Ռիո 2016 մեկնելուց մի քանի օր առաջ Խավիեր Գոմես Նոյան հեծանիվ է նստել և կոտրել ռադիոն։ Նա չկարողացավ մասնակցել այդ օլիմպիական խաղերին։ Նա թողեց Տոկիո 2020-ը, նախորդ օրերին անհանգստացնող օտիտով, թեև ոչ իր ուզած վայրով (25-ն էր) և հրաժեշտ տվեց օլիմպիական տարածությանը։ Նա ասում է, որ առայժմ «այդ առարկան կայանված է»։ Որովհետև նա որոշեց, որ իր ապագան հեռու տարածություններում է: Այդ նպատակով նա սկսեց տարին, շատ մեծ պահանջարկ ունեցող մարզումներով, որը նրան տարավ իր առաջին հաղթանակին՝ հունվարին, Պուկոնում, զգացողություն կա, որ դա լինելու էր նրա տարին այս ահռելի տեղահանվածի մեջ, որը բաղկացած է 3.800 մետր լողալուց, pedaling 180 կիլոմետր և վազել մարաթոն (42 կիլոմետր):
Բայց Գոմես Նոյան հերթական անգամ քար է ընկել ճանապարհին։ Կրկին առողջություն, թեև դա անկում չէր, այլ Covid-ը, որից նա այդքան պաշտպանված էր իրեն ավելի քան երկու տարի։ Սենթ Ջորջում (Յուտա) անցկացվող Ironman World Cup-ին թռչելուց մի քանի օր առաջ և ամեն ինչ պետք է վերահաշվարկվեր: Եվ առանց վերադարձի ամսաթվի կամ հնարավոր ճանապարհի, քանի որ նրա կորոնավիրուսը բարդանում էր: «Մինչ այժմ ես չէի կարող օրացույց տնկել, քանի որ չգիտեի, թե ինչպես է իմ մարմինը արձագանքելու: Ես շարունակություններ եմ ունեցել. Եվս մեկ խոչընդոտ իմ կարիերայում. Նա չկարողացավ մրցելույթներ ունենալ, թեև պահպանողական մարզումներ անցկացրեց: Հիմա, որովհետև ամեն ինչ իր տեղում է, և ես բարձրացնում եմ մակարդակը, ավելի շատ հետևողականությամբ սեանսներում»,- նշել է եռամարտիկը իր գլխավոր հովանավորներից մեկի՝ Banco Santander-ի կազմակերպած նախաճաշի ժամանակ:
Ահա թե ինչպես նա բացատրեց կորոնավիրուսի հետ ունեցած խնդիրները. «Ես հիվանդացա Սիերա Նևադայից Մադրիդ ճանապարհորդության ժամանակ, հաջորդ օրը պետք է թռչեի Միացյալ Նահանգներ, և դա հիասթափեցնող էր: Չնայած վերականգնումն ավելի վատ էր, քանի որ դա այնքան էլ արագ կամ հեշտ չէր։ Ես հոգնածություն ունեի, մկանային ցավեր, իսկ սրտի մակարդակով ես նաև որոշ բարդություններ ունեի (նրա կարիերան քիչ էր մնում չսկսվեր սրտի հետ կապված խնդրի պատճառով), թեև աննշան: Ամեն օր թեստերը խելահեղ էին, մենք չգիտեինք, թե ինչ է կատարվում»: Այսպիսով, գալիցիացին իր ռեկորդին ավելացնում է ևս մեկ մեդալ՝ համբերության, հրաժարականի, վեր կենալու ունակության համար: Թերևս դրանք այնքան փայլուն չեն, որքան Լոնդոն 2012-ի արծաթը կամ եռամարտի հինգ աշխարհի առաջնությունները կամ երկու երկաթյա մարդ աշխարհի առաջնությունները, բայց նույնքան փայլուն են, քանի որ կա Գալիսիացի մարզիկի ստորագրությունը՝ ընկի՛ր, վեր կաց, ընկի՛ր, ստացի՛ր։ բարձրանալ և վերադառնալ հաջողության հասնելու համար «Դուք այլ ելք չունեք, քան ընդունել այն: Ես չէի ուզում շտապել վերադառնալ և ինձ այնքան էլ լավ չէի զգում, որպեսզի ջանասիրաբար մարզվեի: Covid-ը փոքր-ինչ տարօրինակ հիվանդություն է. կան մարդիկ, ովքեր այն ծախսում են առանց կարևորության և ուրիշներ... Դրա համար էլ առաջացավ սկզբնական հիասթափությունը, քանի որ մենք շատ լավ նախապատրաստություն էինք արել, և այդ ամբողջ աշխատանքը չէր կարող արտացոլվել»:
Ինչպե՞ս է ձևավորվում այդ մեդալը, որը յուրաքանչյուր բարձր մակարդակի մարզիկ իր կյանքի ինչ-որ պահից կախված է վզից։ «Հիասթափությունից հետո ուզում ես կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչ քո ձեռքում է, որպեսզի հնարավորինս շուտ և լավագույնս վերականգնվես: Դիտեք դա որպես մրցավազքի ևս մեկ խոչընդոտ: Չնայած բոլոր տիտղոսներին, միշտ կան բաներ, որոնք լավ չեն: Եվ իմ փիլիսոփայությունն այն է, որ եթե ինչ-որ խնդիր կա, ես փորձում եմ հնարավորինս շուտ լուծել այն։ Ոչ մի նվնվոց: Որովհետև այս բաները միշտ կան. Ուրիշ անգամ իմ բախտը բերել է: Դա համբերություն և հանգստություն ունենալն է՝ առողջությունս վտանգի տակ չդնելու համար։ Եվ հիմա ցանկանում եմ վերսկսել մրցաշրջանը»:
Դա այն է, ինչ նա փնտրում է 2022 թվականի այս երկրորդ հատվածում և, առաջին հերթին, արդեն 2023 թվականի համար: «Իմ նպատակը Հավայան կղզիներում կայանալիք Ironman-ի աշխարհի գավաթն էր: Բայց դա բարդ է, քանի որ որակավորման փուլը կավարտվի երկու շաբաթից, և ես կվտանգի մրցել այժմ որակավորման համար, քանի որ պատշաճ նախապատրաստություն չեմ անի: Եվ հետո դժվար կլիներ լավ վերականգնվել։ Դրա համար էլ ավելի լավ կլիներ, որ անցկացվեր Half Ironman-ի աշխարհի առաջնությունը՝ հոկտեմբերի կեսերին: Նա նաև վազում է Դալլասում սեպտեմբերին PTO-ի աշխարհի գավաթի ժամանակ, որն առաջարկում է ավելի շատ մրցանակներ և ավելի լավ գործարք եռամարտիկների համար, և մի քանի այլ ցածր մակարդակի մրցավազք, որոնց համար պետք է կրակել: Ես չեմ բացառում, որ նոյեմբերին Ironman-ը 2023-ին Կոնային որակավորվի»:
World Half Ironman-ի նպատակն այն է, որտեղ դուք ավելի շատ հնարավորություններ ունեք: Իրականում, նա կգնա այդ ամենին, նույնիսկ եթե դա մրցույթ է, որը միավորում է կարճ և հեռավոր հեռավորությունների լավագույններին: «. Կոնայի նպատակն այս պահին իրատեսական չէ: Եթե ես ավարտեմ կարևոր հաղթանակով Half Ironman աշխարհի առաջնությունում, ապա հիանալի տարի կլինի: Այստեղ ավելի շատ մակարդակ կա, բայց մենք կենտրոնացած ենք առօրյայի վրա»:
Ինչպե՞ս է այդ օրը: Երբ օլիմպիական տարածությունը կայանված էր, - «Ես չեմ պատրաստվում պայքարել խաղերի համար, եթե հարյուր տոկոսով համոզված չեմ, չեմ պատրաստվում գնալ», - նա փոխեց իր բոլոր առօրյան, որպեսզի դիմի երկար տարածությանը: . «Ես արդեն արել էի իմ առաջին քայլերը կիսաարդուկում, բայց նա բացահայտում է, որ ավելի դժվար է մարզվել։ Ես ստիպված էի ավելի շատ գնահատել սննդի և մրցակցության մասը: Տոկիոյից մի քանի փոփոխություն արեցի. մարզչիս փոխեցի, որ նա ինձ այլ մոտեցում ցույց տվեց, հեծանիվն ավելի մեծ տեղ է գրավել, ուժային ծանրաբեռնվածությունն ավելի շատ է. սնուցումն ավելի արդյունավետ է ածխաջրերն առանց ջանքերի ավելի լավ յուրացնելու համար. նա իջեցրեց լողի ծանրաբեռնվածությունը և երկարացրեց վազքը մկանային դիմադրության համար»,- բացատրեց նա իր էվոլյուցիայի մասին:
Նա նաև փոխել է գլուխը. «Դու սովորում ես քո մասին, քո թույլ կողմերի մասին և որտեղ պետք է ավելի շատ մարզվել։ Իմ մարզչի հետ մենք գնում ենք առջևից թիկունք. ինչ է մեզ անհրաժեշտ այնտեղ հասնելու և Կոնայում հաղթելու համար, իսկ այնտեղից՝ ինչպես ենք դա անում: Շերտերը շատ են տարբերվում օլիմպիական տարածությունից, որը դուք կկազմակերպեք ավելի շատ կախված է նրանից, թե որտեղ եք անցնում: Հեռավոր հեռավորության վրա դուք պետք է ինքներդ անցկացնեք թեստը՝ առանց հակառակորդի արածի վրա այդքան ազդվելու: Սխալ ժամանակի գերլարումը վճարվում է: Ռազմավարությունն ավելի ներքին է՝ որտեղ և ինչպես ուտել ածխաջրեր ժամում, պահպանել անհրաժեշտ զարկերակը…»:
«Հենց հիմա օլիմպիական տարածությունն ապամոնտաժված է։ Ես չեմ ուզում պայքարել խաղերի համար, եթե հարյուր տոկոսով համոզված չեմ»:
Ի՞նչ եք կարծում ութ ժամ մրցավազքի ընթացքում: «Մարզումներում ավելի վատ է։ Մրցակցության մեջ դուք շատ եք ներգրավված, շատ մտքեր չեն հատում միմյանց, քան ուտել, ղեկավարել ինչ-որ նշանավոր մրցակից, մտածել, թե արդյոք պետք է համագործակցել: Շատ բաներ կան, բայց իմ մտքերն ավելի հեռուն չեն գնում: Ութ ժամն ավելի արագ է անցնում, քան թվում է։
Ժամը միայն ութը չէ։ 39 տարեկանում և այսքան բարձր մակարդակի սպորտաձևերից հետո նա ստիպված է եղել շատ փոխել իր վերականգնման ռեժիմը, ինչը նաև պահանջում է հեռավոր հեռավորությունների յուրահատկությունները. «Երկաթե մարդու հաջորդ օրը: Դա սխալ է, երբեմն երկու օր հետո ավելի վատ է լինում, քանի որ հաջորդ օրը դու դեռ ադրենալինի վրա ես: Հավայան կղզիներում պարզապես պետք է տեսնել, թե ինչպես են մարդիկ քայլում հաջորդ օրը. նրանք զոմբիների տեսք ունեն: Կես կաղ ու մեջքով իջնում է աստիճաններով։ Նաև այնտեղի պայմանները՝ քամոտ, խոնավ ու շոգ, ամեն ինչ ավելի է դժվարացնում։ Դա շատ անձնական է, բայց առնվազն մեկ շաբաթ արձակուրդ է պետք: Եվ հետո տեսեք, որ մտահոգիչ ցավ չունեք»։
Դրա համար էլ նա չի կարողանում կատարել անցյալի օրացույցը՝ ո՛չ տարիքից, ո՛չ էլ թեստերի տեսակից։ «Համաճարակի ժամանակ, քանի որ մենք չէինք կարող տնից դուրս գալ, ես կանգ առա և մտածեցի, որ այն, ինչ անում եմ, խենթություն է. ամեն շաբաթ-կիրակի մոլորակի մեկ այլ վայրում լինելը: Թեև ես շատ եմ կարոտում մրցելը, որովհետև ամենաշատը հանդես եմ գալիս այն ժամանակ, երբ որոշ մրցույթներ եմ ունենում. Դա քեզ տալիս է այդ վստահությունը, տեսնում ես, թե որտեղ ես ամենաթույլը… Հիմա պետք է ավելի քիչ մրցել: Ընդհանուր առմամբ, տարեկան երկու Ironman թեստ է անցկացվում՝ հունիսին և հուլիսին, ևս մեկը՝ հոկտեմբերին: Միջոցների միջև, ետ կամ շատ միջոցներ: Բայց դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես կարելի է տարբերել այն, ինչ անում եք առավելագույնը, և նրանք, որոնք հարմար են պատրաստման համար»:
Իսկ որքա՞ն է մնացել Գոմես Նոյային որպես պրոֆեսիոնալ։ Ինչ է ուզում ձեր մարմինը, ձեր համբերությունը և ձեր գլուխը: Այս պահին նպատակ չկա։ «Չգիտեմ, թե ինձ որքան է մնացել։ Այո, ես կցանկանայի շարունակել կապված լինել սպորտի հետ: Ես տարբերակներ ունեմ, բայց նա նույնպես շատ չմտածեց: Ես շնորհակալ եմ բոլորին, ովքեր ինձ աշխատանք են առաջարկում, երբ ես թոշակի անցնեմ, բայց առայժմ ես դեռ պրոֆեսիոնալ մարզիկ եմ:
