SEGUITU, CONTINU
Dani si prisenta surrisu, assai surrisu, sempre vistutu cù i so panni di furmazione ma digià ind'è flip-flops, persunalizati cù u numeru 2 nantu à a lingua. Dopu à una stagione 20-21 per scurdà, per via di un carrusel di ferite infinite, quellu tunnel scuru hà finalmente vistu a luce. Questa stagione hè andata da menu à più è finisce a stagione in un altu, vicinu à a so versione megliu. È a so megliu versione hè unu di i grandi spalle dritti in u mondu. Un travagliu chì hà cumminatu per 17 mesi cù u babbu di Martín, u so primu figliolu, ancu s'ellu hà arrubatu a maiò parte di l'ore chì prima li piaceva à ghjucà à i video games. U sabbatu, in Parigi, puderia esse unu di i novi ghjucadori di l'attuale squadra chì hà vintu a quinta Champions League, una cifra impussibile per u 99,9% di i futbolisti.
-Hè stata a Champions League di rimonta è a stagione di rimonta di Carvajal. Saria felice.
-A stagione 20-21 hè stata assai sfurtunata, personalmente turbulenta. Dopu una ferita seria in uttrovi, i feriti musculi incatenati è a mancanza di terra nantu à sta fibbia eranu assai frustranti. Sta stagione principia assai bè. Hè vera chì aghju avutu un picculu prublema in u mo soleu, forse per l'adattazione à quellu livellu di stress di cumpetizione, è aghju avutu quella ferita in ghjennaghju cù Covid. Ma da u frivaru finu à avà, cun continuità di minuti è travagliu, pensu chì sò infine à unu di i mo livelli più ottimali.
-U nutrizionista bascu Itziar González hè statu chjave in a so trasfurmazioni. Chì vi hà purtatu a rivoluzione di a vostra dieta?
— L'alimentazione m'hà aiutatu assai. Manghjate l'alimenti chì ùn sò micca inflammatorii, evite u glutine, u risu speciale, i supplementi speciali è preparanu ogni ghjocu in una manera speciale. Avà aghju preparatu per a finale per trè settimane cù una dieta specializata, ma fora di l'alimentazione, avemu ancu currettu l'area di riposu, trattamentu cù u fisicu, u modu di travaglià, aghjustendu i carichi... Aghju chjusu. tutte e porte pussibuli in modu chì possu truvà un gustu è pò dà un bonu livellu.
"Aghju fattu teste è aghju tagliatu u glutine perchè era proinflamatoriu per u mo corpu. "Avà mi sentu più liggeru"
—Quale hè a dieta specializata per a finale di a Champions League ?
- Preferite micca dà assai dettagli. Ciò chì vi possu dì hè chì in queste ultime trè simane aghju pienu i mo magazzini di carbuidrati è aghju cercatu supplementi più specializati per chì u corpu hà assai riserve è forza per u sabbatu.
- Chì ci hè u glutine per u vostru corpu ?
—Per mezu di una seria di teste, avemu capitu chì ùn mi sentu micca bè, u glutine era assai proinflamatoriu per mè. Avà mi sentu assai più liggeru. A mo mentalità hè ancu cambiata in quantu à certi nutrienti. Quandu aghju manghjatu carbuidrati, aghju avutu l'idea chì ùn l'avia micca brusgiatu è chì aghju da guadagnà pesu, è hè u cuntrariu. U metabolismu di un atleta d'elite hè in constantemente dumandate calori. Grazie à i carbuidrati aghju più riserve di glucogenu, più musculu è menu grassu. Hè benefica per esse capaci di furmà duramente è avè i musculi preparati per cumpete ogni trè ghjorni.
-In certi riunioni avemu vistu un metru di glucose utilizatu. Perchè avete bisognu di cunnosce u vostru livellu di zuccaru in sangue durante i ghjoculi?
- Per aghjustà un pocu a dieta. Per esempiu, fighjendu u colazione, videndu u piccu chì puderia suppurtà, u piccu chì persu dopu un intensu entrenamentu, dopu un ghjocu ... dieta.
—Al di là di l’alimentazione, avete ancu cercatu aiutu per u vostru capu ?
"L'aiutu di un coach m'hà aiutatu assai. Mi face vede un altru puntu di vista di e mo preoccupazioni "
- Iè. Mentalmente per una tappa frustrante è era necessariu di truvà quellu equilibriu. Per sente chì quandu fate tuttu ciò chì hè in u vostru putere, duvete liberà, esse calmu è sapete chì qualchì volta pudete avè ferite perchè face parte di u sport. Fà tuttu ciò chì hè pussibule per esse bè hà da lascià mi calmu mentale. Aghju dumandatu aiutu à un coach è m'hà aiutatu assai. Vi facenu vede altri punti di vista di e vostre preoccupazioni.
—Martin hà guasi un annu è mezu. Hè più difficiule d'esse babbu o di vince cinque Champions League in Madrid ?
— (Ride) C’è, c’è. In u par. Per esse un bonu babbu duvete travaglià dura, ma fate cù piacè. Un surrisu da u mo figliolu quandu u vecu mi face digià ghjornu.
- Andemu à a finale. Chì sò i motivi di certe dichjarazioni, cum'è quelle di Salah, cù quellu tonu disprezzu è vendetta per ciò chì hè accadutu in Kiev in 2018?
-Ùn sò micca sapè s'ellu Salah o Liverpool sò in umore di vendetta. Hè vera chì quandu si perde una finale di a Champions League, vulete sempre avè una seconda chance contr'à quella stessa squadra per batteli. Spergu chì ùn hè micca una perdita significativa per chì Salah perde una seconda finale di a Champions League contr'à u Real Madrid.
- PSG, Chelsea, City è Liverpool in a finale. Se vincenu sta Champions League, saria a più cumpleta di tutte per via di a sustanza di i rivali ?
"Centrale contr'à Chelsea in tempu extra? Mi sorpresu. Pensu chì aghju fattu abbastanza "
- Puderia esse. Questu hè u Tredicesimu, chì PSG, Juventus, Bayern è Liverpool sò in finale. Ma oghje, cumu hè u football, chì ùn hè micca un "pay to win" ma quasi, forse hè più cusì. L'altri lighe anu una iniezione finanziaria significativa, è ùn vulete micca chì parechji di i grandi ghjucatori ghjucanu in queste lighe. Allora battendu i dui finalisti di l'annu passatu, u PSG di Mbappé, Messi, Neymar è Ramos ci face cresce è mustrà à u mondu ciò chì hè Madrid è ciò chì significa stu club.
-Liga, Supercoppa è, forse, u numeru 14 di a Champions League.
— Hè vera chì era una stagione di transizione. Vede i nostri ghjucatori impurtanti eranu. Avemu firmatu solu Alaba, for free, ci Camavinga. Novu coach. Ghjuventù, assai bè, ma manca di sperienza. È fighjate cum'ellu hè fattu. Ùn pudete micca dumandà più. Ebbè sì, vincite a Champions League.
—È cun voi finu à u 90esimu minutu, o u 120u… Di sicuru, quella spina di finisce ferita in a finale di u 2016 è u 2018 chì vulete caccià.
-Bè sì. Hè chjaru chì aghju quella spina. Hè quì chì u travagliu di u coach hè induve, per esempiu, aiuta assai. Pigliate u pesu in questi ghjoculi cù tanta tensione è emozioni, induve i musculi tensi. Hè un contu pendente chì aghju cun mè stessu.
-Puderà ancu finisce cum'è un difensore centrale, se Ancelotti li dumanda, cum'è contr'à Chelsea. Chì recital in tempu extra.
"Sò di solitu una persona assai calma, ma in i quattru finali precedenti era difficiule per mè di fà una siesta"
-Nacho hà avutu i crampi è u tecnicu hà fiducia in mè. Mi sorpresu. Pensu chì aghju diventatu abbastanza grande. Almenu, aghju avutu quella sensazione. Hà vintu duelli aerei, hà ghjuntu à a cobertura... Era imprevisu. Vulendu fà u megliu, u travagliu in squadra è l'esperienza aiutatu. Ci sò tanti anni di cuncetti difensivi chì site chjaru nantu à questu aspettu.
—Ancelotti hà dettu in a cunferenza di stampa di u marti chì in u futuru, di l'attuale squadra di Madrid, vede solu Kroos, Casemiro, Nacho è, forse, Modric cum'è pussibuli coach. Hà fattu un sbagliu annantu à voi ?
- Si sbagliava di mè, di sicuru. Quandu si vede a tira nantu à l'arechje (ride). Iè, mi piacerebbe esse un coach. Ovviamente sò ghjovanu, ma a mo predisposizione hè di esse coach quandu ùn sò più ghjucatore. Ùn sò micca s'ellu hè elite o prima squadra. Forse mi piglieria più cunfortu cù i zitelli, pè a furmazione, per evità u tema di u viaghju, u stress, a decisione... Ma videremu, ci hè sempre assai.
—Tu, cum'è Ancelotti, avete ancu pinsamenti negativi è u to pulsu è a sudazione s'acceleranu in l'ore prima di una partita maiò cum'è una finale di Champions League ?
—Ciò chì mi succede in i ghjorni di a finale di a Champions League hè chì ùn mi dorme micca durante una siesta, ma tende à esse tranquillu, cum'è di solitu sò in ogni ghjornu. Allora in u vestitori sò abbastanza energicu è un attore emotivamente intensu per u gruppu, ma in a mo vita tende à esse calmu.
—Ciò chì ùn li hà lasciati calmi, almenu in i media, hè u nò di Mbappé.
"Hè complicatu analizà u prublema di i club-stati. Fighjate à Barcelona, chì hà avutu un equilibriu negativu è cuntinueghja ancu à firmà.
—U picciottu hè statu sottumessu à una pressione abbastanza forte dapoi Parigi, i sceicchi, u PSG stessu è i fanni l'amanu assai. Avà, se sò onestu, quandu u Real Madrid vole hè assai difficiule di dì micca è ci sò treni chì passanu solu una volta.
- Vi hà sorpresu ?
- Ci vole à esse in u so capu. Hè francese è di Parigi. Ghjoca per u PSG, hè u megliu ghjucadore per u so paese è deve esse assai difficiule di abbandunà quella zona di cunfortu. Ma insistiu, ci sò treni chì passanu solu una volta è Madrid hè sopra à ogni ghjucadore.
—I clubs cum'è PSG o City ghjucanu cù regule di ghjocu diverse da l'altri ?
-Bè, micca ciò chì vi dicu. Fighjate à Barcelona, chì hà datu un equilibriu negativu è ancu cuntinueghja à firmà. Dunque, hè difficiule di fà una analisi di induve simu cù clubs cum'è PSG, City o Barcelona stessu.
"Mbappé? Quandu u Real Madrid vole, hè assai difficiule di dì micca. Ci sò treni chì passanu solu una volta in a vita ".
- Solu. Un'altra chjama di Luis Enrique è a Copa del Mundo à pocu pressu...
— Restanu sei partite prima di a cuppa di u mondu, quattru avà in ghjugnu. Di sicuru, sò assai cuntentu di vede mi nantu à a lista di novu. Aghju apprezzatu a fiducia in u tecnicu. Spergu di rimbursà li cù boni prestazioni, aiutà a squadra è qualificà per i quattru finali di a Liga di Nazioni.
—Site ancu cuntenta per Asensio ?
- Assai. Hè assai cuntentu di vultà è confia chì serà un ghjucadore impurtante per a Spagna.
