Champions de la Finale | Liverpool - Real Madrid : Carvajal : "J'espère qu'il ne perdra pas la mer pour que Salah perde une deuxième finale de Ligue des Champions"

Rubén CanizaresSUIVRE

Dani apparaît souriant, très souriant, toujours vêtu d'une tenue d'entraînement mais portant déjà des tongs, personnalisées avec le chiffre 2 sur la languette. Après une saison 20-21 à oublier, due à un carrousel de blessures sans fin, il a enfin vu la lumière dans ce tunnel obscur. Ce parcours est passé du moins au plus et va terminer la saison en beauté, proche de sa meilleure version. Et sa meilleure version est l'un des grands arrières droits du monde. Travail qu'il a combiné pendant 17 mois avec le père de Martín, son premier fils, bien qu'il lui ait volé la plupart des heures qu'il aimait auparavant jouer à des jeux vidéo. Samedi, à Paris, il pourrait être l'un des nouveaux joueurs de l'effectif actuel à remporter la cinquième Ligue des champions, un chiffre impossible pour 99,9% des footballeurs.

-Cela a été la Ligue des champions des retours et la saison des retours de Carvajal. je serais heureux

—La saison 20-21 a été très fatidique, personnellement trouble. Après une grave blessure en octobre, les blessures musculaires enchaînées et le manque de saleté de cette boucle étaient très frustrants. Cette saison a très bien commencé. C'est vrai que j'ai eu un petit problème au soléaire, peut-être dû à l'adaptation à ce niveau de stress de compétition, et cette blessure s'est enchaînée en janvier avec le covid. Mais de février à maintenant, avec une continuité de minutes et de travail, je pense être enfin à un de mes meilleurs niveaux.

—La nutritionniste basque Itziar González a joué un rôle clé dans sa transformation. Qu'est-ce qui a révolutionné votre alimentation vous a apporté ?

—La nutrition qui m'a beaucoup aidé. Mangez des aliments qui ne sont pas inflammatoires, évitez le gluten, le riz spécial, les suppléments spéciaux et préparez chaque match d'une manière spéciale. Maintenant, je me prépare pour la finale depuis trois semaines avec un régime spécialisé, mais en dehors de la nutrition, nous avons également corrigé la zone de repos, le traitement avec le kiné, la manière de travailler, l'ajustement des charges... J'ai fermé toutes les portes possibles pour que je retrouve un goût et puisse donner un bon niveau.

"J'ai fait des tests et j'ai retiré le gluten parce que c'était pro-inflammatoire pour mon corps. Maintenant je me sens plus léger»

—Quel est le régime alimentaire spécialisé pour la finale de la Ligue des champions ?

Je préfère ne pas donner trop de détails. Ce que je peux vous dire, c'est qu'au cours de ces trois dernières semaines, j'ai rempli les réserves d'hydratation et j'ai cherché des suppléments plus spécialisés afin que le corps ait des réserves et de la force à revendre pour samedi.

"Qu'est-ce qui ne va pas avec le gluten pour votre corps?"

—Grâce à une série de tests, on s'est rendu compte que je ne me sentais pas bien, le gluten était très pro-inflammatoire pour moi. Maintenant, je me sens beaucoup plus léger. De plus, ma mentalité a changé concernant certains nutriments. Quand je mangeais des glucides, j'avais l'idée que je n'allais pas les brûler et que je prendrais du poids, et c'est l'inverse. Le métabolisme d'un athlète d'élite demande continuellement des calories. Grâce aux glucides j'ai plus de réserves de glycogène, plus de muscle et moins de graisse. Il est avantageux de pouvoir s'entraîner dur et d'avoir les muscles prêts à concourir tous les trois jours.

—Dans certaines réunions, nous avons vu un lecteur de glycémie utilisé. Pourquoi avez-vous besoin de connaître votre glycémie pendant les matchs ?

—Ajuster un peu les régimes. Par exemple, face au petit-déjeuner, voyez le pic qui pouvait être soumis, le pic qui m'a fait baisser après un entraînement intense, après un match... régime.

"En dehors de la nutrition, avez-vous également demandé de l'aide pour votre tête?"

« L'aide d'un entraîneur m'a beaucoup aidé. Cela me fait voir un autre point de vue sur mes préoccupations »

-Oui. Mentalement pour une étape frustrante et il fallait trouver cet équilibre. D'entendre que quand on fait tout ce qui est en son pouvoir, il faut se libérer, être calme et savoir que parfois on peut avoir des blessures car cela fait partie du sport. Faire tout son possible pour être bien doit me calmer mentalement. J'ai demandé de l'aide à un entraîneur et il m'a beaucoup aidé. Ils vous font voir d'autres points de vue sur vos préoccupations.

« Martin a presque un an et demi. Est-ce plus difficile d'être père ou de gagner cinq champions à Madrid ?

— (Rires) C'est là, là. Au par. Pour être un bon père, il faut travailler dur, mais on le fait avec plaisir. Un sourire de mon fils quand je le vois fait ma journée.

« Allons en finale. Quelle est la raison de certaines déclarations, comme celle de Salah, avec ce ton rancunier et revanchard pour ce qui s'est passé à Kiev en 2018 ?

— Je ne sais pas si Salah ou Liverpool sont d'humeur à se venger. C'est vrai que quand on perd une finale de Ligue des champions, on a toujours envie d'avoir une seconde chance contre cette même équipe pour la battre. Espérons qu'il ne perde pas la mer, une perte importante pour Salah pour perdre une deuxième finale de Ligue des champions contre le Real Madrid.

—PSG, Chelsea, City et Liverpool en finale. S'ils gagnent cette Ligue des champions, serait-elle la plus complète de toutes en raison de la substance des rivaux ?

« Défenseur central contre Chelsea dans le temps additionnel ? Je me suis surpris. Je pense que j'en ai assez fait"

-Il pourrait être. C'est le Treizième, que le PSG, la Juventus, le Bayern et Liverpool sont en finale. Mais aujourd'hui, comment va le football, qui n'est pas un 'pay to win' mais presque, c'est peut-être plus celui-là. D'autres ligues ont une injection économique importante, et vous voulez que peu de grands joueurs jouent dans ces ligues. Alors battre les deux finalistes de l'année dernière, le PSG de Mbappé, Messi, Neymar et Ramos nous fait grandir et montrer au monde ce qu'est Madrid et ce que signifie ce club.

—Ligue, Super Coupe et, peut-être, le numéro 14 de la Ligue des champions.

« C'est vrai que c'était une saison de transition. Voir nos joueurs importants étaient. Nous n'avons signé qu'Alaba, libre, là Camavinga. Nouvel entraîneur. Des jeunes, très bons, mais avec un manque d'expérience. Et voyez comment cela s'est passé. Vous ne pouvez pas demander plus. Eh bien oui, gagner la Ligue des champions.

—Et avec vous jusqu'à la 90e minute, ou la 120e… Cette épine de se retrouver blessé lors des finales 2016 et 2018 veut sûrement être enlevée.

-Hé bien oui. Clairement, j'ai cette épine. C'est là que se situe le travail de l'entraîneur où, par exemple, ça aide beaucoup. Enlevez-moi du poids dans ces jeux de tant de tension et d'émotions, où les muscles se tendent. C'est un compte en attente que j'ai avec moi-même.

—Vous pouvez même le terminer en tant que défenseur central, si Ancelotti vous le demande, comme contre Chelsea. Quel récital en prolongation.

"Je suis généralement une personne très calme, mais lors des quatre finales précédentes, j'ai eu du mal à faire une sieste"

—Nacho avait des crampes et le technicien m'a fait confiance. Je me suis surpris. Je pense que je suis devenu assez grand. Au moins, j'ai eu ce sentiment. Il a gagné des duels aériens, il a atteint la couverture… C'était inattendu. Vouloir donner le meilleur, faire équipe et l'expérience a aidé. Ses tant d'années de concepts défensifs que cet aspect est clair pour vous.

-Ancelotti a déclaré lors de la conférence de presse de mardi qu'à l'avenir, de l'équipe actuelle de Madrid, il ne voit que Kroos, Casemiro, Nacho et, peut-être, Modric comme entraîneurs possibles. S'est-il trompé sur vous ?

« Vous vous méprenez, j'en suis sûr. Quand je vois le coup des oreilles (rires). Oui, je voudrais être entraîneur. Evidemment je suis jeune, mais ma prédisposition est d'être entraîneur quand je ne serai plus joueur. Je ne sais pas si c'est l'élite ou l'équipe première. Je me consolerais encore plus avec les enfants, pour l'entraînement, pour éviter la question des déplacements, du stress, de la prise de décision... Mais on verra, il en reste encore beaucoup.

—Avez-vous, comme Ancelotti, aussi des pensées négatives et votre pouls s'emballe et vous transpirez dans les heures qui précèdent un grand match comme une finale de Ligue des Champions ?

—Ce qui m'arrive les jours de finale de la Ligue des champions, c'est que je n'arrive pas à dormir pendant une sieste, mais j'ai tendance à être calme, comme je le suis normalement au quotidien. Ensuite, dans le vestiaire, je suis assez énergique et un joueur émotionnellement intense pour le groupe, mais dans ma vie, je suis généralement calme.

—Ce qui ne les a pas laissés tranquilles, du moins dans les médias, c'est le non de Mbappé

« Il est difficile d'analyser la question des États-clubs. Regardez Barcelone, ​​​​qui a donné un bilan négatif et qui continue aussi de signer"

—Le garçon a subi une pression assez forte de Paris, les cheikhs, le PSG lui-même et les fans l'aiment beaucoup. Maintenant, si je suis honnête, quand le Real Madrid le veut, c'est très difficile pour vous de dire non et il y a des trains qui ne passent qu'une seule fois.

« Est-ce qu'il t'a surpris ?

« Il faut être dans sa tête. Il est français et de Paris. Il joue au PSG, c'est le meilleur joueur de son pays et ça doit être très difficile de sortir de cette zone de confort. Mais j'insiste, il y a des trains qui ne passent qu'une seule fois et Madrid est au-dessus de n'importe quel joueur.

—Des clubs comme le PSG, ou City, jouant avec des règles du jeu différentes des autres ?

"Eh bien, je ne sais pas quoi te dire." Regardez Barcelone, ​​​​qui a donné un bilan négatif et continue également de signer. Par conséquent, il est difficile d'analyser où nous en sommes avec des clubs comme le PSG, City ou Barcelone même.

« Mbappé ? Quand le Real Madrid le veut, c'est très difficile de dire non. Il y a des trains qui ne passent qu'une fois dans une vie »

-Terminé. Un autre appel de Luis Enrique et la Coupe du Monde approche à grands pas...

«Il reste six matchs avant la Coupe du monde, quatre maintenant en juin. Bien sûr, je suis très heureux de me revoir sur la liste. J'apprécie la confiance dans le technicien. J'espère le rendre avec de bonnes performances, aider l'équipe et me qualifier pour le dernier carré de la Ligue des Nations.

—Es-tu aussi content pour Asensio ?

- Beaucoup. Il est très heureux de revenir et espère qu'il sera un joueur important pour l'Espagne.