Aloe vera er en plante viden kjent og brukt siden antikken. De tilskrev det så mange egenskaper, og det kurerte så mange smerter at det ble ansett som "nesten magisk". Det ble til og med snakket om det som udødelighetens plante. Farmasøyt og ernæringsfysiolog Sylvia Castro forklarte at aloe tilhører den botaniske familien Liliaceae, med flere egenskaper og brukt i århundrer i tradisjonell kinesisk medisin, i det gamle Egypt eller i Romerriket. Den er plantet med vitamin A, C, E, B1, B2 og en mengde mineraler som kalsium, fosfor, kalium, jern, magnesium, mangan, kobber, krom og sink. Genoveva Lucena, en farmasøyt som spesialiserer seg på dermofarmasi, indikerer at det er et planteekstrakt som brukes lokalt for sine beroligende, reparerende og fuktighetsgivende egenskaper. "Den geleformede teksturen gir også en følelse av friskhet på huden, og det er derfor den er veldig effektiv på irriterte hauger som krever et beroligende produkt." Husk imidlertid at den skal påføres på ren, tørr hud for riktig absorpsjon og masseres uten å gni. Dr. María José Maroto, spesialist i Integrativ Estetisk Dermatologi og medlem av Top Doctors, oppdaget at det er 250 arter av aloe, men de som brukes i medisin og kosmetikk er 'Aloe Barbadensis' og 'Aloe Arborescensis'. Sammenlign også egenskapene til denne planten. Egenskaper Anti-inflammatorisk Astringerende Antibakteriell Rensende Avføringsmiddel Antiseptisk Analgetisk Antioksidant Fuktighetsgivende Regenerativ Helbredelse Kan aloe vera inntas? Ernæringsfysiologen María del Mar Silva bekreftet at EFSA (European Food Safety Authority) indikerte der i 2013 at det ikke er nok bevis for bruk av aloe vera internt, drukket eller tilsatt mat, og at det har noen gunstig effekt. "Aloe vera har vist en viss fordel ved behandling av psoriasis og hudutslett, men ikke for behandling av tarmslimhinneproblemer." For sin del sa Castro at å drikke aloe vera verken er bra eller dårlig, "alt avhenger av personen og hvordan det påvirker dem." Imidlertid må vi skille veldig godt den delen av planten som vi skal konsumere for å kjenne dens egenskaper og hvis det er hensiktsmessig å ta det, "fordi avhengig av det kan det ha kontraindikasjoner." Derfor er det nødvendig å skille mellom acíbaren og gelen. "Acíbar er en drikk laget av bladjuice, rik på aloin, en antrasenisk forbindelse med en avføringsvirkning hvis effekt avhenger av dosen som konsumeres. "Dens handling avhenger av en metabolisme som virker på nerveendene i tykktarmen, og stimulerer dens peristaltiske aktivitet, noe som forårsaker en akselerasjon i tarmtransport," forklarer Castro. I tillegg hemmer det reabsorpsjonen av vann og elektrolytter i tykktarmen. "Gelen eller fruktkjøttet (den gjennomsiktige delen av bladet) inneholder slim, et stoff med helbredende, anti-inflammatorisk, immunmodulerende og antiviral virkning, og acemannan, som stimulerer cellulært forsvar og hjelper til med å balansere glukose, kolesterol og urinsyrenivåer i blodet, sier Castro. Takket være disse egenskapene kan gelen bidra til å redusere betennelse ved inflammatoriske tarmsykdommer. Når er det kontraindisert å drikke aloe vera? Å drikke aloe – deler Castro – er kontraindisert ved allergi mot liliaceae. Acíbar er også kontraindisert under graviditet og under amming, det kan forårsake livmorsammentrekninger, passere morsmelk og forårsake diaré og kolikk hos babyen. Under menstruasjon kan det forårsake blødninger. Castro insisterer på at det ikke skal tas i tilfeller av tarmobstruksjon, ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom, i tilfeller av magesmerter av ukjent opprinnelse og hos personer med alvorlig dehydrering, siden det kan forverre det. Regelmessig bruk ved kronisk forstoppelse kan forårsake tarmavhengighet. Aloe gel eller fruktkjøtt – legger denne eksperten til – gir vanligvis ikke bivirkninger, selv om det startes med små mengder og gradvis økes for å bekrefte at personen tåler det godt. Silva mente på sin side at bruken ikke kan være vanlig: «Hvis du kunne ta et aloe vera-tilskudd, må vi sørge for at det ikke inneholder aloin. For det andre bør de som tar medisiner unngå det, da det kan endre virkningen av medisinen." Kort sagt, det er alltid å foretrekke å konsultere en lege, ernæringsfysiolog eller farmasøyt hvis du bestemmer deg for å ta et supplement for å rette opp et helseproblem. I hvilke tilfeller anbefales det? Silva påpeker at aloe vera inneholder stoffer som kalles antrakinoner som til tider kan øke tarmpassasjen og redusere forstoppelse. "Men regelmessig inntak av antrakinoner har vært knyttet til en økning i tykktarmskreft, så deres svært sporadisk bruk anbefales bare." Castro anbefaler gelen ved hyperkolesterolemi, hyperurikemi, hyperglykemi, ved avgiftningskurer og ved kroniske inflammatoriske prosesser. Eksternt anbefaler Silva bruk i tilfeller der huden ikke er ødelagt, som for eksempel utslett og irritasjoner. "Selv påføring av bladene i tilfelle solbrenthet." Og det er at innholdet i vitamin A og C betyr at stilken kan brukes til å reparere huden: ved akne, psoriasis, blåmerker, arr og bitt.
