JÄTKAKE
"Athleisure" või mis on seesama, sporditrendide tõus igapäevaelu erinevates registrites, mis ulatuvad jõusaalist kaugemale, pole midagi uut, kuid silmatorkav on see, et alates pandeemia algusest on kõik fitnessmoega seonduv edu sünonüüm. ; ja just see, et aktiivse elustiili juhtimine on saanud uue aja üheks peamiseks eesmärgiks.
Üle 80% naistest ei kanna õige suurusega rinnahoidjat – © Instagram: @underarmour
On üsna paradoksaalne, et naissfääris on üks auhindu, mis pälvib kõige vähem tähelepanu, rinnahoidja, kuid on väga huvitavaid uuringuid, mis seda kinnitavad, näiteks Portsmouthi ülikooli poolt läbi viidud uuring, milles nad kinnitavad, et 44% küsitletutest, kes treenisid regulaarselt, ei kasuta treenimiseks spetsiaalset rinnahoidjat.
Lisaks ütles 72% sellest rühmast, et nad tundsid plaatides ebamugavust. Seejärel kinnitame, et kui kasutasime üle 80%, oli see vale, ja veendume, et me ei tunne end mugavalt. Miks siis sellele ei pöörata väärilist tähelepanu?
"Teadmatus on väga võimas relv ja paraku ei peatu suur osa naistest sporti tehes mõtlemast kõikidele rindkere liigutustele ja ka nende tagajärgedele," selgitas dr Joanna Wakefield-Scurr ABC Style'ile. Portsmouthi ülikooli rinnatervise uurimisrühm, mis on muuhulgas olnud osa Under Armour's Infinity rinnahoidja väljatöötamise meeskonnast, mis kasutab süstitud vedelat vahtu, et toetada rindade loomulikku liikumist treeningu ajal.
Iga distsipliin vajab erinevat tüüpi – © Instagram: @underarmour
Veel ütleb ta, et rindkere võnkumine võib olla kuni 20 sentimeetrit ning see võib põhjustada isegi naha ja kudede purunemisi. "Liikumine ei toimu ka ainult üles-alla, see käib ka paremalt vasakule ja sisse-välja." Seega olenemata sellest, kas hoiad rinda enam-vähem suurena, kipuvad nad hormonaalsetel põhjustel valutama kogu menstruaaltsükli vältel, liigutused on sarnased nii suurtes kui ka väiksemates rindades.
„Korraliku toe kandmata jätmise tagajärjel võivad kahjustuda rinnasisene kude ja nahk, lisaks võib muutuda liigutuste loomulik teostamine, mida tehakse alateadlikult teatud viisil, et neid ebamugavusi vähendada. Kui rindkere ümbritsev tugikude (nn Cooperi sidemed) on venitatud, ei hüppa see tagasi. See tähendab, et kui rinnad hakkavad langema, pole enam tagasiteed."
Võtmed õige mudeli leidmiseks
Esiteks on Joanna nõudnud läbiviidava distsipliini tüübi eristamist ja olenevalt sellest, kas see on, valida üks või teine mudel. Samuti soovitatakse panustada disaineritele, kes on valmistatud 4-suunaliselt venivast kangast, mis võimaldavad suuremat liikuvust.
Peate sageli liikuma – © Instagram: @underarmour
Kui oled leidnud toe tüübi, pead arvestama sellega, et rinna all asuv lint oleks kinni, aga mitte pressitud ning elastsus oleks kvaliteetne, et ei annaks end kasutamisel ära. Kangaste puhul vali looduslikud kiud, millel pole õmblusi, mis on hingav ja kiiresti kuivav. Lõpuks ärge unustage seda sageli uuendada, kõige rohkem iga kahe aasta järel, kuna sellest ajast alates ei hoia ega kaitse need enam nagu varem.
