Waktu membaca: 4 menit
Statin adalah obat yang sering direkomendasikan untuk penderita kolesterol tinggi.. Mereka telah lama dianggap sebagai bagian dari pengobatan terbaik untuk masalah ini. Namun, ada juga yang memperingatkan tentang bahaya mengonsumsinya.
Secara khusus, sering dikatakan bahwa mereka menyebabkan efek samping negatif pada tubuh kita. Meskipun mereka membantu mengendalikan kolesterol, risiko memasukkannya ke dalam makanan kita membuatnya lebih baik untuk mencari pilihan lain yang layak.
Selanjutnya, kita akan menganalisis beberapa alternatif terbaik untuk statin.
7 alternatif statin untuk mengatur kolesterol Anda
berberin
Jika Anda tidak bisa atau tidak ingin menggunakan statin alami, Berberine adalah salah satu solusi terbaik. Kita berbicara tentang alkaloid yang ditambahkan ke ekstrak batang tanaman obat yang berbeda.
Sifatnya mengubahnya menjadi obat antibiotik dan anti-inflamasi, yang juga membantu menjaga pencernaan lebih cair. Tanpa melupakan aksinya melawan kolesterol tinggi.
Fitosterol dan fitostanol
Dua rekomendasi yang biasanya diberikan kepada penderita kolesterol di atas normal, adalah: konsumsi pil kolesterol atau yogurt untuk kolesterol.
Baunya enak, pitosterol dan fitostanol merupakan pengganti tanaman yang sangat baik untuk yang terakhir. Mereka bekerja sedemikian rupa sehingga mencegah tubuh kita menyerap kolesterol. Ini membuatnya berkurang sedikit demi sedikit.
milk thistle
Seberapa baik milk thistle? memiliki penggunaan obat pertama yang berorientasi pada ketidaknyamanan hati, hari ini ia memiliki aplikasi lain. Salah satu yang utama, melawan kolesterol tinggi yang sering terjadi.
Kunci dari tanaman ini adalah mengandung silymarin, salah satu regenerator hati paling kuat yang ditawarkan oleh alam. Tetapi juga menawarkan manfaat lain yang mungkin menarik bagi Anda.
Milk thistle membantu kekuatan tulang, membatasi penyebaran kanker, memperbaiki gejala asma, memfasilitasi penurunan berat badan, dan membuat kulit terlihat lebih baik.
biji chia
Biji rami atau biji chia juga memiliki banyak khasiat untuk dikonsumsi.
Intinya adalah itu mereka menyediakan Omega 3 dan jumlah serat yang baik. Kombinasi bahan-bahan ini menyebabkan kolesterol dikeluarkan dari tubuh kita dengan sedikit usaha.
Diet seimbang
Ini mungkin terdengar jelas, tapi pengobatan pertama yang disarankan untuk kolesterol adalah diet sehat. Ini bukan konsep abstrak, tetapi beberapa pertanyaan mendefinisikan kualifikasi semacam itu.
Misalnya, pertama kali ditunjukkan bahwa pasien tidak mengonsumsi lebih dari 300 miligram kolesterol setiap hari. Jika Anda juga menderita masalah jantung, Anda tidak boleh melebihi 200 miligram.
Tantangannya kemudian adalah, bagaimana mencapainya? Pertama-tama, Anda harus meminimalkan telur. Dan jika dikonsumsi, sebaiknya hanya menggunakan putihnya saja, membuang kuningnya karena kolesterolnya yang tinggi.
Anda tidak boleh berhenti minum susu, tetapi Anda harus selalu skim, dan tidak pernah keseluruhan. Banyak merek susu utama menawarkan segala macam variasi sebagai hasilnya.
Hal serupa terjadi dengan daging. Bukannya Anda tidak akan pernah makan daging lagi, tetapi Anda harus meninggalkan daging sapi atau babi hanya untuk acara-acara khusus. Setiap hari, ikan atau unggas.
Konsumsi lain memang memaksa kita untuk membuangnya hampir sepenuhnya. Ini terjadi dengan lemak jenuh, gula, dan kue-kue. Ketika Anda menginginkan makanan penutup -dan bahkan ketika Anda tidak menginginkannya- lebih baik datang buah. Anda dapat memilih yang paling Anda sukai, dan memvariasikannya.
Kiat-kiat di atas seharusnya sudah cukup untuk mengontrol kalori yang Anda konsumsi. Namun, dan untuk berjaga-jaga, kami menyarankan Anda untuk berhati-hati dan tidak berlebihan. Dan mari kita melangkah lebih jauh: Akan sangat ideal jika Anda memasukkan beberapa latihan fisik dalam jadwal harian Anda . Berlari, berenang, bersepeda, bahkan menari. Apa pun yang membakar kalori yang Anda konsumsi.
berhenti merokok
Saran lain yang bisa lebih, tetapi kami lebih suka melakukannya jika server memiliki seseorang. Anda harus berhenti merokok. Jika mereka menunjukkan analitik itu kepada Anda menjaga kolesterol Anda lebih tinggi dari yang seharusnya, dan Anda masih merokok, risiko kematian Anda sangat meningkat.
Pada gilirannya, berhenti merokok memiliki manfaat lain, seperti menurunkan tekanan darah atau setidaknya mengurangi kemungkinan menderita penyakit jantung atau paru-paru.
asam bempedoat
Ini mungkin salah satu alternatif terakhir untuk negara-negara dengan bukti ilmiah. Bahkan, asam bempedoic juga bisa dianggap sebagai sejenis suplemen. Studi terbaru menunjukkan bahwa itu mampu meningkatkan efek awal dari peternakan.
Dalam penelitian ini kami membandingkan kelompok yang mengonsumsi statin dan asam ini, dengan kelompok lain yang menggunakan statin dan efek plasebo. Kelompok primer, dibandingkan dengan segmen, demonstrasi tingkat kolesterol LDL yang jauh lebih tinggi. Ini memperkuat kepercayaan komunitas ahli tentang bagaimana asam bempedoat meningkatkannya.
Dan tidak hanya itu, asam bempedoat juga akan membuat statin dikonsumsi lebih cepat. Dengan menghancurkan di hati dan bukan di otot, semua efek buruk yang kami sebutkan di awal akan dihindari. Itu juga menjelaskan mengapa kombinasi ini memberikan lebih banyak hasil.
Namun, penggunaan klinis asam bempedoat belum disetujui secara internasional. Banyak perusahaan farmasi bekerja untuk mendapatkan izin ini sesegera mungkin. Izin itu akan sangat menentukan kualitas hidup mereka yang menderita kolesterol tinggi.
Hidup dengan kolesterol tinggi bukanlah sebuah drama
Bagaimanapun, tidak adanya pilihan dan perawatan bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi adalah satu lagi contoh bagaimana ilmu pengetahuan yang maju menemukan solusi yang akurat untuk masalah ini. Di sana, Apa alternatif asli terbesar untuk statin saat ini?
Dari sudut pandang kami, dan bertentangan dengan yang biasa, tidak mungkin untuk tetap dengan salah satu dari mereka. Sebenarnya, Anda harus memanfaatkan semua solusi yang ada untuk memerangi penyakit ini.
Berhenti merokok, ikuti diet sehat dan resor, mengapa tidak, dengan obat-obatan alami tanpa kontraindikasi. Semua ini akan membantu Anda mengelola kolesterol tinggi dengan lebih baik, sementara kami berharap para spesialis menawarkan pilihan yang bahkan lebih efisien daripada yang sekarang.
