Бейне ойындар, балалар және психикалық денсаулық. Бұл үш тұжырымдама, априори, көптеген адамдарды қорқытуы мүмкін; олар оларды қатал шындықпен байланыстырады, өйткені ол тәуелділікті тудырады. Бірақ, екінші жағынан, бұл бар шындықтар бір-бірімен тығыз байланысты. Және олармен бетпе-бет келу ғана емес, олар шұғыл және ағымдағы шешімдерді қажет етеді.
Бұл Интернет ұрпағына жақсы өмір сүруге көмектесу үшін жасалған субклиникалық психикалық денсаулық платформасы - Гарвардта оқытылған психиатр және Healthy Gamer компаниясының президенті және негізін қалаушы доктор Алок Каножиа ұсынған идея. Бірақ бұл бәрі емес: доктор К, белгілі болғандай, жас кезінде бейне ойындарға тәуелді болған. Ол не туралы айтып жатқанын, жаңа ұрпақтармен қалай байланысуға болатынын жақсы біледі - сондықтан олармен жақындасу үшін және ең алдымен қандай шешімдер ұсынатыны үшін YouTube немесе Twitch пайдаланады. Жастардың психикалық денсаулығына қауіп төніп тұрғанымен және шұғыл, жылдам және тиімді шараларды қажет ететінімен, «психикалық денсаулыққа қатысты дәстүрлі шешімдер цифрлық әлемде өмір сүру қиындықтарына бейімделмейді», - дейді дәрігер. Каножия сұхбат берді. ABC 2022 және 16 қарашада Мадридте өткен Fundación Telefónica, IE University, South Summit және Fundación «la Caixa» ұйымдастырған білім, технология және инновациялар бойынша дүниежүзілік конференция lightED 17-ге қатысқаннан кейін.
- Неліктен сіз Healthy Gamer құрдыңыз?
Жастардың психикалық денсаулығында дағдарыс бар. Ол пандемияға дейін болған және қазір эпидемиялық пропорцияға жетті. Дәстүрлі психикалық денсаулық шешімдері цифрлық әлемде өмір сүру қиындықтарына сәйкес келмейтіні анық. Мысалы, университет студенті үшін көптеген бейне ойындарды ойнау және 40 жастан асқан терапиямен мағыналы қарым-қатынас табу өте қиын, бұл табысқа жету ықтималдығы 70% жоғары. Әсіресе, жастарға қызмет көрсетілмейді және бұрынғыдан да көп қысым көрсетіледі.
Біз желіде пайда болған адамдар үшін арнайы жасалған сандық шешімдерді ұсыну үшін Healthy Gamer жасадық. Салауатты ойыншы біздің ұрпақтың ең өзекті мәселелеріне тап болады. Біздің күшіміз өмірлік мақсат, мотивация, оқшаулану және технологиямен және шынайы өмірмен салауатты қарым-қатынастарды қалыптастыру сияқты субклиникалық және дамып келе жатқан психикалық денсаулық мәселелері болып табылады. Субклиникалық және дамып келе жатқан психикалық денсаулық мәселелеріне назар аудара отырып, Салауатты ойыншы сізді интернет ұрпағы психикалық денсаулық туралы қалай ойлайтыны мен әрекет ететіні туралы үйретеді.
– Бейне ойындарға құмар болдыңыз ба?
Көптеген жастар сияқты мен студенттік кезімде бейнеойындарды ауыр сезіммен, әлеуметтік алаңдаушылықпен, сәтсіздіктен қорқумен және т.б. жеңу әдісі ретінде пайдаландым. Көңіл-күйім көтерілген сайын ойнадым. Ал мен видео ойындарды көбірек ойнаған сайын, мен соғұрлым басым болды. Бұл тұйық шеңберге айналды.
Мектепті бітіре жаздағаннан кейін мен басқа нәрсе іздеп, Үндістандағы ашрамда бір ай оқыдым. Монастырдағы тәжірибем өз ойымды тыңдау керектігін түсінді және өз эмоцияларымды, импульстарымды және әрекеттерімді тыңдау үшін білімнің негізін берді.
«Мен неғұрлым қатты күйзелдім, соғұрлым бейне ойындар ойнадым».
Мен бұл білімді «Салауатты ойыншы» бағдарламасына білім беру мазмұнын енгізу арқылы енгіздім. Тәжірибе маған дәстүрлі түрде психикалық денсаулыққа деген көзқарасымыз бен атқаратын жұмысымызды шабыттандыратын жолдағы үлкен алшақтықты көрсетті. Біз дәлелденген араласуларды біріктіретін ресурстарды жасаймыз: әріптестерге негізделген шешімдер, медитация, нейрохимиялық зерттеулер және психологиялық принциптер.
– EnlightED-те сіз «Технология және психикалық денсаулық» туралы айттыңыз. Көп жағдайда отбасылар технологиядан қорқады. Олар мұны балаларына зиян деп санайды. Бұл рас па, әлде шынымен көмектесе ала ма?
Шындығында, бүгінгі өмір жылдамырақ, күрделірек және Интернеттің арқасында кең таралған экзистенциалды қорқыныш бар: бұл ұрпақ қауымдастығы мен байланысын берген екі жүзді семсер, сонымен бірге оларды жек көрушілікке ұшыратты, мен де солай етемін. бару. Сіз бұрын болмаған ерекше шындыққа тап боласыз. Сонымен қатар, академиялық зерттеулерді жалғастыра алмайды. Бұл жай ғана тым баяу: зерттеулер пайда болған кезде біз жаңа технологиялық және әлеуметтік ландшафтта болдық.
Сонымен қатар, жаңа ұрпақтар дәстүрлі психикалық денсаулық ескермейтін және әрқашан түсінбейтін бұрын-соңды болмаған психикалық денсаулық проблемаларына тап болады. Оны жастар арасында психикалық аурулардың көбеюі туралы деректерден көреміз. Бұл күйіп қалу, жалған синдром, алаңдаушылық немесе басқа қиындықтармен күресу болсын, Интернет ұрпағы табысқа жету үшін әртүрлі тәсілдер мен әртүрлі құралдарды қажет етеді.
Жалғыздықпен, бейне ойындарға тәуелділікпен немесе өмірде бағыттың жоқтығымен күресу үшін жай ғана заттарды емдей немесе емдей алмайсыз. Сондықтан біздің көзқарасымыз мазмұнды, қауымдастықты және виртуалды коучингті біріктіреді, бұл интернет ұрпаққа өз шарттары бойынша қызмет ете алады.
– Тәуелділіктен құтылу үшін не істеу керек?
Ең үлкен қателік – мәселе ойынның өзінде деп ойлау. Клиенттеріміздің басым көпшілігі бейне ойындардан бас тарту үшін ресурстарды іздемейді, керісінше олар алаңдаушылық, өз-өзіне күмәндану, импостер синдромы, күйіп қалу және т.б. сияқты мәселелерге қолдау іздейді.
«Дәстүрлі психикалық денсаулық жастардың қазіргі қажеттіліктерін ескермейді және әрқашан түсінбейді»
Осы мәселелерді шешу үшін біз адамдарға өз бетінше қалай әрекет ету керектігін түсінуге көмектесеміз және оларды өз қарқынымен жүре алатын жолға бағыттаймыз. Біз тамақтану мен жаттығулар физикалық әл-ауқатты сақтауда белсенді болатындай және коучинг пен қауымдастық сіздің психикалық әл-ауқатыңызда белсендірек рөл атқара бастаудың бірнеше жолы ғана деп санаймыз. Сауықтыру.
– Отбасын толғандыратын басты мәселе не?
Ата-аналар қорқады: олардан гөрі балаларының психологиясын жақсы түсінетін компаниялармен бетпе-бет келеді. Кейбір жағдайларда технология ата-аналардан гөрі олардың балаларына көбірек әсер етеді. Бұл компанияларды жамандық жасамайды; бұл ата-ана баласымен не болып жатқанын жылдам жүктеп алуы керек дегенді білдіреді.
Ата-аналар балаларының шынайы өмірі жойылып кетеді, олардың достық қарым-қатынастары, интеллектуалдық қабілеттері мен өмірлік мүмкіндіктері бұзылады деп алаңдайды.
Бала немесе отбасы мүшесі бейне ойындарды шынайы әлемнен - әлеуметтік өзара әрекеттесуден, мектептен, жұмыстан... аулақ болу тәсілі ретінде пайдаланса, алаңдау қисынды. Бұл жағдайда көптеген адамдар кездесетін қиындық - олар жай ғана бейне ойындарды кінәлайды. Жаңа ғана болған нәрсе, сізде әке (бір командада) ұлына қарсы және технология (басқа командада) бар. Сондықтан олар жоғалды. Біз оның кез келген нәрсеге қарсы әке және бала (командада, бірге) болғанын қалаймыз. Ең бастысы - технологияны тыңдау және балаңыздың денсаулығына шектеу қою және олардың шынайы әлемде өркендеуіне мүмкіндік беру үшін тыңдау.
– Біз жастар туралы айтамыз, бірақ, ересектер, қоғам... бәріміз интернетке, жаңа технологияларға тәуелдіміз деп ойлайсыз ба?
Мен бейне ойындарды жақсы көремін. Мен балаларыммен ойнауды жалғастырамын және ойыншыларға және кәсіби киберспорт ұйымдарына кеңес беремін.
«Бала бейне ойындарды шынайы әлемнен аулақ болу әдісі ретінде пайдаланса, алаңдау қисынды»
Технологияның оң күші зор. Бұл көңілді, тартымды, ол жалғыздыққа айналатын әлемде байланыс орнатады. Бұл қашудың тұйық циклі болуы мүмкін бе? Мүлдем. Мақалдың ең бастысы, ол тәртіпсіздік туғызса, бұл мәселе. Оның не екені маңызды емес: есірткі, алкоголь, ТикТок... Жақсы жаңалық - барлық мәселелердің шешімі бар. Осы өзекті мәселе үшін бізге заманауи шешім қажет деп есептейміз, сондықтан біз Healthy Gamer жасадық.
– Испанияда нашақорлық терминімен келіспейтін секторлар бар. Олар теріс пайдалану туралы айтуды жөн көреді ...
Рас, адамдар бейне ойынға тәуелділіктің анықтамасы туралы да түсініксіз. Бұл анықтамаларды академиялық мақсаттар үшін қайта қарау маңызды болғанымен, бұл нақты әлемде өте қарапайым. Егер сіз проблема тудырсаңыз, сіз проблемасыз.
– Салауатты ойыншы болудың кілті неде?
Ойыншы - бұл технологияны пайдалану мен нақты әлемдегі өмірін теңестіре алатын адам. Ол өз міндеттерін, қарым-қатынастарын басқара алады және өмірінде мағыналы әрекетке ие.
Олар өз ойларын түсінеді, қажетті қолдау құрылымдарына ие және олардың мінез-құлқын басқара алады. Ойынға жұмсалған уақыт көңіл көтеру және қанағаттанарлық. Сонымен қатар, олар жаңадан бастаушыларға үлгі бола алады!
