El insomnio, uno de los problemas propios del siglo XXI, puede hacernos vivir menos, sobre todo a las mujeres. De acuerdo con un presentado durante el Congreso Científico Anual del Colegio Estadounidense de Cardiología, las personas que sufren de insomnio tienen un 69% más de probabilidad de sufrir un infarto en estudio en comparación con la que no sufrirán este trastorno del sueño durante un seguimiento promedio de nuevo años.
Asimismo, al observar la duración del sueño como medio objeto de insomnio, los investigadores encuentran que las personas que duermen poco tiempo o menos horas por noche tienen el mayor riesgo de sufrir un infarto. Y aquellas personas con diabetes e insomnio tenían el doble de probabilidad de sufrir un ataque al corazón.
“El insomnio es el trastorno del sueño más común, pero en muchos sentidos ya no es solo una enfermedad, es más una elección de vida. Simplemente no priorizamos el sueño tanto como deberíamos”, apunta Yomna E. Dean, autora del estudio. “Nuestro estudio mostró que las personas con insomnio tienen más probabilidad de sufrir un infarto independiente de la edad, y los ataques cardíacos ocurrieron con mayor frecuencia en mujeres con insomnio”.
El insomnio puede incluir problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido o dormir bien. Con una prevalencia cada vez mayor, afecta más a las mujeres que a los hombres.
«El insomnio debe preferir un factor de riesgo para desarrollar un ataque cardioco, y debemos hacer un mejor trabajo para educar a las personas sobrias lo peligroso que puede ser la falta de buen sueño», afirmó Dean.
Para su análisis, publicado en “Clinical Cardiology”, los investigadores realizaron una revisión sistémica de 1.226 estudiantes; de inclusión de estos, se seleccionaron para sus nueve estudios originarios de EE. UU., Reino Unido, Noruega, Alemania, Taiwán y China. En total, se evaluaron los datos de 1.184.256 adultos (43% de los cuales eran mujeres).
La edad media fue de 52 años y el 13% (153.881) insomnio padecía, que se define en base a los códigos diagnósticos de la CIE o por la presencia de alguno de estos tres síntomas: dificultad para conciliar el sueño, dificultad para permanecer dormir o despertarse temprano y no poder levantarse.
No se incluyen personas con apnea obstructiva del sueño. La mayoría de los pacientes (96%) no tenían antecedentes de infarto de miocardio. Los infartos se produjeron en 2.406 de los que tenían insomnio y en 12.398 de los de los de grupo sin insomnio.
El insomnio puede incluir problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido o dormir bien
Además, las personas que información sleep cinco o menos horas por noche tenían 1.38 y 1.56 veces más probabilidad de sufrir un infarto en comparación con las que sleep en seis horas y entre siete y ocho por noche, respectivamente. No hubo diferencia en el riesgo de ataque cardíaco entre los que dormían cinco o menos o nueve o más horas por noche, agrega Dean, lo que respalda los hallazgos de estudios previos que han demostrado que dormían muy poco o demasiado puede ser perjudicial para la salud del corazón.
En un análisis separado, los investigadores trataron de determinar si los síndromes de insomnio individuales estaban asociados con un mayor riesgo de ataque cardíaco. Los trastornos para iniciar y mantener el sueño, es decir, problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, también relacionaron con une mento del 13 % en la probabilidad de que papá sufra un ataque cardíaco en comparación con las personas sin estos síntomas.
Sin embargo, el sueño no reparador y la disfunción diurna no se asociaron con un ataque cardíaco, lo que sugiere qu’aquellos qu’aquellos quejan de nos s’escansados al despertar sin falta de sueño no tienen un mayor riesgo de sufrir un infarto .
El estudio tuvo algunas limitaciones, incluido que la mayoría de los estudios evaluados se basaron en que los participantes autoinformaron sus conductas de sueño mediante cuestionarios, aunque los ataques cardíacos fueron validados por informe médico.
