ಈಗಾಗಲೇ ಕಡತಗಳು | ಈಗ ಮಾಹಿತಿ

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬ್ಲೇಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಣಿಯ ನಡುವೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ…

ಐಬೇರಿಯಾದ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಏರ್‌ಲೈನ್‌ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಜೇವಿಯರ್ ಸ್ಯಾಂಚೆಜ್ ಪ್ರೀಟೊ ಅವರು ಕಚೇರಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ...

ಕಳೆದ ಗುರುವಾರ, ಪೆಡ್ರೊ ಸ್ಯಾಂಚೆಝ್ ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ವಸತಿ ಕಾನೂನನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ತೊರೆದರು ...

ಇದು ಉತ್ತಮ ಅಂಗುಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಟೆರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ಮುಂದೆ ಮೋಸ ಹೋಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲಿಕಾಂಟೆಯ ಹೋಟೆಲ್ ಮಾಲೀಕರು...

ಇಂದು 50 ಬೇಸಿಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದರಗಳು 3% ರಷ್ಟಿರುವಂತೆ, ಲಗಾರ್ಡೆ ಅವರು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ…

ಅವನ ಕಾರಣವು ಮರೆವು ಬೀಳದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅವನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ...

ಎಲ್ಲವೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಅನಿಸಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಸಮಯ. ನಾನೇನೋ ಅವನೇನೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ...

ಪಾಪ್ಯುಲರ್ ಪಾರ್ಟಿ ಆಫ್ ಲಿಯಾನ್‌ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಜೇವಿಯರ್ ಸ್ಯಾಂಟಿಯಾಗೊ ವೆಲೆಜ್ ಈ ಗುರುವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅವರು ತಮ್ಮ...

ಇರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಭಟನಾಕಾರರ ವಿರುದ್ಧದ ದಮನವು ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ…

"ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲು ಎಂದು ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಾಯಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಹೊರಬಂದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ: ...