L-inabbiltà li tistabbilizza s-sieq fuq sieq waħda għal 10 sekondi f'nofs sa tard fil-ħajja hija marbuta ma' kważi d-doppju tar-riskju ta' mewt minn kwalunkwe kawża matul l-10 snin li ġejjin, skont riċerka ppubblikata online fil-British Journal of Sports Medicine. .
Dan it-test tal-bilanċ sempliċi u sikur jista 'jiġi inkluż fil-kontrolli tas-saħħa ta' rutina għall-anzjani, jgħidu r-riċerkaturi.
B'differenza mill-kapaċità aerobika u s-saħħa u l-flessibilità tal-muskoli, il-bilanċ għandu tendenza li jiġi ppreservat raġonevolment tajjeb sas-sitt deċennju tal-ħajja, meta jibda jonqos relattivament malajr, innutaw ir-riċerkaturi.
Madankollu, il-valutazzjoni tal-bilanċ mhix inkluża b'mod rutina fil-kontrolli tas-saħħa għall-irġiel u n-nisa ta' età medja u anzjani, possibbilment minħabba li m'hemm l-ebda test standardizzat għaliha, u ftit hemm dejta konkreta li torbotha mar-riżultati. Huma miżjuda sintomi kliniċi minbarra waqgħat.
Dan it-test tal-bilanċ sempliċi u sikur jista 'jiġi inkluż fil-kontrolli tas-saħħa ta' rutina għall-anzjani
Għalhekk, ir-riċerkaturi riedu jiskopru jekk test tal-bilanċ jistax ikun indikatur affidabbli tar-riskju ta 'persuna li tmut minn kwalunkwe kawża fl-għaxar snin li ġejjin u, bħala tali, jista' jistħoqqlu l-inklużjoni fil-kontrolli tas-saħħa ta 'rutina fit-tielet deċennju.
L-esperti jibbażaw fuq parteċipanti mill-istudju tal-koorti tal-eżerċizzju CLINIMEX. Dan l-istudju nħoloq fl-1994 biex jevalwa assoċjazzjonijiet bejn diversi miżuri ta 'saħħa fiżika, varjabbli relatati mal-eżerċizzju, u fatturi ta' riskju kardjovaskulari konvenzjonali b'saħħa ħażina u mewt.
L-analiżi attwali inkludiet 1.702 parteċipant bejn l-etajiet ta '51 u 75 (età medja ta' 61) fl-ewwel segwitu tagħhom, bejn Frar 2009 u Diċembru 2020. Madwar żewġ terzi (68%) kienu irġiel.
Inkisbu piż u diversi kejl tal-ħxuna tal-ġilda, kif ukoll id-daqs tal-qadd. Dettalji tal-istorja medika se jiġu pprovduti wkoll. Kien miżjud biss ma 'dawk li għandhom mixja stabbli.
Bħala parti mill-kontroll, il-parteċipanti ntalbu joqogħdu fuq sieq waħda għal tul ta '10 sekondi mingħajr ebda appoġġ addizzjonali.
Biex ittejjeb l-istandardizzazzjoni tat-test, staqsi lill-parteċipanti biex jaqsmu l-parti ta 'quddiem tal-kejk b'xejn fuq in-naħa ta' wara tar-riġel oppost, filwaqt li jżommu dirgħajhom fil-ġnub tagħhom u jħarsu dritt 'il quddiem. Kienu permessi sa tliet tentattivi b'kull sieq.
B'kollox, madwar 1 minn kull 5 (20,5%; 348) parteċipanti naqsu milli jgħaddu mit-test. L-inkapaċità li tagħmel dan żdiedet flimkien mal-età, bejn wieħed u ieħor irduppjat f'intervalli ta '5 snin mill-etajiet 51-55.
Aktar minn nofs (madwar 54%) tan-nies ta' bejn 71 u 75 sena mhux se jkunu jistgħu jlestu t-test. Fi kliem ieħor, nies f'dan il-grupp ta 'età huma aktar minn 11-il darba aktar probabbli li jeħlu mit-test minn dawk 20 sena iżgħar.
Matul perjodu medju ta' segwitu ta' 7 snin, mietu 123 (7%) persuna: kanċer (32%); kardjovaskulari imblukkat (30%); respiraturi magħluqa (9%); u kumplikazzjonijiet tal-Covid-19 (7%).
Madankollu, il-proporzjon ta 'mwiet fost dawk li fallew it-test kien ogħla b'mod sinifikanti: 17,5% kontra 4,5%, li jirrifletti differenza assoluta ta' ftit inqas minn 13%.
L-inkapaċità li toqgħod bilwieqfa mingħajr appoġġ fuq sieq waħda għal 10 sekondi hija assoċjata ma’ riskju akbar ta’ 84% ta’ mewt minn kwalunkwe kawża fl-għaxar snin li ġejjin
B'mod ġenerali, dawk li fallew it-test kienu f'saħħa fqira: proporzjon ogħla kienu obeżi, u/jew sofrew minn mard tal-qalb, pressjoni għolja, u profili ta 'xaħam tad-demm ħżiena għas-saħħa. U d-dijabete tat-tip 2 kienet komuni ħafna f'dan il-grupp: minn 38% niżlet għal 13%.
Wara li qieset l-età, is-sess u l-mard sottostanti, l-inabbiltà li toqgħod mingħajr appoġġ fuq sieq waħda għal 10 sekondi kienet assoċjata ma 'riskju akbar ta' 84% ta 'mewt minn kwalunkwe kawża fl-għaxar snin ta' wara.
It-test tal-bilanċ ta' 10 sekondi jipprovdi informazzjoni rapida u oġġettiva lill-pazjent u lill-professjonisti tal-kura tas-saħħa dwar il-bilanċ statiku.
Dan huwa studju ta' osservazzjoni u, bħala tali, ma jistax jistabbilixxi l-kawża. Peress li l-parteċipanti kollha kienu Brażiljani bojod, ir-riżultati jistgħu ma jkunux aktar applikabbli għal etniċi u nazzjonijiet oħra, iwissu r-riċerkaturi.
Barra minn hekk, m'għandniex informazzjoni dwar fatturi potenzjalment influwenti bħal storja reċenti ta 'waqgħat, livelli ta' attività fiżika, dieta, użu tat-tabakk, u użu tal-fabbrika li jistgħu jinterferixxu mal-bilanċ.
Madankollu, ir-riċerkaturi kkonkludew li t-test tal-bilanċ ta '10 sekondi "jipprovdi informazzjoni rapida u oġġettiva lill-pazjent u lill-professjonisti tal-kura tas-saħħa dwar il-bilanċ statiku," u li t-test "żżid informazzjoni utli dwar ir-riskju ta' mortalità fl-irġiel u n-nisa ta 'medja u avvanzata. età.
