descubre cómo evitar y tratar si existen las tuyas

Las manchas en la piel cada vez preocupan más a los hombres, sobre todo, porque suelen aparecer en zonas muy visibles como la cara o las manos. Además de un problema estético, está el que echa años, las mangas pueden convertirse en un problema de salud. Por eso es importante prestarles atención y acudir a un dermatólogo que pueda valorarlas. “El tipo de mancha que más frecuentemente se observa en los hombres son los lentigos solares. Pero es importante una valoración precisa por parte del dermatólogo, ya que el diagnóstico puede ser complejo y hay qu’distinguirlas de otros tipos de manchas como las queratosis seborreicas (habitualmente sobreelevadas), los lunares o nevus (que pueden ser benignos o malignos incluso) y el melasma, un tipo de alteración de la pigmentación relacionada con los cambios hormonales”, cuenta el doctor Ignacio Sánchez-Carpintero, jefe de servicio de Dermatología de Clínica Dermatológica Internacional.

¿Por qué aparecen las manchas en la piel?

La hiperpigmentación de la piel (como se denominan las mangas en la piel) responde a una sobreproducción de la melanina, el pigmento que da el color natural a la piel, cabello y ojos. Las mangas en la piel se producen por diversos motivos, pero las causas más comunes son la exposición solar, los factores genéticos, la edad, los cambios hormonales y lesiones o infecciones cutáneas, como el acné.

En este caso de los hombres, el doctor Ignacio Sánchez-Carpintero, explicó que las mangas más habituales son los lentigos solares, provocados por la exposición al suelo sin protección. “Es un tipo de mancha plana, bien definido, con bordes precisos, sin descamación ni volumen. En general, los hombres se protegen menos del sol y no tienen tan incorporados los hábitos de protección solar, como el empleo de crema fotoprotectores”.

Protección solar imprescindible para evitar daños en la piel. -Unsplash

Si tienes acné, utiliza un protector solar facial

Las manchas también pueden aparecer asociadas al acné. “A veces las lesiones de acné, una vez curadas, pueden ocasionar pigmentación residual, habitualmente temporal que se conoce como pigmentación postinflamatoria”, señala el dermatólogo. Por eso es tan importante que utilices a diario un fotoprotector solar alto en el rostro. Para tratar este tipo de mangas, si ya han aparecido, el experto recomienda usar cremas que se incorporan en su fórmula ácido retinoico o ácido azelaico.

¿Se pueden prevenir las manchas que provocan el sol?

Ojo si evitas la exposición al suelo durante las horas centrales del día (entre las 12 y las 4 de la tarde, sobrio todo en primavera y verano), y usas fotoprotector todo el año. Lógicamente la protección solar debe ser adecuar a cada momento. En invierno, la zona suele exponerse a la cara, las manos o la calva (muchas veces se olvida). En primavera y, sobre todo, en verano, hay que proteger también brazos, piernas, espalda, pies…

De izquierda a derecha: Complemento alimenticio Pigment Zero DSP-Antiox Capsules de Martiderm (27,90 €);  el protector facial Bariésun Stick Mineral SPF50+ de Uriage (12€);  Fotoprotector facial Respaskin Tacto Seda SPF 50 de Sesderma (25,96€).De izquierda a derecha: Complemento alimenticio Pigment Zero DSP-Antiox Capsules de Martiderm (27,90 €); el protector facial Bariésun Stick Mineral SPF50+ de Uriage (12€); Fotoprotector facial Respaskin Tacto Seda SPF 50 de Sesderma (25,96 €). -DR

Normalmente asociamos el uso de las cremas solares a los días de playa y piscina, pero la realidad es que hay otras situaciones en las que también debes utilizarlas: cuando sales a correr o en bicicleta, cuando disfrutas de la montaña, cuando estás en una terraza tomando algo… Además de las cremas solares, deberías utilizar protección física como las gorras y los sombreros en la cabeza, las gafas de sol, para proteger los ojos y su contorno, o ropa ligera para tapar zonas sensibles, como la espalda, si tienes lunares o acne, o los hombros, propensos a las quemaduras.

Por otra parte, the oral photoprotection (un complemento a las cremas, y nunca un sustituto) es también una aliada para evitar las sleeves, ya que complementa al photoprotector tópico y llega donde este no llega.

¿Qué hacer si ya tienes manchas?

Todos los fototipos de piel pueden sufrir manchas. Los hombres con piel más clara son más propensos a desarrollarlas a edades más tempranas. Pero los hombres con piel más oscura también las padecerán, sobre todo si abusan de las exposiciones prolongadas al sol sin protección. La recomendación del doctor Sánchez-Carpintero es “acudir regularmente a la consulta del dermatologo. La respuesta al tratamiento suele ser mejor y más rápida cuando las mangas son incipientes y hay menor cantidad de ellas”. Respecto al mejor tratamiento para eliminarlas, una vez que ya han aparecido, según el dermatologo es el Q-Switched laser. “Se recomienda únicamente, para obtener resultados óptimos, la aplicación de tres sesiones con una periodicidad mensual. El tratamiento se tolerará muy bien y sin precisión de la aplicación de la anestesia, realizándose en consulta en 5-10 minutos”.

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