آلوئه ورا: گنجی در انبار، کیسه لوازم بهداشتی و کابینت داروی شما

آلوئه ورا گیاهی است که از زمان های قدیم به طور گسترده شناخته شده و مورد استفاده قرار می گرفته است. آنقدر خواص به آن نسبت دادند و آنقدر دردها را درمان کرد که «تقریباً جادویی» تلقی شد. حتی از آن به عنوان گیاه جاودانگی صحبت می شد. داروساز و متخصص تغذیه سیلویا کاسترو توضیح داد که آلوئه به خانواده گیاه‌شناسی لیلیاسه تعلق دارد و خواص متعددی دارد و قرن‌ها در طب سنتی چینی، مصر باستان یا امپراتوری روم استفاده می‌شود. این گیاه با ویتامین های A، C، E، B1، B2 و بسیاری از مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن، منیزیم، منگنز، مس، کروم و روی کاشته می شود. Genoveva Lucena، داروساز متخصص درموفارماسی، نشان می دهد که این عصاره گیاهی است که به دلیل خواص تسکین دهنده، ترمیم کننده و مرطوب کنندگی آن به صورت موضعی استفاده می شود. بافت ژله‌ای آن همچنین حس طراوت را بر روی پوست ایجاد می‌کند، به همین دلیل است که روی پوسته‌های تحریک‌شده‌ای که نیاز به یک محصول تسکین‌دهنده دارند، بسیار موثر است. با این حال، به یاد داشته باشید که برای جذب مناسب باید آن را روی پوست تمیز و خشک بمالید و بدون مالش ماساژ دهید. دکتر ماریا خوزه ماروتو، متخصص درماتولوژی زیبایی یکپارچه و عضو Top Doctors، کشف کرد که ۲۵۰ گونه آلوئه وجود دارد، اما آنهایی که در پزشکی و آرایشی استفاده می‌شوند عبارتند از Aloe Barbadensis و Aloe Arborescensis. همچنین خواص این گیاه را با هم مقایسه کنید. خواص ضد التهاب قابض ضد باکتری پاک کننده ملین ضد عفونی کننده ضد درد آنتی اکسیدان مرطوب کننده ترمیم کننده ترمیم کننده آیا می توان آلوئه ورا را بلعید؟ ماریا دل مار سیلوا، متخصص تغذیه تأیید کرد که EFSA (مرجع ایمنی غذای اروپا) در سال 2013 در آنجا نشان داد که شواهد کافی برای استفاده از آلوئه ورا در داخل، آشامیدنی یا افزوده شده به غذا وجود ندارد و این که اثر مفیدی دارد. آلوئه ورا در درمان پسوریازیس و بثورات پوستی فوایدی نشان داده است، اما برای درمان مشکلات مخاطی روده مفید نیست. به نوبه خود، کاسترو گفت که نوشیدن آلوئه ورا نه خوب است و نه بد، "این همه بستگی به فرد و نحوه تاثیر آن دارد." با این حال باید قسمتی از گیاه را که قرار است مصرف کنیم به خوبی تفکیک کنیم تا خواص آن را بدانیم و در صورت صلاحدید آن را مصرف کنیم «چون بسته به آن ممکن است موارد منع مصرف داشته باشد». بنابراین، لازم است بین acíbar و ژل تمایز قائل شد. «آسیبار» نوشیدنی‌ای است که از آب برگ، سرشار از آلوئین، یک ترکیب آنتراسنیک با خاصیت ملین تهیه می‌شود که اثر آن به دوز مصرفی بستگی دارد. کاسترو توضیح می‌دهد: «عملکرد آن به متابولیسمی بستگی دارد که بر روی انتهای عصبی روده بزرگ تأثیر می‌گذارد و فعالیت پریستالتیک آن را تحریک می‌کند، که باعث تسریع در انتقال روده می‌شود». علاوه بر این، بازجذب آب و الکترولیت ها را در روده بزرگ مهار می کند. ژل یا پالپ (قسمت شفاف برگ) حاوی موسیلاژ، ماده ای با اثر شفابخش، ضد التهابی، تعدیل کننده سیستم ایمنی و ضد ویروسی و آسمانان است که دفاع سلولی را تحریک می کند و به تعادل سطح گلوکز، کلسترول و اسید اوریک در خون کمک می کند. کاسترو می گوید. به لطف این خواص، ژل می تواند به کاهش التهاب در بیماری های التهابی روده کمک کند. چه زمانی نوشیدن آلوئه ورا منع مصرف دارد؟ نوشیدن آلوئه – سهام کاسترو – در صورت حساسیت به لیلیاسه منع مصرف دارد. همچنین مصرف آکیبار در بارداری منع مصرف دارد و در دوران شیردهی می تواند باعث انقباضات رحمی، دفع شیر مادر و ایجاد اسهال و قولنج در نوزاد شود. در دوران قاعدگی می تواند باعث خونریزی شود. کاسترو اصرار دارد که در موارد انسداد روده، کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون، در موارد درد شکمی با منشأ ناشناخته و در افراد مبتلا به کم آبی شدید نباید مصرف شود، زیرا می تواند آن را بدتر کند. استفاده منظم در یبوست مزمن می تواند باعث وابستگی روده شود. ژل یا پالپ آلوئه-معمولاً عوارض جانبی ایجاد نمی کند، اگرچه با مقادیر کم شروع می شود و به تدریج آنها را افزایش می دهد تا تأیید شود که فرد به خوبی آن را تحمل می کند. سیلوا به نوبه خود معتقد است که استفاده از آن نمی تواند عادتی باشد: «اگر می توانید مکمل آلوئه ورا مصرف کنید، باید مطمئن شویم که حاوی آلوئین نباشد. دوم، کسانی که دارو مصرف می کنند باید از آن اجتناب کنند، زیرا می تواند عملکرد دارو را تغییر دهد. به طور خلاصه، اگر تصمیم به مصرف مکمل برای اصلاح یک مشکل سلامتی دارید، همیشه بهتر است با پزشک، متخصص تغذیه یا داروساز مشورت کنید. در چه مواردی توصیه می شود؟ سیلوا اشاره می کند که آلوئه ورا حاوی موادی به نام آنتراکینون است که در برخی مواقع می تواند عبور روده را افزایش داده و یبوست را کاهش دهد. با این حال، مصرف منظم آنتراکینون ها با افزایش سرطان روده بزرگ مرتبط است، بنابراین استفاده بسیار گهگاهی از آنها فقط توصیه می شود. کاسترو این ژل را در موارد هیپرکلسترولمی، هیپراوریسمی، هیپرگلیسمی، در درمان های سم زدایی و در فرآیندهای التهابی مزمن توصیه می کند. از نظر خارجی، سیلوا استفاده از آن را در مواردی که پوست شکسته نشده است، مانند بثورات و تحریکات توصیه می کند. حتی استفاده از برگ ها در صورت آفتاب سوختگی. و این است که محتوای آن در ویتامین A و C به این معنی است که می توان از ساقه آن برای ترمیم پوست استفاده کرد: در آکنه، پسوریازیس، کبودی، جای زخم و گزش.