SAURARA
Dani ya bayyana yana murmushi, yana murmushi, har yanzu yana sanye cikin kayan horo amma ya riga ya sanye da flip-flops, na musamman mai lamba 2 akan harshe. Bayan lokacin 20-21 don mantawa, saboda carousel na raunuka marasa iyaka, a ƙarshe ya ga haske a cikin wannan rami mai duhu. Wannan kwas ya tafi daga ƙasa zuwa ƙari kuma zai ƙare kakar a cikin salo, kusa da mafi kyawun fasalinsa. Kuma mafi kyawun sigar sa shine ɗayan manyan dama na baya a duniya. Ayuba cewa tsawon watanni 17 ya haɗu da mahaifin Martín, ɗansa na fari, kodayake ya saci yawancin sa’o’in da yake jin daɗin wasannin bidiyo a baya. A ranar Asabar, a birnin Paris, zai iya kasancewa daya daga cikin sabbin 'yan wasa a kungiyar ta yanzu don lashe gasar zakarun Turai karo na biyar, wanda ba zai yiwu ba ga kashi 99,9% na 'yan wasan kwallon kafa.
-Ya kasance gasar cin kofin zakarun Turai na dawowa da kuma lokacin dawowar Carvajal. Zan yi farin ciki
-Lokacin 20-21 ya kasance mai ban tsoro sosai, gajimare. Bayan wani mummunan rauni a cikin Oktoba, raunin tsoka da aka daure da kuma rashin datti daga wannan kullun ya kasance mai matukar takaici. Wannan kakar ta fara sosai. Gaskiya ne cewa na sami ƙaramin matsala a cikin tafin hannu, wataƙila saboda daidaitawa zuwa waccan matakin damuwa na gasar, kuma an ɗaure raunin a cikin Janairu tare da covid. Amma daga Fabrairu zuwa yanzu, tare da ci gaban mintuna da aiki, Ina tsammanin ƙarshe na kasance a ɗayan mafi kyawun matakana.
-Masanin ilimin abinci na Basque Itziar González ya kasance mabuɗin a cikin canjin ta. Me ya kawo canjin abincin ku?
—Abincin da ya taimaka mini da yawa. Ku ci abincin da ba mai kumburi ba, ku guje wa alkama, shinkafa na musamman, kayan abinci na musamman kuma shirya kowane wasa ta hanya ta musamman. Yanzu na shafe makonni uku ina shirye-shiryen wasan karshe tare da abinci na musamman, amma ban da abinci mai gina jiki, mun kuma gyara wurin hutawa, jiyya tare da physio, hanyar aiki, daidaita cajin ... Na rufe. duk kofofin da za su yiwu don in sami dandano kuma na iya ba da kyakkyawan matakin.
"Na yi gwaje-gwaje kuma na cire gluten saboda yana da tasiri ga jikina. Yanzu naji sauki"
— Menene abinci na musamman don wasan karshe na gasar zakarun Turai?
Na fi son in ba da cikakkun bayanai da yawa. Abin da zan iya gaya muku shi ne, a cikin makonni ukun da suka gabata na cika ma'adinan hydrate kuma na nemi ƙarin kayan abinci na musamman don jiki ya sami tanadi da ƙarfin da zai iya yin ranar Asabar.
"Me ke damun gluten ga jikinki?"
—Ta hanyar gwaje-gwaje iri-iri, mun gane cewa ban ji daɗi ba, alkama yana ƙarfafa ni sosai. Yanzu na ji sauki sosai. Hakanan tunani na ya canza game da wasu abubuwan gina jiki. Lokacin da na ci carbohydrates ina da ra'ayin cewa ba zan ƙone su ba kuma zan kara nauyi, kuma ita ce hanyar da ta dace. Metabolism na fitaccen ɗan wasa yana ci gaba da neman adadin kuzari. Godiya ga carbohydrates Ina da ƙarin ajiyar glycogen, ƙarin tsoka da ƙarancin mai. Yana da fa'ida a sami damar horarwa da ƙarfi kuma a shirye tsokoki don yin gasa kowane kwana uku.
-A wasu tarurruka mun ga ana amfani da na'urar glucose. Me yasa kuke buƙatar sanin matakin sukarin jinin ku yayin wasan?
-Don daidaita abubuwan abinci kaɗan. Misali, fuskantar karin kumallo, duba kololuwar da za a iya ƙaddamarwa, kololuwar da ta saukar da ni bayan horo mai ƙarfi, bayan wasa ... abinci.
"In banda abinci mai gina jiki, kin kuma nemi taimakon kanki?"
“Taimakon koci ya taimake ni sosai. Yana sa na ga wani ra'ayi game da damuwata "
-Iya. Tunani don matakin takaici kuma ya zama dole a sami wannan ma'auni. Don jin cewa lokacin da kuka yi duk abin da za ku iya, dole ne ku 'yantar da kanku, ku kwantar da hankalin ku kuma ku sani cewa wani lokacin za ku iya samun rauni saboda yana cikin wasanni. Yin duk abin da zai yiwu don samun lafiya dole ne ya bar ni cikin nutsuwa. Na tambayi koci taimako kuma ya taimake ni da yawa. Suna sa ku ga sauran ra'ayoyin abubuwan da ke damun ku.
“Martin ya kusan shekara daya da rabi. Shin ya fi wahala ka zama uba ko lashe gasar zakarun Turai biyar a Madrid?
—(Dariya) Yana can, can. A cikin para. Don zama uba nagari dole ne ku yi aiki tuƙuru, amma kuna yin shi da jin daɗi. Wani murmushin d'ana idan na ganshi yasa rana ta.
“Mu je wasan karshe. Menene dalilin wasu maganganu, kamar na Salah, tare da wannan baƙar magana da ramuwar gayya ga abin da ya faru a Kyiv a 2018?
-Ban sani ba ko Salah ko Liverpool na cikin halin ramuwar gayya. Gaskiya ne idan kuka yi rashin nasara a wasan karshe na gasar zakarun Turai, koyaushe kuna son samun dama ta biyu a kan waccan kungiya domin ku doke ta. Da fatan ba zai rasa teku ba wani muhimmin rashi ga Salah na rashin nasara a gasar cin kofin zakarun Turai karo na biyu da Real Madrid.
—PSG, Chelsea, City da Liverpool a wasan karshe. Idan sun lashe wannan gasar zakarun Turai, shin zai zama mafi cika duka saboda abubuwan da ke gaba da juna?
"Kun dawo da Chelsea a karin lokaci? Na ba kaina mamaki. Ina tsammanin na yi isa"
- Zai iya zama. Wannan shi ne karo na goma sha uku, da PSG da Juventus da Bayern da Liverpool ke a wasan karshe. Amma a yau, yaya wasan ƙwallon ƙafa, wanda ba shine 'biya don cin nasara' amma kusan, watakila wannan ya fi haka. Sauran wasannin suna da gagarumin allurar tattalin arziki, kuma kuna son cewa ba da yawa daga cikin manyan ƴan wasa za su taka leda a waɗannan wasannin. Don haka doke 'yan wasan biyu na karshe a bara, PSG na Mbappé, Messi, Neymar da Ramos ya sa mu girma kuma mu nuna wa duniya abin da Madrid take da kuma abin da wannan kulob din yake nufi.
—League, Super Cup da kuma, watakila, gasar zakarun Turai mai lamba 14.
“Gaskiya ne cewa lokacin canji ne. Dubi mahimman 'yan wasanmu sun kasance. Mun sanya hannu kawai Alaba, kyauta, can Camavinga. Sabon mai koyarwa. Matasa, suna da kyau sosai, amma tare da rashin kwarewa. Kuma ga yadda abin ya kasance. Ba za ku iya neman ƙarin ba. Eh, lashe gasar zakarun Turai.
-Kuma tare da ku har zuwa minti na 90, ko kuma na 120th… Lallai wannan ƙaya ta ƙarewa ta ji rauni a wasan ƙarshe na 2016 da 2018 yana son cirewa.
-Gaskiyan ku. A bayyane nake da wannan ƙaya. A nan ne aikin kocin yake, alal misali, yana taimakawa sosai. Ka ɗauke ni nauyi a cikin waɗannan wasannin na tashin hankali da motsin rai, inda tsokoki suka yi ƙarfi. Asusu ne mai jiran gado wanda nake da kaina.
- Kuna iya gama shi a matsayin mai tsaron baya na tsakiya, idan Ancelotti ya tambaye ku, kamar wasan da Chelsea. Me karatu a cikin karin lokaci.
"Yawanci ni mutum ne mai shiru, amma a wasannin karshe hudu da suka gabata ina da wuya in huta."
-Nacho yana da ciwon ciki kuma ma'aikacin ya amince da ni. Na ba kaina mamaki. Ina tsammanin na yi girma sosai. Akalla ina da wannan jin. Ya lashe duels na iska, ya kai ga ɗaukar hoto… Ba zato ba tsammani. Neman bayar da mafi kyawun, haɗin kai da gogewa sun taimaka. Shekaru da yawa na dabarun tsaro wanda wannan yanayin ya bayyana a gare ku.
-Ancelotti ya fada a taron manema labarai a ranar Talata cewa a nan gaba, a cikin 'yan wasan Madrid na yanzu, yana ganin Kroos, Casemiro, Nacho da, watakila, Modric a matsayin masu horarwa. Ya yi maka kuskure?
"Kun yi min kuskure, na tabbata. Idan na ga harbin kunnuwa (dariya). Ee, Ina so in zama koci. Babu shakka ni matashi ne, amma burina shi ne in zama koci lokacin da ba na zama ɗan wasa ba. Ban sani ba ko ƙwararru ne ko ƙungiyar farko. Har yanzu zan ƙara ta'azantar da kaina tare da yara, don horarwa, don guje wa batun tafiye-tafiye, damuwa, yanke shawara ... Amma za mu ga, har yanzu akwai sauran da yawa.
- Shin, kamar Ancelotti, kuna da tunani mara kyau da tseren bugun jini kuma kuna gumi a cikin sa'o'i kafin babban wasa kamar wasan karshe na Champions League?
—Abin da ke faruwa da ni a kwanakin wasan karshe na gasar zakarun Turai shi ne, ba zan iya yin barci a lokacin barci ba, amma ina kan natsuwa, kamar yadda na saba a kowace rana. Sa'an nan a cikin dakin tufafi ina da kuzari sosai kuma dan wasa mai tsanani ga rukunin, amma a rayuwata yawanci nakan kwanta.
-Abin da bai bar su su kadai ba, a kalla a kafafen yada labarai, shi ne a'a Mbappé
“Yana da wahala a tantance batun jihohin kulob din. Dubi Barcelona, wanda ya ba da ma'auni mara kyau kuma ya ci gaba da sanya hannu "
—Yaron ya fuskanci matsananciyar matsin lamba daga Paris, shehunnan, PSG da kanta da magoya bayansa suna sonsa sosai. Yanzu idan na fadi gaskiya lokacin da Real Madrid ke son hakan yana da wahala ka ce a’a kuma akwai jiragen kasa da ke wucewa sau daya kawai.
"Ya akayi miki mamaki?"
"Dole ne ku kasance a cikin kansa. Shi Bafaranshe ne kuma daga Paris. Yana buga wa PSG wasa, shi ne dan wasan da ya fi kyau a kasarsa kuma dole ne ya yi matukar wahala a fita daga wannan yankin na jin dadi. Amma nace, akwai jiragen kasa da ke wucewa sau daya kuma Madrid ta fi kowane dan wasa.
—Kungiyoyi kamar PSG, ko City, suna wasa da dokokin wasan daban-daban fiye da sauran?
"To bansan me zan gaya miki ba." Dubi Barcelona, wanda ya ba da ma'auni mara kyau kuma yana ci gaba da sanya hannu. Saboda haka, yana da wuya a tantance inda muke tare da kulake kamar PSG, City ko Barcelona kanta.
"Mbappe? Lokacin da Real Madrid ke so, yana da matukar wahala a ce a’a. Akwai jiragen kasa da ke wucewa sau ɗaya kawai a rayuwa”
-An gama. Wani kira daga Luis Enrique da gasar cin kofin duniya a kusa da kusurwa...
—Akwai sauran wasanni shida kafin gasar cin kofin duniya, hudu a watan Yuni. Tabbas na yi matukar farin cikin sake ganin kaina a jerin. Na yaba da amincewa ga mai fasaha. Ina fatan in dawo da shi tare da kyakkyawan aiki, taimaka wa ƙungiyar kuma in sami damar shiga zagaye na huɗu na ƙarshe na Ƙungiyar Ƙasa.
—Shin kuna farin ciki da Asensio?
- Da yawa. Ya yi matukar farin cikin dawowar sa kuma ya amince cewa zai zama muhimmin dan wasa ga Spain.
