jarraitu
Dani irribarretsu agertzen da, oso irribarretsu, oraindik entrenamenduko arropak jantzita baina dagoeneko txankletak jantzita, mihian 2 zenbakiarekin pertsonalizatuta. Ahaztu beharreko 20-21 denboraldiaren ostean, amaigabeko lesioen karruselaren ondorioz, azkenean ikusi du argia tunel ilun horretan. Ikastaro hau gutxiagotik gehiagora joan da eta denboraldia ederki amaituko du, bere bertsio onenetik gertu. Eta bere bertsiorik onena munduko eskuin atzelari handienetakoa da. 17 hilabetez bere lehen seme Martínen aitarekin elkartu izan da, nahiz eta aurretik bideo-jokoekin gozatzen zituen ordu gehienak lapurtu dituen. Larunbatean, Parisen, Bosgarren Txapeldunen Liga irabazteko egungo hamaikako jokalari berrietako bat izan daiteke, futbolarien %99,9rentzat ezinezkoa den datua.
-Itzuleen Txapeldunen Liga eta Carvajalen erremonteen denboraldia izan da. Pozik egongo naiz
—20-21 denboraldia oso zoritxarrekoa izan zen, pertsonalki lainotuta. Urrian lesio larri baten ostean, kateatutako muskulu-lesioak eta zikinkeria horren zikinkeria eza oso etsigarriak izan ziren. Denboraldi hau oso ondo hasi zen. Egia da arazo txiki bat izan nuela soleoan, beharbada lehiaketako estres maila horretara egokitzeagatik, eta lesio hori urtarrilean covidarekin kateatu zen. Baina otsailetik orain arte, minutuen eta lanaren jarraipenarekin, azkenean nire maila onenetarikoan nagoela uste dut.
—Itziar González euskal nutrizionista giltzarria izan da bere eraldaketan. Zerk ekarri dizu zure dietak irauli?
—Asko lagundu didan elikadurak. Jan hanturazkoak ez diren elikagaiak, saihestu glutena, arroz berezia, osagarri bereziak eta prestatu joko bakoitza modu berezi batean. Orain hiru aste daramatzat finala dieta espezializatu batekin prestatzen, baina elikaduraz gain, atseden eremua ere zuzendu dugu, fisioarekin tratamendua, lan egiteko modua, karguak egokitu... Itxi dut. ate posible guztiak, gustu bat aurkitu eta maila ona eman ahal izateko.
«Probak egin nituen eta glutena kendu nuen nire gorputzarentzat hantura aldekoa zelako. Orain arinago sentitzen naiz»
—Zein da Txapeldunen Ligako finalerako dieta espezializatua?
Nahiago dut xehetasun gehiegi ez ematea. Esan dezakedana zera da, azken hiru aste hauetan hidrato-gordailuak bete ditudala eta osagarri espezializatuagoak bilatu ditudala, gorputzak larunbaterako erreserbak eta indarrak izan ditzan.
"Zer gertatzen da glutena zure gorputzerako?"
—Proba batzuen bidez, konturatu ginen ez nintzela ondo sentitzen, glutena oso inflamatorioa zela niretzat. Orain askoz arinago sentitzen naiz. Gainera, nire mentalitatea aldatu egin da mantenugai batzuen inguruan. Karbohidratoak jaten nituenean pentsatu nuen ez nituela erreko eta pisua hartuko nuela, eta alderantziz da. Eliteko kirolari baten metabolismoa kaloria eskatzen ari da etengabe. Karbohidratoei esker glukogeno erreserba gehiago, gihar gehiago eta gantz gutxiago ditut. Onuragarria da gogor entrenatu ahal izatea eta hiru egunean behin lehiatzeko giharrak prest edukitzea.
—Bilkura batzuetan glukosa neurgailu bat erabiltzen ikusi dugu. Zergatik jakin behar duzu zure odoleko azukre maila partidetan?
—Dietas pixka bat egokitzeko. Esaterako, gosariari begira, aurkez zitekeen tontorra ikusi, entrenamendu bizi baten ondoren, partida baten ostean... dieta jaisten ninduen tontorra.
"Elikaduraz gain, zure buruari laguntza ere bilatu al diozu?"
«Entrenatzaile baten laguntzak asko lagundu dit. Nire kezken beste ikuspuntu bat ikusten dit»
-Bai. Mentalki etapa frustragarri baterako eta oreka hori bilatzea beharrezkoa zen. Zure esku dagoen guztia egiten duzunean zure burua askatu behar duzula entzutea, lasai egon eta jakin batzuetan lesioak izan ditzakezula kirolaren parte delako. Ondo egoteko ahal dena egiteak mentalki lasai utzi behar nau. Entrenatzaile bati laguntza eskatu diot eta asko lagundu dit. Zure kezken beste ikuspuntu batzuk ikusarazten dizute.
«Martinek ia urte eta erdi ditu. Zailagoa da aita izatea edo Madrilen bost txapeldun irabaztea?
—(Barrez) Hor dago, hor. paragrafoan. Aita ona izateko gogor lan egin behar da, baina gustura egiten duzu. Nire semearen irribarre batek hura ikusten dudanean egiten dit eguna.
«Goazen finalera. Zein da 2018an Kyiv-en gertatutakoaren arrazoia, hala nola Salah-ena, tonu maltzur eta mendeku horrekin?
—Ez dakit Salah edo Liverpool mendekurako gogorik dagoen. Egia da Txapeldunen Ligako final bat galtzen duzunean beti nahi duzula bigarren aukera bat izan talde beraren aurka haiek irabazteko. Zorionez itsasoa ez galtzea galera garrantzitsua Salahek Txapeldunen Ligako bigarren finala Real Madrilen aurka galtzeko.
—PSG, Chelsea, City eta Liverpool finalean. Txapeldunen Liga hau irabaziz gero, denetan osatuena izango litzateke arerioen mamiagatik?
"Zentroko atzelari Chelsearen aurka luzapenean? Nire burua harritu nuen. Nahikoa egin dudala uste dut"
- Izan liteke. Hau Hamahirugarrena da, PSG, Juventus, Bayern eta Liverpool finalean daudela. Baina, gaur egun, nola da futbola, hori ez da 'irabazteko ordaina' baina ia, agian hau gehiago da. Beste liga batzuek injekzio ekonomiko garrantzitsua dute, eta jokalari handietako askok ez dute liga horietan jokatzea nahi. Beraz, iazko bi finalistei irabazita, Mbappé, Messi, Neymar eta Ramosen PSGk hazten gaitu eta munduari Madril zer den eta zer esan nahi duen erakutsiko digu munduari.
—Liga, Superkopa eta, beharbada, Txapeldunen Ligako 14. zenbakia.
«Egia da trantsizio denboraldia izan zela. Ikusi gure jokalari garrantzitsuak ziren. Alaba bakarrik sinatu genuen, libre, han Camavinga. Entrenatzaile berria. Gazteak, oso onak, baina esperientzia faltarekin. Eta ea nola geratu den. Ezin duzu gehiago eskatu. Tira bai, Txapeldunen Liga irabazi.
—Eta zurekin 90. minutura arte, edo 120.era... Seguru 2016ko eta 2018ko finalean min hartuta bukatzeko arantza hori kendu nahi duela.
-Ba bai. Argi dago arantza hori daukadala. Hor dago entrenatzailearen lana, adibidez, asko laguntzen du. Hartu pisua hainbesteko tentsio eta emozioz beteriko joko hauetan, non giharrak tenkatzen diren. Nere buruarekin dudan kontu bat da.
—Erdiko atzelari gisa ere amai dezakezu, Ancelottik eskatzen badizu, Chelsearen aurka bezala. Zer errezitaldia luzapenean.
«Normalean oso pertsona isila naiz, baina aurreko lau finaletan zaila egiten zait siesta egitea»
—Nachok kalanbreak zituen eta teknikariak nigan konfiantza izan zuen. Nire burua harritu nuen. Nahiko handitu naizela uste dut. Nik behintzat sentsazio hori nuen. Aireko dueluak irabazi zituen, estaldura lortu zuen... Ezustekoa izan zen. Onena eman nahi izateak, elkartzeak eta esperientziak lagundu zuen. Bere hainbeste urte defentsako kontzeptuak, alderdi hori argi daukazula.
—Ancelottik asteartean egindako prentsaurrekoan esan zuen etorkizunean, egungo Madrilgo hamaikakotik, Kroos, Casemiro, Nacho eta, agian, Modric soilik ikusten dituela entrenatzaile posible gisa. Oker egon al da zurekin?
«Oker ulertu nauzu, ziur nago. Belarrien jaurtiketa ikusten dudanean (barreak). Bai, entrenatzaile izan nahiko nuke. Argi dago gaztea naizela, baina jokalaria ez naizenean entrenatzaile izatea da nire joera. Ez dakit elite edo lehen taldea den. Oraindik gehiago kontsolatuko nintzateke umeekin, entrenamendurako, bidaiaren gaia saihesteko, estresa, erabakiak hartzeko... Baina ikusiko dugu, asko geratzen da oraindik.
—Zuk ere, Ancelottik bezala, pentsamendu negatiboak eta pultsu lasterketak ere badituzu eta Txapeldunen Ligako finala bezalako partida handi baten aurreko orduetan izerditzen duzu?
—Txapeldunen Ligako finalerdietan gertatzen zaidana da siesta batean ezin dudala lorik egin, baina lasai egon ohi naiz, normalean egunerokoan nagoelako. Gero aldagelan nahiko kementsu eta emozionalki bizia naiz taldeko jokalaria, baina nire bizitzan lasai egon ohi naiz.
—Bakarrik utzi ez dituena, hedabideetan behintzat, Mbappéren ezetza da
«Klub-estatuen gaia aztertzea zaila da. Begira Bartzelonari, balantze negatiboa eman eta sinatzen ere jarraitzen duena"
—Mutilak nahiko presio gogorra jasan du Parisen, xeikek, PSGk berak eta zaleek asko maite dute. Orain, zintzoa banaiz, Realak nahi duenean oso zaila egiten zaizu ezetz esatea eta badira behin bakarrik pasatzen diren trenak.
"Harritu zaitu?"
«Haren buruan egon behar duzu. Frantsesa da eta Pariskoa. PSGn jokatzen ari da, bere herrialdeko jokalari onena da eta oso zaila izan behar da erosotasun gune horretatik ateratzea. Baina azpimarratzen dut, badira behin bakarrik pasatzen diren trenak eta Madril edozein jokalariren gainetik dago.
—PSG edo City bezalako klubak, besteek baino joko arau ezberdinekin jokatzen?
— Tira, ez dakit zer esan. Begira Bartzelonari, saldo negatiboa eman eta sinatzen ere jarraitzen duena. Horregatik, zaila da aztertzea non gauden PSG, City edo Bartzelona bera bezalako klubekin.
“Mbappe? Realak nahi duenean oso zaila da ezetz esatea. Badaude bizitzan behin bakarrik pasatzen diren trenak”
-Amaitu. Luis Enriqueren beste dei bat eta izkinan inguruan Munduko Kopa...
—Munduko Txapelketarako sei partida falta dira, lau orain ekainean. Noski, oso pozik nago nire burua berriro zerrendan ikusteaz. Teknikariarekiko konfiantza eskertzen dut. Emanaldi onekin itzultzea, taldeari laguntzea eta Nazioen Ligako final-laurrenetara sailkatzea espero dut.
—Zu ere pozik zaude Asensiogatik?
- Asko. Oso pozik itzuli da eta konfiantza du Espainiarentzat jokalari garrantzitsua izango dela.
