ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ 18.8 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ

ಲಾರಾ ಪೆರೈಟಾಅನುಸರಿಸಿ

2021 ರಲ್ಲಿ, ಅನಾರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಲಾಭರಹಿತ ಘಟಕವಾಗಿದೆ, ತನ್ನ ದೂರವಾಣಿ ಅಥವಾ ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ 251.118 ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದೆ-ಇದು ಹೋಲಿಸಿದರೆ 50.9% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. 2020 ರವರೆಗೆ - ಮತ್ತು 4,542 ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅನಾರ್ 2021 ಟೆಲಿಫೋನ್/ಚಾಟ್ ವಾರ್ಷಿಕ ವರದಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನಾರ್ ಟೆಲಿಫೋನ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಡಯಾನಾ ಡಿಯಾಜ್ ಅವರು "ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಕಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಹಿಂದೆ ಪ್ರತಿ ಮಗು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಂತಿಗಳು 18.8 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಮತ್ತು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 54,6 ರಲ್ಲಿ 2021% ರಷ್ಟು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಯುವಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆತಂಕಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾರ್ ತನ್ನ ಆತಂಕಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಮಾಜವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅದನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪರಿಣತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ”ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನಾನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ನಾನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಾಯುವ ಭಾವನೆ ಇದೆ." "ಇಂದು ಅವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ನೀವು ನನಗೆ ಬದುಕಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ?" ಹೀಗೆ ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅನಾರ್ ಫೋನ್ ನಂಬರ್ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಕೇಳಿದರು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಆತಂಕಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಕಳೆದ 56 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯು 13 ರಷ್ಟು ಗುಣಿಸಿದೆ (+5.514% ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರದೊಂದಿಗೆ), ಸಹಾಯ ಲೈನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ 57 ಪ್ರಕರಣಗಳು 2009 ರಿಂದ 3.200 ರಲ್ಲಿ 2021. ಮತ್ತೊಂದು ವರದಿಯ ಅಂಶವು 52,2% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರು ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿದರು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಅವರ ಪಾಲಿಗೆ, 154,7 ರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು 2021% ರಷ್ಟು, ದುಃಖವು 138,9% ರಷ್ಟು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ದುಃಖವು 31,5% ರಷ್ಟು, ವ್ಯಸನಗಳು 41% ರಷ್ಟು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು 27,9% ರಷ್ಟು ಮತ್ತು ಆತಂಕವು 25,6% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಡಯಾನಾ ಡಿಯಾಜ್‌ಗೆ, ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರ ವಿರುದ್ಧದ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಅದರ ಹನ್ನೆರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿದೆ. "ಬಹುಪಾಲು ಕುಟುಂಬಗಳು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆ (2,282 ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆ (1,795 ಪ್ರಕರಣಗಳು) ಅಥವಾ ಲಿಂಗ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಂದು ಸೂತ್ರವಾಗಿ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. 3.440 ಪ್ರಕರಣಗಳು). ಅಂತೆಯೇ, ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು 80,9 ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ 1.297% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ 10% ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಅನಾರ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಿರ್ದೇಶಕ ಬೆಂಜಮಿನ್ ಬ್ಯಾಲೆಸ್ಟೆರೋಸ್, "2021 ರಲ್ಲಿ, ಪರಿಹರಿಸಲಾದ 45,9% ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುರ್ತು ಮತ್ತು 13,4% ಮಾತ್ರ ತುರ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಳೆದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ತುರ್ತು ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆರೋಹಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 2019 ರಿಂದ 2021 ರವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 17,3 ಶೇಕಡಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಬ್ಯಾಲೆಸ್ಟೆರೋಸ್‌ಗೆ, ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ: ಒಂಟಿತನ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಹೊಸ ರೂಪಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಕೊರತೆ, ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ಹಿಂಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕರೋನವೈರಸ್ ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಯುದ್ಧ. "ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹತಾಶೆ, ನಿರಾಶೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸಿದರು, “ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಡಿಮೆ ಬಾಹ್ಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಲವರ್ಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಇವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದುಃಖವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತರು ಅಗತ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

ವಿಶೇಷ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ, ಲೈಂಗಿಕ ನಿಂದನೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಗಳು, ಇದರಿಂದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಳಂಬವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

- ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನೇಮಕಾತಿಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

- ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಕರ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಕೇಂದ್ರವು ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ವೀಕ್ಷಣಾಲಯವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.

- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

-16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕುಟುಂಬವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಪೋಷಕರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಸಂಘರ್ಷವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಪೋಷಕರ ಅಧಿಕಾರದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಾನೂನು ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು. ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ಪಡೆಯಲು ತುರ್ತು ವಿಳಂಬ. ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೋಷಕರು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳ-ಪೋಷಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಮಾಹಿತಿ:

-ಅನಾರ್ ದೂರವಾಣಿ: 900 20 20 10

-ಅನಾರ್ ಚಾಟ್: chat.ANAR.org

ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಅನಾರ್ ದೂರವಾಣಿ: 600 50 51 52

ಮಕ್ಕಳ ಕಾಣೆಯಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅನಾರ್ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ: 116.000