रियो 2016 की यात्रा से कुछ दिन पहले, जेवियर गोमेज़ नोया ने बाइक की सवारी की और रेडियो तोड़ दिया। वह उन ओलंपिक खेलों में भाग नहीं ले सके। उन्होंने पिछले दिनों एक कष्टप्रद ओटिटिस के साथ टोक्यो 2020 को छोड़ दिया, हालांकि उस स्थान के साथ नहीं जो वह चाहते थे (यह 25 था), और ओलंपिक दूरी को अलविदा कह दिया। फिलहाल, वे कहते हैं, ''वह सब्जेक्ट खड़ा है''. क्योंकि उसने तय किया कि उसका भविष्य लंबी दूरी में है। उस उद्देश्य के साथ उन्होंने वर्ष की शुरुआत की, एक अत्यधिक मांग वाले प्रशिक्षण के साथ, जिसने उन्हें अपनी पहली जीत, जनवरी में पुकॉन में ले जाया, किसी को यह महसूस होता है कि यह इस जबरदस्त निर्वासन में उनका वर्ष होने जा रहा था जिसमें 3.800 मीटर तैराकी, पेडलिंग शामिल है 180 किलोमीटर तक दौड़ें और मैराथन (42 किलोमीटर) दौड़ें।
लेकिन गोमेज़ नोया को एक बार फिर सड़क पर एक पत्थर लग गया। स्वास्थ्य फिर से, हालांकि यह गिरावट नहीं थी, लेकिन कोविड, जिससे उन्होंने दो साल से अधिक समय तक खुद को इतना बचाया था। सेंट जॉर्ज (यूटा) में आयोजित आयरनमैन विश्व कप के लिए उड़ान भरने से कुछ दिन पहले और सब कुछ पुनर्गणना किया जाना था। और वापसी की तारीख या संभावित रास्ते के बिना क्योंकि उसका कोरोनावायरस जटिल हो रहा था। “अब तक मैं कैलेंडर नहीं लगा सकता था क्योंकि मुझे नहीं पता था कि मेरा शरीर कैसे प्रतिक्रिया देने वाला है। मेरे पास सीक्वल हैं। मेरे करियर में एक और बाधा। वह प्रतिस्पर्धा करने में असमर्थ था, हालांकि उसके पास रखरखाव प्रशिक्षण सत्र थे। अब क्योंकि सब कुछ अपनी जगह पर है और मैं सत्रों में और अधिक निरंतरता के साथ स्तर में सुधार कर रहा हूं", ने अपने मुख्य प्रायोजकों में से एक, बैंको सैंटेंडर द्वारा आयोजित नाश्ते में ट्रायएथलीट को संकेत दिया।
इस तरह उन्होंने कोरोनवायरस के साथ होने वाली समस्याओं के बारे में बताया: “मैं सिएरा नेवादा से मैड्रिड की यात्रा पर बीमार हो गया, मुझे अगले दिन संयुक्त राज्य के लिए उड़ान भरनी पड़ी और यह निराशाजनक था। हालांकि रिकवरी बदतर थी, क्योंकि यह इतनी तेज या इतनी आसान नहीं थी। मुझे थकान थी, मांसपेशियों में दर्द था, और हृदय के स्तर पर मुझे कुछ जटिलताएँ भी थीं (उनका करियर हृदय की समस्या के कारण शुरू नहीं होने वाला था) हालाँकि मामूली था। हर दिन परीक्षण पागल थे, हमें नहीं पता था कि क्या हो रहा था ”। तो गैलिशियन अपने रिकॉर्ड में एक और पदक जोड़ता है, धैर्य के लिए पदक, इस्तीफे के लिए, उठने की क्षमता के लिए। शायद वे लंदन 2012 में रजत या पांच ट्रायथलॉन विश्व चैंपियनशिप या दो आयरनमैन विश्व चैंपियनशिप के रूप में चमकदार नहीं हैं, लेकिन वे उतने ही चमकदार हैं, क्योंकि गैलिशियन एथलीट के हस्ताक्षर हैं: गिरना, उठना, गिरना, प्राप्त करना ऊपर उठो और सफल होने के लिए वापस आओ “आपके पास इसे स्वीकार करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। मैं वापस जल्दी नहीं करना चाहता था और मुझे कड़ी मेहनत करने के लिए पर्याप्त अच्छा नहीं लगा। कोविड कुछ अजीब बीमारी है: ऐसे लोग हैं जो इसे बिना महत्व के खर्च करते हैं और अन्य ... इसलिए शुरुआती हताशा आई, क्योंकि हमने बहुत अच्छी तैयारी की थी और वह सब काम परिलक्षित नहीं हो सका »।
वह पदक कैसे बनता है कि हर उच्च-स्तरीय एथलीट अपने जीवन में किसी न किसी मोड़ पर अपने गले में लटका रहता है? "निराशा के बाद आप जितनी जल्दी हो सके और सर्वोत्तम संभव तरीके से ठीक होने के लिए अपने हाथ में ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। इसे दौड़ में एक और बाधा के रूप में देखें। तमाम उपाधियों के बावजूद हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जो अच्छी नहीं होती हैं। और मेरा दर्शन यह है कि अगर कोई समस्या है तो मैं उसे जल्द से जल्द हल करने का प्रयास करता हूं। कोई कराह नहीं। क्योंकि ये चीजें हमेशा होती हैं; दूसरी बार मैं भाग्यशाली रहा हूं। यह मेरे स्वास्थ्य को जोखिम में न डालने के लिए धैर्य और शांति है। और अब सीजन फिर से शुरू करना चाहते हैं।"
वह 2022 के इस दूसरे भाग में और सबसे बढ़कर, पहले से ही 2023 को देखते हुए यही देख रहा है। “मेरा लक्ष्य हवाई में आयरनमैन विश्व कप था। लेकिन यह जटिल है क्योंकि योग्यता अवधि दो सप्ताह में समाप्त हो जाती है और मैं योग्यता प्राप्त करने के लिए अब प्रतिस्पर्धा करने का जोखिम उठाऊंगा क्योंकि मैं उचित तैयारी नहीं करूंगा। और फिर ठीक होना मुश्किल होगा। इसलिए हाफ आयरनमैन वर्ल्ड चैंपियनशिप अक्टूबर के मध्य में बेहतर होगी। वह सितंबर में पीटीओ विश्व कप में डलास में भी दौड़ लगाते हैं, जो अधिक पुरस्कार और ट्रायथलेट्स के लिए एक बेहतर सौदा, और शूटिंग के लिए कुछ अन्य कम महत्वपूर्ण दौड़ प्रदान करता है। मैं 2023 में कोना के लिए क्वालीफाई करने के लिए नवंबर में एक आयरनमैन से इंकार नहीं करता »।
वर्ल्ड हाफ आयरनमैन का लक्ष्य वह है जहां आपके पास अधिक संभावनाएं हैं। वास्तव में, वह इसके लिए जाएगा, भले ही यह एक ऐसी प्रतियोगिता हो जो छोटी और लंबी दूरी को एक साथ लाती है। ". कोना का लक्ष्य अभी यथार्थवादी नहीं है। अगर मैं हाफ आयरनमैन विश्व चैम्पियनशिप में एक महत्वपूर्ण जीत के साथ समाप्त करता हूं तो यह एक महान वर्ष होगा। यह वह जगह है जहां अधिक स्तर है, लेकिन हम दिन-प्रतिदिन ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।"
वह दिन कैसा है? एक बार ओलंपिक की दूरी तय हो जाने के बाद, - "मैं खेलों के लिए लड़ने के लिए नहीं जा रहा हूँ अगर मैं एक सौ प्रतिशत आश्वस्त नहीं हूँ, मैं नहीं जा रहा हूँ" -, उन्होंने लंबी दूरी के साथ आवेदन करने के लिए अपनी सभी दिनचर्या बदल दी। . "मैंने हाफ आयरनमैन में अपना पहला कदम पहले ही उठा लिया था, लेकिन उसे पता चलता है कि इसे प्रशिक्षित करना अधिक कठिन है। मुझे पोषण और प्रतिस्पर्धा के हिस्से को अधिक महत्व देना पड़ा है। मैंने टोक्यो से कई बदलाव किए: मैंने अपना कोच बदल दिया ताकि उसने मुझे एक और दृष्टिकोण दिया, साइकिल को और अधिक प्रमुखता मिली है, अधिक बल भार है; आसानी से कार्बोहाइड्रेट को बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए पोषण अधिक कुशल है; उन्होंने तैराकी के भार को कम किया और मांसपेशियों के प्रतिरोध के लिए दौड़ने वाले रनों को बढ़ाया", उन्होंने अपने विकास के बारे में बताया।
उन्होंने अपना सिर भी बदल लिया है: “आप अपने बारे में, अपने कमजोर बिंदुओं के बारे में सीखते हैं और जहां आपको अधिक प्रशिक्षण लेना है। मेरे कोच के साथ हम आगे से पीछे जाते हैं: हमें वहां पहुंचने और कोना में जीतने में सक्षम होने के लिए क्या चाहिए, और वहां से, हम इसे कैसे करते हैं। स्तर ओलंपिक दूरी से बहुत अलग हैं, जिसे आप वर्ग करेंगे, यह इस बात पर अधिक निर्भर करता है कि आप कहां से गुजरते हैं। लंबी दूरी में आपको प्रतिद्वंद्वी जो कुछ भी करता है उससे इतना प्रभावित हुए बिना आपको स्वयं परीक्षण का प्रबंधन करना होगा। गलत समय पर अत्यधिक परिश्रम का भुगतान किया जाता है। रणनीति अधिक आंतरिक है: प्रति घंटे कार्बोहाइड्रेट कहां और कैसे खाएं, अपनी जरूरत की पल्स रखें… ”
“अभी, ओलंपिक दूरी को समाप्त कर दिया गया है। अगर मैं शत-प्रतिशत आश्वस्त नहीं हूं तो मैं खेलों के लिए नहीं लड़ना चाहता।"
आठ घंटे की दौड़ के दौरान आप क्या सोचते हैं? "यह प्रशिक्षण में बदतर है। प्रतियोगिता में आप बहुत शामिल होते हैं, खाने के अलावा बहुत सारे विचार एक-दूसरे को पार नहीं करते हैं, किसी उत्कृष्ट प्रतिद्वंद्वी का प्रबंधन करते हैं, यह सोचते हैं कि आपको सहयोग करना है या नहीं। बहुत सी बातें हैं, लेकिन मेरे विचार आगे नहीं जाते। लगता है की तुलना में आठ घंटे तेजी से गुजरते हैं।
अभी आठ बजे नहीं है। 39 साल की उम्र में और उच्च-स्तरीय खेलों में इतने सारे खेलों के बाद, उन्हें अपनी वसूली की दिनचर्या में बहुत बदलाव करना पड़ा, लंबी दूरी की मूर्खताओं द्वारा भी मांग की गई: “एक लोहे के आदमी के बाद का दिन? यह गलत है। कभी-कभी यह दो दिनों के बाद भी बदतर हो जाता है क्योंकि अगले दिन आप अभी भी एड्रेनालाईन पर हैं। हवाई में आपको बस यह देखना है कि लोग अगले दिन कैसे चलते हैं: वे लाश की तरह दिखते हैं। आधा लंगड़ा और अपनी पीठ के बल सीढ़ियों से नीचे जा रहा था। साथ ही वहां की स्थितियां, हवा और उमस और गर्म सब कुछ और कठिन बना देता है। यह बहुत ही व्यक्तिगत है, लेकिन कम से कम एक सप्ताह की छुट्टी की जरूरत है। और बाद में देखें कि आपको कोई चिंताजनक दर्द तो नहीं है।"
इसलिए वह न तो उम्र के कारण और न ही टेस्ट के प्रकार के कारण बीते कल का कैलेंडर नहीं कर पा रहा है। “महामारी के दौरान, चूंकि हम घर नहीं छोड़ सकते थे, इसलिए मैंने सोचना बंद कर दिया कि मैं जो कर रहा था वह पागल था: हर सप्ताहांत में ग्रह पर एक अलग जगह पर होना। हालांकि मैं प्रतिस्पर्धा को बहुत याद करता हूं क्योंकि जब मैं सबसे ज्यादा प्रदर्शन करता हूं तो मेरे पास कुछ प्रतियोगिताएं होती हैं; यह आपको वह आत्मविश्वास देता है, आप देखते हैं कि आप सबसे कमजोर कहां हैं... अब आपको कम प्रतिस्पर्धा करनी होगी। आम तौर पर, दो आयरनमैन परीक्षण एक वर्ष में आयोजित किए जाते हैं: जून और जुलाई में, और दूसरा अक्टूबर में। साधन के बीच, पीछे या बहुत साधन। लेकिन आपको यह जानना होगा कि आप जो अधिकतम करते हैं और जो तैयारी के लिए उपयुक्त हैं, उनमें अंतर कैसे करें ”।
और गोमेज़ नोया के पास एक पेशेवर के रूप में कितना बचा है? आपका शरीर, आपका धैर्य और आपका सिर क्या चाहता है। फिलहाल कोई लक्ष्य नहीं है। "मुझे नहीं पता कि मेरे पास कितना बचा है। हां, मैं खेल से जुड़े रहना चाहता हूं। मेरे पास विकल्प हैं, लेकिन उन्होंने इस पर ज्यादा विचार भी नहीं किया। मैं उन सभी को धन्यवाद देता हूं जो मुझे रिटायर होने पर नौकरी की पेशकश करते हैं, लेकिन अभी के लिए मैं अभी भी एक पेशेवर एथलीट हूं।
