉਸਨੇ ਰੱਖਿਆ ਗੰਭੀਰ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਜੀਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ.
ਅੱਜ ਤੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀਆਂ ਨਾ -ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਕੌਣ ਹੈ?
ਹਿਰਮਾ ਗੋਂਜ਼ਲੇਸ ਦੇ ਰੋਮਾਂਸ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਜੋੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ladyਰਤ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਹੈ ਗੁਪਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਵੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਆਦਰਯੋਗ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮੌਕੇ ਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਨਾਗਰਿਕ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ ਜੈਮੇ ਅਸਟ੍ਰੇਨ, ਪਰ ਅੱਜ ਤੱਕ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਕਜੁੱਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਗੁਪਤਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਲਿੰਕ ਦਾ ਮਤਲਬ
ਹਿਰਮਾ ਗੋਂਜ਼ੈਲਸ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ, ਕਸਰਤ, ਰੁਟੀਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ Instagram, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ 100 ਹਜ਼ਾਰ ਅਨੁਯਾਈ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਭੇਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਟਵਿੱਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਤਾ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਦੋ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਮੌਸਮ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
