تمرینی که ضربان قلب را بالا می برد و شما را در 45 دقیقه خسته می کند Blaze نام دارد
امروزه تمرینات دایره ای یکی از برگزیده ترین هاست. این شامل چرخش بین یک سری…
اطلاعات بیشترتمرینی که ضربان قلب را بالا می برد و شما را در 45 دقیقه خسته می کند Blaze نام دارد