Hirma Gonzales a digiri a Kimiyyar Jiki a cikin Fasahar Fasahar Fasaha, an haife shi a 1976 a Las palmas de Gran Canaria, Spain, wanda ke kula da haskaka rana tare da hasashen yanayin safiya da tashar talabijin "Antena 3" ke watsawa.
An san wannan baiwar a duniya dabarun gabatarwa da hasashen yanayi, kazalika da bala'o'i na yanayi ko matsalolin yanayi na yanzu a wani wuri da mutane da yawa ke ganin yana ɗaya daga cikin mafi wahalar rarrabewa, waɗannan su ne Tsibirin Canary na Spain.
A halin yanzu yana da shekaru 45 da haihuwa Shekaru 15 na aikin talabijin, tsayinsa shine mita 1.75 kuma yana riƙe da madaidaicin nauyinsa na kilo 50, yana da idanu masu launin ruwan kasa da gashin kansa tare da manyan furanni. Gidansa yana tsakanin Madrid da lardin Canary Islands, tsibiran da ba ya rabuwa da su saboda kaunarsa da rahoto da yanayin yanayin zafi.
Wane karatu kuka yi?
Hirma Gonzales tayi karatu a Universidad Tinerfeña de la Laguna, inda digiri a kimiyyar jiki don shekara ta 2010.
Bi da bi, don isa talabijin dole ne ya yi iri -iri kwasa -kwasai da difloma a kafafen watsa labarai, jagoranci da ƙamus ɗin da, tare da digirin ta na baya da bayanin da aka riga aka koya, ya jagoranci ta don yin aiki a 2011 akan tashar “Telecinco” da kan “Antena 3”, wuraren da ta ci gaba da aiki a yau.
Wane buri da buri Hirma ta cimma?
Mai gabatarwa da mai sharhi ba ta taɓa tunanin cewa fuskarta za ta fi shahara a talabijin a Tsibirin Canary sannan a babban birnin Madrid ba. Tunda, an ba ɗaya daga cikin halayen da ke gano shi, kamar fifikon sa lokacin ba da labarin yanayi da yanayin sa lokacin kada ku yi amfani da jan layi don taimaka musu lokacin yin rikodin shirin, sun kasance abubuwan da ba sa faranta wa jama'a rai ko samarwa.
Amma, jim kaɗan bayan fara gabatar da yanayi tare da abubuwan da suka bambanta, duk kwarjini da hanyar magana da watsa Hirma sun sa jama'a su daidaita kuma suna son fassarar ta, ta sa ta isa wurin farko na mafi kyawun yanayin yanayi da gudanar da shirye -shirye.
Nan da nan bayan isa ga waɗannan yabo da samun tafi daga masu karɓa, daya daga cikin mafarkinsa ya fara bayyanaWannan don samun nasara a talabijin, yana kawowa 'yan ƙasa muhimman bayanai masu daidaituwa kan yanayin da yanayin sa.
A wani misali, mai gabatarwa ta kasance mai son wasanni koyaushe kuma a cikin rayuwarta ta saita burin gudanar da ayyuka daban -daban, sarrafawa don horar da tarbiyya irin su wasan motsa jiki na rhythmic, wasan doki (wasan da ake yi akan doki kuma ya ƙunshi tsere, nuna tsalle, bugun doki, tsakanin sauran wasannin doki), hawan igiyar ruwa, yoga da iyo.
A lokaci guda, ta gane cewa ba tare da motsi ba ba za ta iya rayuwa ba kuma idan tana buƙatar tserewa a rayuwarta, ta sanya takalman wasanni ta fita na dogon lokaci, burin da kuka cimma kuma hakan ya haifar da adadi mai kyau don gabatarwarsa da matakin lafiyar da kaɗan ke da shi a shekarunsa.
Yaya sana'arka ta kasance?
Yin hasashen yanayi ya fi wahala a Tsibirin Canary saboda wurin da yake, abubuwan da ke faruwa na yanayi daban -daban a cikin samarwa da sauyin yanayi na yanzu. Duk da haka, hirma ya yi nasarar kafa ma'auni tsakanin gabatar da karya da fadawa masu sauraron ku gaskiya cike da illoli da gargadi.
Ya fara aiki da gidan talabijin na "Telecinco" a cikin 2010, kamar yadda mai gabatar da yanayi a cikin Canary Islands, sannan a cikin 2011 an haɗa tashar "Antena 3" tare da wannan sana'ar.
Daga baya a 2014 fara a matsayin abin koyi don murfin mujallar "Sportlife", inda ya sami damar nuna yanayin jikinsa mai ƙyalƙyali mai kyau saboda ayyukan wasanni da ya aiwatar, musamman "Gudu", littafin kasancewa mai siyarwa mafi kyau.
Bayan haka, a cikin 2016 an gabatar da shi azaman juri a gasar wasanni inda, a matsayin abin mamaki, an tambayi mahalarta wanene mai gabatar da bayanan yanayi na lardin kuma babu wanda ya amsa, jim kaɗan bayan ta nemi afuwa ga mahalarta kuma ta yi dariya tun da ita kanta mai gabatar da shirye -shiryen.
A cikin 2017 ya yi aiki yana ba da rahoton yanayin karshen mako don tashoshi kamar TVE da Canal 4.
Kuma a ƙarshe, a lokacin 2021 mai gabatarwa hagu "Antena 3" Don dalilai na kiwon lafiya, barin babbar fa'ida ga masu sauraron ku amma koyaushe kuna sanya lafiyar ku farko.
Shin zai yiwu a ga Hirma tana yin aiki?
Ofaya daga cikin abubuwan ban sha'awa da Hirma ta haɓaka shine na aiki don talabijin kuma a cikin wasanni. Ana aiwatar da wannan matakin a cikin lokacin sa na kyauta, inda yake bita da yin rikodin wakilcin tarihi, litattafai da shirye -shirye tare da duk ƙwarewar da sadaukarwar da aka san shi da shi, kuma a halin yanzu yana fatan yin rikodin fim ɗin da ke wasa hali wanda ya cancanci iyawarsa.
Wane abinci kuke amfani da shi don yin kyau sosai?
Hirma Gonzales na ɗaya daga cikin masu gabatarwa wanda ke da babban jiki ba tare da an yi masa tiyata ba, wato a ce ba shi da wani aiki na ado ko tsari. A zahiri, abin da ya yi don ƙirƙirar adadi ya kasance ayyukan motsa jiki da yawa da ƙarancin abinci mai mai da carbohydrates.
A takaice dai, abinci mai cike da fiber, 'ya'yan itatuwa, nama, kayan lambu, da hatsi Su ne mabuɗin don riƙe ƙarfi da ƙarfin da ake buƙata don kawo jiki zuwa mafi kyawun matakinsa, hannu da hannu tare da kyakkyawan aiki na jiki wanda ke haifar da ƙarfafa tsokoki kuma yana kawar da kitse da ya rage a cikin jiki.
A wajen Hirma, babu wani tsarin abinci kuma ba a rubuta abinci na lokaci -lokaci ba, saboda kamar yadda ita kanta ke ba da labari: “Kowane jiki ya bambanta kuma yana amsawa daidai gwargwado, kawai kuna buƙatar kiyaye lafiyarsa kuma zaku ga bambance -bambancen "
Shin akwai dangantaka ta soyayya tare da dangin ku?
Uwargida tana da babbar soyayya ga girki Domin mahaifiyarta ta kasance mai dafa abinci ta hanyar sana'a kuma ana yin mafi kyawun girke -girke a gida tare da mafi kyawun gidan cin abinci, 'yarta Hirma.
Ta girma, Hirma ta haɓaka son abinci da ikon ƙirƙira shi da hannunta, ta hanyar wahayi da mahaifiyarta ta bayar kuma tare da mujallu da littattafan dafa abinci da ta karanta. Amma girkin da kanta bai sa ta farin ciki sosai ba, yana tare da mahaifiyarsa wanda ya ji daɗin kowane tasa, duka azaman gwada shi da yin sa.
A saboda wannan dalili, Hirma ta ƙirƙiri mai ƙarfi soyayya mai dangantaka da mahaifiyarsa, wanda har yanzu yana jin shi kuma yana damuwa game da tunawa da dubunnan nasihohi da jin daɗin da aka bincika a cikin dafa abinci.
A halin yanzu, yana ganin kicin din a matsayin wurin shakatawaHakanan yana karanta girke -girke kuma yana ganin misalai a cikin littattafan yayin tafiya ta jirgin sama, don tunawa da gidansa da ƙaunarsa ga mahaifiyarsa.
Menene ayyukan da kuke yi a lokacin hutu?
Kamar duk ƙwararrun masana kimiyya, Hirma tana ƙauna Dokokin kimiyya da tarihi. Yana karanta duk lokacin da yake son annashuwa ko nisantar da kansa daga aiki, wanda kuma al'ada ce a cikin kwanaki masu tsananin zafi ko tafiya a bakin teku.
Hakan kuma, yana son zuwa fina -finai kuma ta shafe hutun ta na hutawa a gidajen wasan kwaikwayo ko kide -kide na gargajiya, a nan ta bayyana cewa kowane sautin yana ɗaukaka ta daga wannan abin duniya da duniya, yana kawar da ita daga matsalolin ɓacewa waɗanda galibi mutane ke da su.
Wadanne matsalolin lafiya matar ta gabatar?
Hirma Gonzales ba ta tsira daga matsalolin lafiyar da shekarunta ke nunawa ba, sabon abin da ya faru da ita shine a cikin 2021 na yanzu, inda ta kasance mai laushi lokacin da ta kamu da zazzabi mai digiri 40, alamar da ke damun mai gabatarwa da Lokacin zuwa likita, sun gano cewa yana da ciwon da ke shafar jini, wanda sunan asibiti ya san shi cutar sanƙarau, wanda ke nufin kamuwa da cuta mai yaduwa ta hanyar shiga cikin jini na ƙwayoyin cuta masu cutarwa tare da alamun maye, wanda maganin sa ya dogara ne akan kula da marasa lafiya da magunguna kamar su maganin rigakafi. Wannan cuta ta sa mai gabatarwa ya kasance watanni shida a asibiti da za a bi da sa ido a asibiti.
Lokacin barin asibiti kuma yana gida, ya kiyaye tsananin kulawa da kai Kuma bayan daysan kwanaki tana tafiya kaɗan kaɗan kuma tana bin ƙa'idodin kare lafiyar halittu, tunda tana son aikin motsa jiki kuma babu abin da zai hana ta motsi kaɗan.
Har wa yau yana karkashin lura, amma tare da gajerun matakai ya koma salon rayuwarsa ta baya, ya haɗa wasanni da motsa jiki a cikin adadi kaɗan kuma yana aiki musamman akan motsi ƙafafunsa godiya ga rashin aiki na asibiti.
Wanene abokin soyayya?
Akwai ƙaramin bayani game da soyayya ko ma'aurata na Hirma Gonzales, saboda wannan matar ta kiyaye rayuwar soyayya a cikin sirri don gujewa duk wata kafar watsa labarai da ke neman sanin abubuwan da ya aikata da kuma fallasa su ga jama'a, abubuwan da yake gujewa har zuwa iyakar saboda dole ne ya kasance mai tsafta da kamannin sa a matakin da ya dace.
Duk da haka, a wani lokaci an fahimci cewa yana da alaƙa da ɗan ƙasa Jaime Astrain, Amma har yau ba a sani ba idan sun ci gaba da kasancewa ɗaya ko kuma dangantakar ta gaza, ganin abin da aka yi tsokaci a baya, sirrin da ke gaban kafofin labarai.
Hanyar lamba da hanyoyin haɗi
Hirma Gonzales tana amfani da hanyoyin sadarwar zamantakewa daban -daban don bayyana motsa jiki, motsa jiki, ayyukan yau da kullun, aiki da sauran abubuwan da suka shafi rayuwarta. Mafi mahimmanci, zamu iya samun sa a ciki Instagram, inda bayan jerin hotuna da sakonni daban -daban da ke tuna ayyukan sa, ana lura da ci gaban sa da cutar da halin da yake ciki.
A cikin wannan cibiyar sadarwa yana da kewaye 100 mabiyan, waɗanda koyaushe suke neman sirrin motsa jikin ku da girke -girke masu gina jiki.
Har ila yau, account tare da Facebook da Twitter, cibiyoyin sadarwar zamantakewa guda biyu tare da madaidaicin adadin magoya baya a haɗe da shi, inda zaku iya samun hotuna da bayanai game da jadawalin watsa shirye -shiryen yanayi da gasa inda zai kasance mai aiki da koyarwa.
