دنبال کردن
دنی خندان به نظر می رسد، بسیار خندان، هنوز لباس تمرینی به تن دارد اما از قبل دمپایی به تن دارد و شماره 2 روی زبان شخصی سازی شده است. پس از یک فصل 20-21 برای فراموشی، به دلیل چرخ و فلک از آسیب های بی پایان، او بالاخره نور را در آن تونل تاریک دید. این دوره از کمتر به بیشتر رفته است و قرار است فصل را با سبکی نزدیک به بهترین نسخه خود به پایان برساند. و بهترین نسخه او یکی از مدافعان راست بزرگ جهان است. شغلی که به مدت 17 ماه با پدر مارتین، پسر اولش همراه بوده است، اگرچه او بیشتر ساعاتی را که قبلاً از بازی های ویدیویی لذت می برد، دزدیده است. روز شنبه، در پاریس، او می تواند یکی از بازیکنان جدید تیم فعلی برای فتح پنجمین لیگ قهرمانان اروپا باشد، رقمی غیرممکن برای 99,9 درصد از فوتبالیست ها.
-این لیگ قهرمانان کامبک و فصل بازگشت کارواخال بوده است. خوشحال میشم
-فصل 20-21 بسیار سرنوشت ساز بود، شخصاً ابری. پس از یک آسیب جدی در ماه اکتبر، آسیب های عضلانی زنجیر شده و عدم آلودگی از این سگک بسیار خسته کننده بود. این فصل خیلی خوب شروع شد. درست است که من یک مشکل کوچک در کف پا داشتم، شاید به دلیل سازگاری با آن سطح از استرس رقابتی، و آن مصدومیت در ژانویه با کووید به زنجیر شد. اما از فوریه تا الان، با تداوم دقایق و کار، فکر می کنم بالاخره در یکی از بهترین سطوحم هستم.
— ایتزیار گونزالس، متخصص تغذیه باسکی، کلید تحول او بوده است. چه چیزی انقلابی در رژیم غذایی شما ایجاد کرده است؟
- تغذیه ای که به من کمک زیادی کرده است. از غذاهای غیر التهابی استفاده کنید، از گلوتن، برنج مخصوص، مکمل های مخصوص خودداری کنید و هر بازی را به روشی خاص آماده کنید. الان سه هفته است که با رژیم تخصصی برای فینال آماده می شوم، اما به غیر از تغذیه، قسمت استراحت، درمان با فیزیو، نحوه کار، تعدیل شارژ... را هم اصلاح کرده ایم. همه درهای ممکن تا من سلیقه پیدا کنم و بتوانم سطح خوبی بدهم.
من آزمایشاتی را انجام دادم و گلوتن را حذف کردم زیرا برای بدن من التهاب زا بود. حالا احساس سبکی می کنم»
-رژیم غذایی تخصصی برای فینال لیگ قهرمانان چیست؟
من ترجیح می دهم جزئیات زیادی ارائه ندهم. چیزی که می توانم به شما بگویم این است که در این سه هفته اخیر رسوبات هیدرات را پر کرده ام و به دنبال مکمل های تخصصی تری بوده ام تا بدن ذخایر و قدرتی برای روز شنبه داشته باشد.
"گلوتن چه ضرری برای بدن شما دارد؟"
-از طریق یک سری آزمایش متوجه شدیم که احساس خوبی ندارم، گلوتن برای من بسیار التهاب زا بود. الان احساس میکنم خیلی سبک ترم همچنین ذهنیت من در مورد برخی از مواد مغذی تغییر کرده است. وقتی کربوهیدرات می خوردم به این فکر می کردم که قرار نیست آنها را بسوزانم و اضافه وزن خواهم داشت و برعکس است. متابولیسم یک ورزشکار نخبه مدام در حال درخواست کالری است. به لطف کربوهیدرات ها ذخایر گلیکوژن بیشتر، عضله بیشتر و چربی کمتری دارم. این مفید است که بتوانید سخت تمرین کنید و ماهیچه های آماده برای مسابقه هر سه روز یکبار باشد.
-در برخی از جلسات شاهد استفاده از گلوکز متر بودیم. چرا باید سطح قند خون خود را در طول مسابقات بدانید؟
- برای تنظیم رژیم غذایی کمی. به عنوان مثال، در مواجهه با صبحانه، اوج قابل ارسال را ببینید، اوجی که من را بعد از تمرین شدید، بعد از یک مسابقه... رژیم غذایی پایین آورد.
آیا به غیر از تغذیه، برای سر خود هم کمک گرفته اید؟
کمک یک مربی به من کمک زیادی کرده است. این باعث می‌شود دیدگاه دیگری درباره نگرانی‌هایم ببینم.»
-آره. از نظر ذهنی برای یک مرحله خسته کننده و لازم بود که آن تعادل را پیدا کنیم. شنیدن این موضوع که وقتی هر کاری از دستتان بر می‌آید، باید خودتان را آزاد کنید، آرام باشید و بدانید که گاهی اوقات ممکن است آسیب‌دیدگی داشته باشید زیرا این بخشی از ورزش است. انجام هر کاری برای خوب بودن باید مرا از نظر ذهنی آرام کند. من از یک مربی کمک خواسته ام و او کمک زیادی به من کرده است. آنها شما را وادار می کنند که دیدگاه های دیگری از نگرانی های خود را ببینید.
مارتین تقریباً یک سال و نیم است. آیا پدر بودن یا بردن پنج قهرمانی در مادرید دشوارتر است؟
- (می خندد) آنجاست، آنجاست. در پاراگراف برای اینکه پدر خوبی باشید باید سخت کار کنید، اما این کار را با لذت انجام می دهید. لبخند پسرم وقتی او را می بینم روزم را می سازد.
"بیا بریم فینال. دلیل برخی اظهارات، مانند اظهارات صلاح، با آن لحن کینه توزانه و انتقام جویانه برای آنچه در سال 2018 در کیف رخ داد، چیست؟
- نمی دانم صلاح یا لیورپول در حال انتقام هستند. درست است که وقتی در فینال لیگ قهرمانان اروپا شکست می‌خورید، همیشه می‌خواهید در برابر همان تیم شانس دومی داشته باشید تا آنها را شکست دهید. امیدوارم که او دریا را از دست ندهد، یک باخت مهم برای صلاح برای از دست دادن دومین فینال لیگ قهرمانان اروپا مقابل رئال مادرید.
- پی اس جی، چلسی، سیتی و لیورپول در فینال. آیا اگر آنها این لیگ قهرمانان را ببرند، به دلیل ماهیت رقبا، کامل‌تر از همه خواهد بود؟
مدافع میانی مقابل چلسی در وقت اضافه؟ من خودم غافلگیر شدم. فکر می کنم به اندازه کافی انجام دادم»
-میتونه باشه. این سیزدهمین بازی است که پی اس جی، یوونتوس، بایرن و لیورپول در فینال هستند. اما امروز فوتبال چگونه است، که «پرداختی برای بردن» نیست، بلکه تقریباً شاید بیشتر این است. لیگ های دیگر تزریق اقتصادی قابل توجهی دارند و شما نمی خواهید بسیاری از بازیکنان بزرگ در آن لیگ ها بازی کنند. بنابراین شکست دادن دو فینالیست سال گذشته، پاری سن ژرمن با امباپه، مسی، نیمار و راموس باعث می شود رشد کنیم و به دنیا نشان دهیم مادرید چیست و این باشگاه چه معنایی دارد.
- لیگ، سوپر جام و شاید لیگ قهرمانان شماره 14.
درست است که فصل انتقال بود. ببینید بازیکنان مهم ما بودند. ما فقط با آلابا، آزاد، در آنجا کاماوینگا قرارداد امضا کردیم. مربی جدید. جوانان، بسیار خوب، اما با کمبود تجربه. و ببینید چطور شد شما نمی توانید بیشتر بخواهید. خب بله، قهرمان لیگ قهرمانان اروپا شوید.
- و تا دقیقه 90 یا 120 با شما... مطمئناً این خار مصدوم شدن در فینال های 2016 و 2018 می خواهد از بین برود.
-خب بله. معلومه که من اون خار رو دارم اینجاست که کار مربی آنجاست که مثلا خیلی کمک می کند. در این بازی های بسیار تنش و احساسات، جایی که ماهیچه ها منقبض می شوند، وزن را از من بردارید. این یک حساب معلق است که با خودم دارم.
- اگر آنچلوتی از شما بخواهد، می توانید آن را به عنوان یک مدافع میانی تمام کنید، مانند بازی مقابل چلسی. چه رسیتالی در وقت اضافه.
"من معمولا آدم بسیار ساکتی هستم، اما در چهار فینال قبلی چرت زدن برایم سخت است."
-ناچو گرفتگی عضلات داشت و تکنسین به من اعتماد کرد. من خودم غافلگیر شدم. فکر کنم خیلی بزرگ شدم حداقل من این احساس را داشتم. او در دوئل های هوایی پیروز شد، به پوشش رسید... غیرمنتظره بود. تمایل به ارائه بهترین ها، همکاری و تجربه کمک کرد. چندین سال مفاهیم دفاعی او که این جنبه برای شما روشن است.
- آنچلوتی در کنفرانس مطبوعاتی روز سه‌شنبه گفت که در آینده، در ترکیب فعلی مادرید، فقط کروس، کاسمیرو، ناچو و شاید مودریچ را به عنوان مربیان احتمالی می‌بیند. آیا او در مورد شما اشتباه کرده است؟
"مطمئنم اشتباه گرفتی. وقتی تیر گوش را می بینم (می خندد). بله، دوست دارم مربی شوم. واضح است که من جوان هستم، اما استعداد من این است که وقتی دیگر بازیکن نیستم مربی باشم. نمی دانم این تیم نخبه است یا تیم اول. من همچنان با بچه‌ها بیشتر دلداری می‌دهم، برای تمرین، برای جلوگیری از سفر، استرس، تصمیم‌گیری... اما خواهیم دید، هنوز خیلی چیزها باقی مانده است.
آیا شما نیز مانند آنچلوتی افکار منفی و ضربان قلب خود دارید و ساعاتی قبل از یک بازی بزرگ مانند فینال لیگ قهرمانان اروپا عرق می کنید؟
- اتفاقی که در روزهای فینال لیگ قهرمانان برای من می افتد این است که در طول چرت نمی توانم بخوابم، اما تمایل دارم که آرام باشم، همانطور که به طور معمول روزانه هستم. سپس در رختکن من کاملاً پرانرژی و از نظر عاطفی یک بازیکن شدید برای گروه هستم، اما در زندگی من معمولاً آرام هستم.
- چیزی که آنها را حداقل در رسانه ها تنها نگذاشته است، امتیاز امباپه است
«تجزیه و تحلیل موضوع باشگاه-دولت ها دشوار است. به بارسلونا نگاه کنید که تراز منفی داده و همچنان به خرید ادامه می دهد.
- این پسر تحت فشار بسیار شدید پاریس، شیوخ، خود پاری سن ژرمن و هواداران بسیار او را دوست دارند. حالا اگر صادق باشم، وقتی رئال مادرید می خواهد، نه گفتن برای شما بسیار سخت است و قطارهایی هستند که فقط یک بار عبور می کنند.
"آیا او شما را غافلگیر کرد؟"
"شما باید در سر او باشید. او فرانسوی و اهل پاریس است. او برای پاری سن ژرمن بازی می کند، او بهترین بازیکن کشورش است و خروج از آن منطقه راحت باید بسیار سخت باشد. اما من اصرار دارم، قطارهایی هستند که فقط یک بار عبور می کنند و مادرید بالاتر از هر بازیکنی است.
- باشگاه هایی مانند پی اس جی یا سیتی که با قوانین بازی متفاوت از سایرین بازی می کنند؟
"خب، من نمی دانم به شما چه بگویم." به بارسلونا نگاه کنید که تراز منفی داده و همچنان به خرید ادامه می دهد. بنابراین، تجزیه و تحلیل اینکه در باشگاه هایی مانند پی اس جی، سیتی یا خود بارسلونا در کجا قرار داریم، دشوار است.
امباپه؟ وقتی رئال مادرید آن را می خواهد، نه گفتن بسیار سخت است. قطارهایی وجود دارند که فقط یک بار در زندگی عبور می کنند.
-تمام شده. تماس دیگری از سوی لوئیس انریکه و جام جهانی در نزدیکی...
- شش بازی تا جام جهانی باقی مانده است، چهار بازی در ژوئن. البته من خیلی خوشحالم که دوباره خودم را در لیست می بینم. من از اعتماد به تکنسین قدردانی می کنم. امیدوارم با نمایش های خوب آن را برگردانم، به تیم کمک کنم و به جمع چهار تیم پایانی لیگ ملت ها راه پیدا کنم.
- آیا برای آسنسیو هم خوشحالی؟
- خیلی او از بازگشت بسیار خوشحال است و اعتماد دارد که بازیکن مهمی برای اسپانیا خواهد بود.
