Uno de los momentos más llamativos para el público en la heroica remontada de Rafa Nadal ante Daniil Medvedev fue el pospartido en el vestuario del campeón español, cuando éste se souó a una bicicleta estática amarilla y negra y estuvo veinte minutos rodando para liberar el ácido láctico , el indicador corporal de fatiga y pérdida de energía. Una manera de recuperar el organismo y limpiarlo despues de un esfuerzo colosal. Esta práctica de Nadal es una de las variopintas tareas ocultas que realizan los deportistas para mejorar su rendimiento.
Pérdida de rodillos. La bicicleta estática es una pieza muy habitual en el ciclismo. Sirve to soltar los músculos antes de un contrarreloj y también para liberar el ácido láctico después de las etapas.
Se trata de una variante que se ha popularizado con el tiempo, y que practican la mayoría de los equipos, comenzando por el Ineos, el Jumbo y el Emirates.
Máquinas para los reflejos. El Batak es un artefacto cuadrado de dos por dos metros y su funcionamiento es simple: enciende un punto de luz, de uno en uno y de forma aleatoria, para que el piloto lo apague con la mano en el menor tiempo posible. Una persona con práctica llega a 75 ó 80 toques. Un piloto de F1, acostumbrado a este entrenamiento, alcanza sin problema los 105-110 impactos. Y Fernando Alonso acierta 138.
Montones de agua caliente. Los saltadores de trampolín pueden relajarse en una pileta de agua caliente después de lanzarse a la piscina desde la plataforma o el trampolín. Tiene una razon. El agua de la piscina está fría y el de la cubeta, caliente. De esta manera compensan el calor corporal y también mitigan los efectos del aire acondicionado en lugares cerrados.
Cámaras de crioterapia. La crioterapia consiste en introducir el cuerpo en cámaras a temperaturas extremas bajo cero, -100, durante menos de cinco minutos. Es habitual que los deportistas de élite se sumerjan en baños de hielo tras un partido para accelerar su recuperación física.
