Ó ola pomace go sairdíní, an liosta siopadóireachta malartach agus saor chun dul i ngleic le praghsanna ag ardú

Teresa Sanchez VincentLEANAS

Beidh an bíseach boilscithe, le titim de 9,8% i mí an Mhárta, á thiomáint ag gach páirtí, lena n-áirítear an páirtí bia. Is é is cúis leis an treocht aníos i bpraghsanna ná go bhfuil ‘stoirm foirfe’ ag titim amach os cionn an chiseáin siopadóireachta mar gheall ar an méadú ar chostais lóistíochta agus fuinnimh, chomh maith le héifeacht an chogaidh agus an stailc iompróirí ar a dtugtar cheana. Ó Gelt, cur i bhfeidhm na gcur chun cinn san earnáil tomhaltais mais, ríomhann siad go bhfuil méadú 7% ar an meánchiseán san ollmhargadh ó lár mhí Eanáir go dtí seo.

De réir anailíse Gelt, bunaithe ar phraghsanna ollmhargadh níos mó ná 1 milliún teaghlach, is iad seo a leanas na táirgí is daoire: gránaigh (24%), ola (19%), uibheacha (17%), brioscaí (14%) agus plúr. (10%) (féach blata).

Le meánmhéaduithe idir 4 agus 9% tá páipéar leithris, colmóirí, trátaí, bananaí, bainne, rís agus pasta. Os a choinne sin, in ainneoin tionchar na géarchéime cogaidh, ní athraíonn beoir agus arán; agus tháinig méadú 2% agus 1% faoi seach ar sicín agus iógart araon.

Óna thaobh féin, tá an t-ardú ar cheannach bia ag 9,4% ar an meán le bliain anuas cainníochtaithe ag an OCU. Mar sin, bhí 84% de na 156 táirgí iomlána a ndearnadh anailís orthu in easnamh, i gcomparáid le 16% níos saoire. Ba iad na hearraí ba mhó a d’ardaigh an praghas ná ola olóige éadrom lipéad príobháideach (53,6%) agus ola lus na gréine lipéad príobháideach (49,3%), agus an buidéal miasniteoir (49,1%) agus margairín (41,5%) ina dhiaidh sin.

Tairiscintí agus ionaid

Mar gheall ar an staid seo, tá praghas ag éirí níos tábhachtaí i gcinntí ceannaigh na Spáinne: tá 65% de thomhaltóirí i bhfad níos feasaí anois ar phraghsanna agus ar chur chun cinn, de réir an staidéir is déanaí ag Aecoc Shopperview. Ar an gcúis seo, tá 52% de theaghlaigh na Spáinne, de réir an staidéir seo, ag gealltóireacht níos mó cheana féin ar bhrandaí príobháideacha nó dáileacháin.

Rogha eile le coigilt, chomh maith le tairiscintí a lorg nó brandaí bán a roghnú, ná táirgí ionaid a roghnú sa chiseán siopadóireachta. "I aimsir ghéarchéime, bíonn claonadh ag tomhaltóirí feidhmiú ar an mbealach céanna: bíonn siad an-íogair do phraghas agus imoibríonn siad trí tháirgí ionadacha a lorg," a dúirt urlabhraí an OCU, Enrique García.

Is í an eochair, de réir comhairle an OCU, liosta a ullmhú de na rogha eile is saoire a cheannach chun coigilt a dhéanamh in aimsir athfhillteach ar bhoilsciú ná úr séasúrach a ithe. Dá bhrí sin, sa chuid torthaí agus glasraí, tá sé áisiúil na táirgí a bhailítear ag gach uair den bhliain a roghnú. "Má áitíonn muid sútha talún a ithe i mí Lúnasa, beidh an toradh seo níos daoire ná san earrach," a thugann García rabhadh.

Ar an láimh eile, fiú má ardaíonn costais táirgthe agus, dá bhrí sin, praghsanna díolacháin, beidh sé i gcónaí níos saoire cinneadh a dhéanamh ar phíosaí caliber níos lú, mar shampla úlla beaga. Más mian linn sábháil, ní mór dúinn freisin torthaí trópaiceacha nó coimhthíocha a thagann ó thíortha i bhfad i gcéin a sheachaint.

Tá an dá ola olóige agus ola lus na gréine lámhaigh suas níos mó ná 50% le bliain anuas. Is iad na roghanna is saoire ná ola pomace olóige nó iad siúd a itheann pónairí soighe, arbhar nó síolta ráibe.

Sa chás seo de tháirgí bunúsacha cosúil le bainne agus uibheacha níl aon táirgí ionadacha ann, ach is féidir leat na raonta is saoire a roghnú. Mar shampla, ó OCU toirt a sheachaint bainne saibhrithe nó na catagóirí is daoire na n-uibheacha i gcás gur mian leat a shábháil. "Tá uibheacha ag fulaingt go leor ó phraghas mar gheall ar phraghsanna beatha níos airde," a mhínigh an t-urlabhraí don chomhlachas tomhaltóirí.

Stoptar iasc freisin, go háirithe speicis ar nós bradán. Sa chatagóir seo is iomchuí freisin geall a chur ar iasc séasúrach, amhail ronnach, ainseabhaithe nó sairdíní. Sábhálann tú sa chiseán freisin má sheachnaíonn tú na speicis nó na sliogéisc is daoire agus má roghnaíonn tú cinn níos saoire, mar faoitín. Is féidir leat a shábháil freisin le héisc ó dhobharshaothrú, nach bhfuil, cé go bhfuil i gcónaí ar an saoire, ag fulaingt chomh mór éagsúlachtaí praghais.

Is minic a bhíonn miasa ullmhaithe níos costasaí freisin. Mar shampla, tá sé níos costasaí leitís iomlán a cheannach ná é a ghearradh i málaí nó i gcoimeádáin. Maidir le feoil, ó chomhlachas na dtomhaltóirí molann siad na píosaí is saoire ar nós an sciorta nó an morcillo a roghnú i gcás laofheoil; nó an easnacha, an filléad liamhás nó an tsnáthaid i gcás muiceola. I gcás sicín, tá sé níos saoire é a cheannach ar fad ná filléid.

Roghnaíonn glasraí nó glasraí agus rogha eile saor in áit próitéiní feola, de réir an OCU.