Videomängud, lapsed ja vaimne tervis. Need kolm mõistet võivad a priori paljusid hirmutada, kuna nad seostavad neid karmi reaalsusega, kuna sellega kaasneb sõltuvus. Kuid teisest küljest on need olemasolevad reaalsused üksteisega tihedalt seotud. Ja mitte ainult ei pea nendega silmitsi seisma, vaid nõuavad kiireloomulisi ja ajakohaseid lahendusi.
Seda ideed toetab dr Alok Kanojia, Harvardis koolitatud psühhiaater, Healthy Gameri president ja kaasasutaja. See on subkliinilise vaimse tervise platvorm, mis on loodud selleks, et aidata Interneti-põlvkonnal elada paremat elu. Kuid see pole veel kõik: doktor K, nagu teda teatakse, oli noorena videomängudest sõltuvuses. Ta teab täpselt, millest räägib, kuidas luua kontakti uute põlvkondadega – sellest ka, miks ta kasutab YouTube'i või Twitchi, et neile lähemale jõuda, ja ennekõike milliseid lahendusi pakkuda. Ja kui kaalul on noorte vaimne tervis ja see nõuab kiireid, kiireid ja tõhusaid reageeringuid, siis "traditsioonilised vaimse tervise lahendused ei kohandu digimaailmas elamise raskustega", ütleb arst Kanojia, keda intervjueerib ABC. pärast osalemist 2022. ja 16. novembril Madridis Telefónica fondi, IE ülikooli, South Summiti ja "la Caixa" fondi korraldatud ülemaailmsel hariduse, tehnoloogia ja innovatsiooni konverentsil lightED 17.
-Miks lõite Healthy Gameri?
Noorte vaimses tervises on kriis. See eksisteeris juba enne pandeemiat ja on nüüd saavutanud epideemilised mõõtmed. On selge, et traditsioonilised vaimse tervise lahendused ei vasta digitaalmaailmas elamise raskustele. Väga raske on näiteks ülikooli tudengil enam kui 40-aastase teraapiaga, mille õnnestumise tõenäosus on 70% suurem, suuta mängida palju videomänge ja leida mõtestatud suhet. Eelkõige on noored väga tähelepanuta jäetud ja suurema surve all kui kunagi varem.
Oleme loonud Healthy Gameri, et pakkuda peer-to-peer digitaalseid lahendusi, mis on loodud spetsiaalselt Internetis ilmunud inimestele. Healthy Gamer seisab silmitsi meie põlvkonna kõige pakilisemate väljakutsetega. Meie tugevuseks on subkliinilised ja esilekerkivad vaimse tervise probleemid, nagu elueesmärk, motivatsioon, isoleeritus ning tervete suhete loomine tehnoloogia ja päriseluga. Keskendudes subkliinilistele ja esilekerkivatele vaimse tervise probleemidele, on Healthy Gamer õpetanud teile, kuidas Interneti-põlvkond vaimse tervisega seoses mõtleb ja tegutseb.
- Kas sa olid videomängudest sõltuvuses?
Nagu paljud noored, kasutasin ka mina oma tudengiaastatel videomänge ülekoormatud tunnete, sotsiaalse ärevuse, ebaõnnestumise hirmu jms lahendamiseks. Mida rohkem rabelesin, seda rohkem ma mängisin. Ja mida rohkem videomängudega, seda rabedamalt tundsin. Sellest sai nõiaring.
Pärast koolis peaaegu läbikukkumist otsisin midagi muud ja õppisin kuu aega Indias ashramis. Kogemus kloostris pani mind mõistma vajadust kuulata oma meelt ja andis teadmistebaasi kuulamaks oma emotsioone, impulsse ja tegusid.
"Mida rohkem ma sain, seda rohkem ma videomänge mängisin"
See, mida ma tegin, oli need teadmised kasutusele võtta, pannes Healthy Gamerisse hariduslikku sisu. Kogemused on mulle näidanud, kui suur lünk on traditsioonilises vaimse tervise käsitlemises ja oma töö inspireerimises. Loome ressursse, mis ühendavad tõestatud sekkumised: kaaslastepõhised lahendused, meditatsioon, neurokeemilised uuringud ja psühholoogilised põhimõtted.
– EnlightEDis olete rääkinud teemast "Tehnoloogia ja vaimne tervis". Enamikul juhtudel kardavad pered tehnoloogiat. Nad arvavad, et see on lastele kahjulik. Kas see on nii või võib see tõesti aidata?
Olgem ausad, tänane elu on kiirem, keerulisem ja tänu Internetile ähvardab seda kõikehõlmavam eksistentsiaalne hirm: see on kahe teraga mõõk, mis on andnud sellele põlvkonnale kogukonna ja sideme, kuid on toonud nad ka vihkamise ja vihkamise ohvriks. kiusamine.Ma lähen. Ta seisab silmitsi ainulaadse reaalsusega, mida varem pole olnud. Lisaks ei suuda akadeemilised uuringud sammu pidada. See on lihtsalt liiga aeglane: teadustöö ilmumise ajaks oleme juba uuel tehnoloogilisel ja sotsiaalsel maastikul.
Samal ajal seisavad uued põlvkonnad silmitsi enneolematute vaimse tervise väljakutsetega, mida traditsiooniline vaimne tervis ei arvesta ega mõista alati. Näeme seda noorte vaimuhaiguste sagenemise andmetes. Olenemata sellest, kas tegemist on läbipõlemise, petturi sündroomi, ärevuse või mõne muu väljakutsega, vajab Interneti-põlvkond edu saavutamiseks erinevaid lähenemisviise ja erinevaid tööriistu.
Üksinduse, videomängusõltuvuse või elusuuna puudumisega võitlemiseks ei saa ainult ravida ega ravimeid. Seetõttu ühendab meie lähenemisviis sisu, kogukonna ja virtuaalse juhendamise, et saaksime Interneti-põlvkonda teenindada nende endi tingimustel.
- Mida peate tegema, et sõltuvusest pääseda?
Suurim viga on arvata, et probleem on mängus endas. Valdav enamus meie klientidest ei otsi ressursse mängimisest loobumiseks, vaid otsivad tuge selliste probleemide jaoks nagu ärevus, eneses kahtlemine, petisündroom, läbipõlemine jne.
"Traditsiooniline vaimne tervis ei arvesta ega mõista alati noorte hetkevajadusi"
Nende probleemide lahendamiseks aitame inimestel mõista, kuidas see iseenesest toimib, ja suuname nad teele, mida nad saavad omas tempos liikuda. Usume ennetavasse lähenemisse vaimsele heaolule, samamoodi nagu toitumine ja trenn on aktiivsed füüsilise heaolu säilitamisel ning et juhendamine ja kogukond on vaid mõned viisid, kuidas saate hakata oma vaimse heaolu nimel aktiivsemat rolli võtma.
– Mis on perede peamised mured?
Vanemad kardavad: nad seisavad silmitsi ettevõtetega, kes mõistavad oma laste psühholoogiat paremini kui nemad. Mõnel juhul mõjutab tehnoloogia nende lapsi rohkem kui vanemaid. See ei muuda neid ettevõtteid oma olemuselt kurjaks; mis tähendab, et vanemad peavad kiiresti alla laadima, mis nende lapsega toimub.
Vanemad muretsevad, et nende laste tegelik elu kaob, et nad saboteerivad oma sõprussuhteid, ajujõudu ja oma võimalusi elus.
Kui laps või pereliige kasutab videomänge, et vältida pärismaailma – sotsiaalset suhtlust, kooli, töö...-, on loogiline muretsemine. Paljude väljakutseks selles olukorras seisneb see, et nad süüdistavad lihtsalt videomänge. See, mis just juhtus, on isa (ühes meeskonnas) poja ja tehnoloogia (teises meeskonnas) vastu. Nii et nad on kadunud. Me tahame, et see oleks vanem pluss laps (meeskonnas, koos) kõige vastu, mis tuleb. Oluline on kuulata tehnoloogiat ja kuulata oma last, et seada terved piirid ja võimaldada tal reaalses maailmas areneda.
– Me räägime noortest, aga täiskasvanutest, ühiskonnast… kas me kõik oleme sinu arvates Internetist ja uutest tehnoloogiatest sõltuvuses?
Ma armastan videomänge. Jätkan oma lastega mängimist ning nõustan professionaalseid e-spordimängijaid ja organisatsioone.
"Kui laps kasutab videomänge reaalse maailma vältimiseks, on loogiline, et ta muretseb"
Tehnoloogial on tohutu positiivne jõud. See on lõbus, kaasahaarav, loob sidemeid maailmas, mis muutub iga päevaga üksildasemaks. Kas see võib olla eskapismi nõiaring? Absoluutselt. Peamine asi, mida ma ütlen, on see, et kui see põhjustab häiret, on see probleem. Pole tähtis, mis see on: narkootikumid, alkohol, TikTok... Hea uudis on see, et kõikidele probleemidele on lahendus. Usume, et selle praeguse probleemi jaoks vajame kaasaegsemat lahendust ja seepärast oleme loonud Healthy Gameri.
– Hispaanias on sektoreid, mis ei nõustu terminiga sõltuvus. Nad eelistavad rääkida väärkasutusest...
Tõsi, inimestel on ebaselge ka videomängusõltuvuse määratlus. Kuigi on oluline neid määratlusi akadeemilistel eesmärkidel uuesti läbi vaadata, on see pärismaailmas üsna lihtne. Kui põhjustasite probleemi, olete probleem.
– Mis on tervislikuks mängijaks olemise võtmed?
San-mängija on keegi, kes suudab tasakaalustada oma tehnoloogiakasutuse ja oma elu reaalses maailmas. Ta saab hakkama oma kohustustega, oma suhetega ja tema elus on märkimisväärne tegevus.
Nad mõistavad teie meelt, neil on vajalikud tugistruktuurid ja nad saavad teie käitumist kontrollida. Mängus veedetud aeg on meelelahutuslik ja täisväärtuslik. Ja pealegi võivad nad olla eeskujuks algajatele!
